什麼是體內平衡？ 像大多數醫學術語一樣，有一個詞典定義，但這對於理解一個概念實際的外觀以及它在身體中的運作並不總是很有幫助。 生物詞典將穩態定義為“生物體或細胞通過反饋控制系統來調節其內部條件的趨勢，從而穩定健康和功能，而不管外部變化條件如何”。就哮喘而言，動態平衡指的是你的身體呼吸系統正常運作，不會增加炎症或哮喘病理生理學的其他部分，從而對你產生負面影響。
如果這個定義看起來過於復雜和麻煩，不要擔心，我們將會徹底討論它的含義以及它與身體的關係。
你的身體想要保持一定的“正常”
當你在外面下雨的時候，你的身體會做一些事情。 首先，一個“傳感器”檢測你周圍的世界正在發生什麼。 當下雨的時候，你的“傳感器”就是你的皮膚，你的皮膚告訴你的大腦它潮濕和寒冷。 然後，一個“內部機制”對這種刺激作出反應; 在這種情況下，你的大腦通過燃燒當天消耗的脂肪儲存和卡路里來幫助提高你的皮膚溫度，以幫助保持身體盡可能溫暖。 當你發抖時，它實際上是一種讓身體暖身並增加血液循環的方式，以保持高溫。 在哮喘中，當您暴露於刺激物（如灰塵或煙草煙霧）或過敏原 （如花粉）時可能會中斷肺部平滑肌的穩態，並可能出現以下症狀：
一旦停止下雨，您的大腦會停止以“負反饋機制”提升體溫，以此來回應您的身體沒有經歷相同的刺激。 只要你不感冒，你就停止顫抖。 雖然上面的一些詞彙和術語可能看起來很混亂，但它的全部工作方式非常簡單。
這是一個完美的穩態例子。 在哮喘中，可能需要使用救援吸入器才能恢復變化，或者您可能需要服用常規控製藥物來平衡體內平衡。
體內平衡是一個廣義的術語，但無論你是在談論哮喘還是別的什麼，它都依賴於一些事情。 在任何情況下，你的身體都需要一個“傳感器”（你的皮膚在雨中，或平滑肌與哮喘），“內部機制”（你的大腦提高體溫或哮喘病理生理的複雜過程）和“負反饋機制“（另一個複雜的過程，通過這個過程，你的身體停止提高體溫，或者在某些情況下用藥物來逆轉過程並使你恢復到體內平衡狀態）。
你不必太了解任何內部機制就能掌握正在發生的事情。 當有外部刺激時，你的身體感覺到它並嘗試最適合保持恆定。 例如，即使下雨，你的身體也會盡量讓你保持在相同的溫度。 哮喘是體內平衡失調的一個很好的例子，身體的行為與開始導致症狀的過程的刺激不成比例。
作為“機制”和“國家”的動態平衡
在上面的雨水例子中，我們將穩態描述為一種“機制”，或者說您的身體對刺激作出反應以達到平衡的方式。 有許多不同的穩態作為機制的例子。 另一個好的是流體平衡。 你的身體總是希望保持足夠的液體以保持你的所有器官和過程平穩運行，但是當你喝更多的水以保持健康的液體水平時，它會通過浪費排出更多的液體。 這對哮喘也很重要，因為脫水會對呼吸狀態產生負面影響，身體“感知”你消耗了多少液體，對此作出反應，然後一旦足夠排出便停止反應，這是體內平衡的一個例子作為一種機制。
然而，有一個很大的警告拋出了“什麼是體內平衡”問題。 術語動態平衡也可以用作一種狀態，指的是你的身體試圖通過上述機制實現的平衡。 穩態是你的身體想要成為的地方; 它是98.6，充分地水合，很好滋養，並且與所有正確的維生素和營養素。
體內平衡是一個完美的中間區域，您沒有太多或太少的東西，您的身體能夠完美地完成其所有功能。 就哮喘而言，人們可以將這一點與你的氧氣水平聯繫起來。 如果您的氧氣水平（如脈搏牛機器測得的氧氣水平）下降得太低，您的身體會通過讓您呼吸更大或增加呼吸率來增加氧氣水平。
穩態失衡
當一切都完美的時候，你的身體能夠通過自我平衡機制來控制事物以維持一個完美的體內平衡狀態。 但是，當然，事情並不總是完美的，並且有幾種不同的方式可以讓你的身體達到穩態的不平衡狀態。 認為哮喘發作 。
首先，隨著年齡的增長，身體的負面反饋機制變得更糟。 你的身體變得更糟，在告訴自己什麼時候不再需要爭取正常的時候了; 這就是為什麼老年人經常比年輕人顫抖得多。 當你的身體在維持內部平衡方面變得更糟時，你也會更容易患上疾病和疾病。 另一種與年齡相關的方式是，許多長者需要服用更多的膳食補充劑，因為他們的身體在充分營養並維持體內平衡時加工更差。 如果您未能服用有助於達到穩態平衡的哮喘藥物，則會出現症狀加重和控制不佳的情況。
總體而言，動態平衡是一個非常複雜的過程。 但是當問自己什麼是體內平衡時，只要記住它可以是許多事情。 當一切運轉平穩，身體協調時，它指的是你身體的自然平衡，它可以指複雜的機制，通過對外部刺激作出反應，幫助你保持身體平衡。