吸煙使慢性疼痛變得更糟
如果你患有慢性疼痛，有一些不良習慣，如吸煙，可能會惡化或加劇你的疼痛。 事實上，吸煙會讓你在身體某些部位發生慢性疼痛的風險更高，尤其是你的背部。 事實上，儘管只有18％的美國人吸煙，但吸煙者佔慢性疼痛的人數的一半以上。
吸煙與慢性疼痛之間的聯繫
尼古丁大大降低了你的心臟和肺部向你的身體輸送氧氣的效率。 它還能延緩癒合，減少皮膚的彈性，並增加心率和血壓。 當所有這些因素結合在一起時，它們不僅會削弱你的健康，還會加劇慢性疼痛的感覺 。
為了高效工作，你的肌肉和關節需要穩定的富氧血液供應。 吸煙不僅可以收緊動脈，還可以降低血液中氧氣和二氧化碳的交換速度。 換句話說，當你抽煙的時候，你的肌肉不僅血量減少，而且血液質量也會下降。
吸煙者也不是很好的手術候選人。 如果您需要一種可植入裝置來幫助緩解您的慢性疼痛，那麼吸煙會讓您更難以抵御手術中潛在的感染。
吸煙的其他副作用包括疲勞，慢性肺部疾病以及身體慢慢癒合的能力，間接影響慢性疼痛。
疲勞和肺部疾病導致不活動，導致失調。 緩慢的治療意味著受傷會影響你比平時更長的時間。
吸煙與慢性背痛的關係
研究表明，吸煙者比非吸煙者更容易發生慢性背痛。 一項研究表明，現在和以前的吸煙者腰部疼痛的風險都比不吸煙的人高，而青少年的這種關聯性高於成年人。
與前吸煙者和非吸煙者相比，目前吸煙者的協會也更高。
西北大學的研究人員發布了另一項研究結果，該研究將吸煙與慢性背痛聯繫起來。 這是第一項揭示吸煙干擾與疼痛有關的大腦迴路的研究，這使得吸煙者更易患慢性背痛。
這項研究追踪了160位成年人患有新型背痛的病例，發現吸煙者患慢性背痛的可能性是不吸煙者的三倍。 該研究還顯示，如果你放棄壞習慣，你可以減少發生慢性背痛的機會。
戒菸幫助慢性疼痛
放棄吸煙並不容易，但它可以幫助你從慢性疼痛中恢復部分生命。 與你的醫生談談潛在的藥物和/或諮詢選項，以幫助你戒菸。 不僅可以減少你的慢性疼痛，它會增加你的健康和生活質量。
>來源：
>慢性病隊。 為什麼吸煙會加重你的慢性疼痛：尼古丁的短期緩解帶來了長期的問題。 克利夫蘭診所。 2017年8月23日更新。
> Shiri R，Karppinen J，Leino-Arjas P，Solovieva S，Viikari-Juntura E.吸煙與腰背痛之間的關聯：Meta分析。 美國醫學雜誌 。 2010年1月; 123（1）：87.e7-35。 DOI：10.1016 / j.amjmed.2009.05.028。
>西班牙E.吸煙是背部疼痛。 西北大學。 2014年11月3日發布。