足部疼痛很常見，可能是幾個潛在問題的結果。 無論何種原因，治療足部疼痛通常始於更容易適應的鞋類。 鞋插入通常也是有幫助的。 以下是一些不花費太多成本的產品，但通常有助於緩解不同類型的足部疼痛。
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凝膠腳跟杯凝膠鞋跟杯在緩解足底筋膜炎和足跟疼痛的症狀方面非常出色。 不同的患者更喜歡不同的產品治療足底筋膜炎 ，但總的來說，我發現大多數患者喜歡腳跟杯最好。 凝膠鞋跟杯直接覆蓋大部分疼痛區域。 通過稍微提升後足，它們也有助於減輕足底筋膜的壓力。 一定要穿著他們的所有鞋子（工作和鍛煉）。 當站立和行走時，凝膠插入物的緩衝確實為大多數患者提供緩解。
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拱支持拱形支撐可以有助於治療各種足部問題，包括過度擠壓和扁平足。 在某些情況下，可能需要定制矯形器，但對於大多數患者來說，“現成”的足弓支撐是適當的。 拱支持可能不會改變腳的機制（如一些賣家可能聲稱），但他們可以緩解一些患者的症狀。 Spenco擁有良好的產品線，價格合理 - 定制矯形器可能需要花費數百美元，而且可能並不會更好。 雖然有些患者可能決定定制插入物，但首先嘗試標準的非處方藥大小以查看是否有幫助，這當然是合理的。 如果是這樣，它會為你節省很多錢。
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後跟楔子鞋跟楔塊是放在鞋後面的插入物。 楔子稍微抬起你的腳後跟，並可以從後足上承受壓力。 我喜歡用腳跟楔塊治療跟腱炎 。 有些患者還發現這些用於治療足底筋膜炎，但我認為足跟杯（上面）對於足底筋膜炎和腳後跟刺激更好。 從一個小楔子開始，並在必要時建立起來。
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蹠骨墊蹠骨墊有助於減輕腳下的壓力。 當患者腳下有足部疼痛，也稱蹠骨痛時 ，蹠骨墊有助於緩解這些症狀。 這些墊可以改變足中部的力量分佈，並從足部最受刺激的部位獲得壓力。
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