如果您因受傷或手術而導致膝蓋疼痛 ，您可以從物理治療中獲益，以幫助減輕您的疼痛并改善您的運動範圍和力量。 有時候，你的物理治療師或醫生可能會建議你在受傷時恢復膝蓋以幫助穩定膝蓋。
通常在手術後，外科醫生可能會為您在恢復期間佩戴特定的支具。
膝關節手術通常需要您在恢復期間佩戴支具，包括前十字韌帶（ACL）手術 ， 外側松解手術或髕骨肌腱修復手術。
您的理療師可以幫助您了解如何正確穿戴和脫落膝蓋支架，以及如何確保其正確安裝。 他或她也可以幫助你正確地進步，步態，行動力和力量，這樣你就可以停止使用你的支撐。 只要確保你與醫生交談並與你的物理治療師密切合作，這樣你就可以知道何時移除你的支具。
裝配不當的支架的危險
佩戴護膝時，重要的一點是適當安裝。 太寬鬆的支架會滑下你的腿。 這種支撐不能為你的膝蓋提供足夠的支撐，並且如果它滑得太低，它可能會產生絆倒危險。
太緊的支架也可能會給你造成問題。
當你的支具太緊時，它可能會阻止你的腿部血液循環，或者它可能會使你的腿部緊張。 這可能會導致腿部變色，腫脹或麻木和刺痛。
簡單的方法來確保你正確佩戴你的大括號
確保佩戴適當大小的支架的一種簡單方法是檢查支架隨附的尺寸表。
用捲尺測量關節線處膝蓋的圍長，並檢查圖表以選擇合適的支具。 每個人都有一點不同，所以一定要試戴你的支架，並讓你的理療師或醫生知道你的支架是否太緊或太鬆。
另一種簡單的方法來確保您的膝關節支架適當安裝，即使用“雙指”方法。 按照以下步驟使用雙指方法：
- 把你的支具放在上面並係好皮帶。
- 將兩根手指滑到帶子下面。
- 如果你的兩根手指不能安裝在錶帶下，那麼它可能太緊; 鬆開錶帶並重複測試。
- 如果您的兩根手指輕鬆地在錶帶下滑動，並且您可以將三根手指放在錶帶下，那麼錶帶可能太鬆。 將其擰緊一些並重複測試。
- 重複您的括號上的每個錶帶的雙指測試。
當你確保每條錶帶都正確安裝後，走一走，看看膝蓋支架的感覺。 如果它滑下你的膝蓋太鬆; 擰緊肩帶並再次嘗試兩次手指測試。 如果您的膝蓋以下感覺到疼痛，麻木或刺痛，那麼您的膝關節支撐可能會過緊。 鬆開錶帶並重複雙指測試。
在受傷或手術後佩戴護膝可能是您膝關節康復協議的必要組成部分。 為了您的安全和正常癒合，您的膝蓋支架必須適合您的膝蓋。 膝關節康復的另一個重要部分： 鍛煉以改善膝關節活動範圍和力量 。 你的PT也可以幫助你。
如果您有任何關於您的膝關節支架的問題或疑慮，請務必與您的醫生或物理治療師核對。 他或她可以幫助您使用右膝蓋支架，並確保您的膝蓋支架安裝正確。