在睡眠之後的早晨更常見地出現脹氣
它有時可能看起來像是一種粗魯的覺醒，特別是當它起源於別人時，你能在睡著時放屁嗎？ 某些身體功能（例如打噴嚏 ）在睡眠中暫停，但正在放屁中的一個？ 另外，為什麼有人似乎在早上通過更多的氣體第一件事？ 了解更多關於脹氣及其與睡眠的關係。
睡眠期間暫停身體功能（包括放屁）
睡眠是一種獨特的狀態，我們身體的許多功能似乎暫時中止。 就像冬眠的冬眠熊，我們睡覺時似乎暫時進入不同的代謝狀態。 作為其中的一部分，我們預計在白天發生的許多行為在我們的睡眠中幾乎完全沒有。 這是為什麼？
為了在一夜之間保持長時間的睡眠狀態，我們不能因滿足我們的需要而受到干擾。 想像一下，像寶寶一樣需要在半夜醒來吃東西。 值得慶幸的是，我們的身體能夠讓這些活動在睡眠中休息。 因此，我們通常可以在夜間無需吃，喝，排尿或排便。 然而，在各種疾病狀態下，或作為衰老的自然部分，這種抑制可能開始失敗。
正如一位年長的人可能會證明的那樣，在夜間休息時醒來小便會發生（如在夜尿中發生的）。 這可能會因未經治療的睡眠呼吸暫停而惡化。 糖尿病可能影響神經並導致睡眠期間糞便流失。
儘管我們不完全了解睡眠的代謝，但很明顯，有激素的變化可以讓我們利用儲存的能量（包括來自肝臟）並抑制我們的食慾。
白天禁食八小時（如午餐時間不夠）是一個令人不舒服的壯舉，但在夜間使用這些激素和能量儲存的幫助下很容易完成。
神經系統和直腸在睡眠中的作用
此外，稱為自主神經系統的身體部分佈線即使在睡眠期間也保持活躍。 這有助於保持我們的呼吸，維持我們的心率，並繼續消化。 這些所謂的“自動”功能超出了我們的意識控制範圍。 你不必考慮它發生的動作。 作為其中的一部分，我們的小孔周圍的肌肉環（稱為括約肌 ）被仔細控制。 作為這種自動控制的結果，我們不需要有意識地避免在我們的睡眠中排尿或排便。 想像一下，為了控制你的膀胱內容，必須不斷思考“不要尿尿”。 當你入睡時，控制很快就會失去，你會醒來濕床。
以同樣的方式，肛門括約肌有自主控制。 這可以防止你入睡時排出糞便。 它也會控制氣體的釋放。 因此，當你在清醒過渡過程中重新控制括約肌的有意識控制時，你可能只會通過氣體。
然後你可以允許它按照你的意願打開。 睡覺時你不可能通過氣體。 當你醒來時，即使只是短暫地，你也可以這樣做，進入一種暫時的意識狀態。
直腸是非常敏感的：您可以感覺到乙狀結腸的下半部分（稱為直腸穹窿）是否含有空氣，大便或液體。 當你睡著時，這種意識消失，但一旦你回到意識，你再次認識到這些感覺，並回應你的身體需求。 這包括需要通過天然氣，這似乎經常在早晨覺醒時發生。
早晨的氣體和放屁的原因
我們為什麼經常在早上通氣？
答案很明顯：我們需要。 事實上，在整個晚上，我們腸道中幫助我們消化食物的健康細菌繼續做他們的工作並且創造天然氣。 當這種氣體積聚，我們可能不會釋放它，而我們的自主神經系統保持肛門括約肌閉合。 但是，當我們醒悟並意識到我們需要通過天然氣時，這就不可避免地出現了。 在用氣充滿結腸的夜晚之後體積更高，並且可能隨著氣道痛而進一步升高 。 為了便於比較，請考慮長途航班或整天在辦公室累積多少天然氣; 難怪我們早上需要放屁！
一句話來自
如果這很麻煩，你可以考慮使用非處方產品來緩解腹脹和氣體，如西甲矽油（通常以Gas-X出售）。 可能會因某些可避免的食物而變差。 否則，要知道放屁是一種正常的身體功能，特別是在早上覺醒並讓他們摔倒時感到自豪。
>來源：
> Abraczinskas D.腸胃氣和腹脹。 Grover SG（Ed。）In：UpToDate。 2017年。