睡眠階段可能會引起勃起
男士通常在早晨首先勃起，但早上木頭或早晨勃起的原因是什麼？ 了解這種現象，為什麼它與REM睡眠有關，以及它可能意味著什麼，如果它沒有發生。
早晨勃起與睡眠階段的作用
早晨勃起可能實際上與快速眼動（REM）睡眠的時間有關。
作為正常睡眠模式的一部分，稱為睡眠結構 ，轉換在整個夜晚發生在各個睡眠階段之間。 當早晨接近時，REM時間會延長。 REM睡眠可能占主導地位。 因此，當你第一次醒來時，你經常會從REM睡眠中醒來。
除了快速眼動睡眠所特有的生動的電影般的夢幻之外，在這些時期陰莖也會變得勃起並充滿血液。 這是由於副交感神經系統影響骶神經的活動。 這在技術上被稱為陰莖腫脹 。 當這種情況發生在早晨時，僵硬的陰莖可能被稱為“早晨木”或“牽牛花”。
因此，早晨勃起是REM睡眠時間和與男性睡眠狀態相關的自然生理過程的次要因素。
看起來身體在睡眠期間正在測試系統，這是男性正常和健康的現象。 它甚至可以在幼兒中註意到。 在REM睡眠過程中，女性的陰蒂也有可能充血並勃起。
這些勃起通常會在覺醒後幾分鐘內消失。
當血液不能從陰莖排出時，持續的勃起可能會發生在稱為陰莖異常勃起的情況下。 缺乏勃起可能意味著勃起功能障礙的問題。
睡眠中勃起的正常時機
REM睡眠週期發生在睡眠開始80到110分鐘，並且在整個睡眠週期期間可以在此間隔週期性發生三到四次。 如上所述，REM睡眠對早晨變得更加持久。 因此，早晨會發生更多的REM睡眠和勃起。
這些勃起的確切時間可能很難預測，因為有相當多的變化。 從陰莖勃起開始至陰莖周長改變2mm至完全勃起的時間通常為10分鐘。 勃起時間平均持續25分鐘。
雖然不常規進行，陰莖的勃起功能可以作為診斷睡眠研究的一部分進行測試，稱為多導睡眠圖 。
如果早晨勃起不會發生什麼？
一般來說，睡眠相關的勃起隨著年齡增長而減少。 這可能與白天發生的陽痿有關。 相反，白天陽痿發生時，睡眠時勃起的存在可能表明難以維持勃起的非生理原因（如壓力或表現焦慮）。
有趣的是，未經治療的阻塞性睡眠呼吸暫停也可能減少勃起。
如果你沒有勃起起來，它不一定是異常的。 這可能是因為你沒有從REM睡眠中醒來。 在完全醒來之前，勃起也可能開始消退。
無論原因如何，如果您在勃起時遇到問題，請告訴醫生治療方案。 對那些頻繁醒來勃起的男士來說，請放心，這是睡眠的正常部分。
資料來源：
> Kryger MH，Roth T，Dement WC。 睡眠醫學原理與實踐 。 賓夕法尼亞州費城：Elsevier; 2017年。
>為什麼男性早晨勃起？ 5你的問題的答案。 克利夫蘭診所。 https://health.clevelandclinic.org/2016/06/men-get-morning-erections-5-answers-questions/ 。