腳底按摩可以減少您的MS疼痛和泌尿問題
如果您想嘗試一種安全且需要足部或手部按摩的補充和替代藥物（ CAM ）方法，反射療法可能適合您。
作為一個額外的好處，不僅是足底按摩放鬆，但它可以緩解你的MS症狀 ，特別是如果你有肌肉痙攣 ，疼痛，步行問題，和/或膀胱和腸道問題。
反射療法的由來
反射療法是一種治療技術，源於傳統的中醫藥，不用油或乳膏就可以將壓力施加到腳上（有時用手）。
反射療法是基於這樣的理論：身體的所有器官，腺體和系統在腳和手上都有相應的點，刺激這些點可以增加血液和能量的循環以改善身體的功能。
在反射療法治療會議期間會發生什麼
事件的基本順序包含：
- 在開始之前，您會被要求填寫描述您可能有不同健康問題和症狀的表格。 一定要通知你有MS 。
- 提供一碗溫水（通常底部有一些彈珠，加入一些芳香油），讓你足部浸泡幾分鐘。
- 足底按摩師然後會擦乾你的腳，你可以躺在按摩桌上，或者躺在舒適的椅子上，腳底按摩師坐著。
- 足底按摩師一次只能一隻腳，結合不同的技巧，在你的腳的不同部位用手指撫摸，“爬行”和用手指按壓。 她將專注於與你所報告的問題或她感覺到需要解決的問題相對應的雙腳。
- 該過程將為另一隻腳重複。 她不工作的腳將被遮蓋。
- 反射醫師也可以使用你手中的一些技術。
通常，在反射療法治療中，除非您在可能會鼓勵您穿長袍的水療中心接受治療，否則將衣服脫落。
治療通常持續45到60分鐘。
什麼腳底按摩感覺像
在大多數情況下， 腳底按摩感覺就像是腳和/或手部按摩。 治療中可能會有一些點稍微不舒服，因為壓力會施加在特定區域。 但是，它永遠不應該是痛苦的。 總的來說，這是一個令人難以置信的輕鬆體驗。 許多人要么睡著了，要么進入完全安寧的狀態。
MS中反射療法的有效性
已有一些關於使用反射療法緩解MS症狀的小型研究。
例如，一項研究是一項隨機對照試驗，涉及53名MS患者。 它顯示感覺症狀，泌尿系統症狀和痙攣狀態顯著改善。 研究參與者每週進行11次45分鐘的會話（或者作為安慰劑的小腿按摩虛假會話）。 在最終治療三個月後，反射療法受者的感覺症狀改善仍然顯著。
正在接受反射療法的潛在禁忌症
孕婦可能不應該接受反射療法，因為某些操作可能導致收縮。 當然，對此有很多爭論，但最好在懷孕時謹慎行事。
此外，有以下健康問題的人應謹慎對待反射療法：
- 足部問題
- 痛風
- 關節炎
- 血管狀況，如靜脈曲張
尋找反射學家
有關反射療法所需許可的法律因州而異。 在一些州，反射療法屬於按摩法，在另一些州則屬於美容法。 但是，其他人沒有規定反射學家的法律。
您可以在您的搜索中嘗試以下內容：向人們詢問建議，打電話給國家多發性硬化協會的當地分會，調查在信譽良好的水療中心或康體中心提供的服務或進行一些互聯網搜索。
您還可以訪問美國足療協會，國際反光學協會的網站，或在美國足療認證委員會網站上查找認證的足部按摩師。
一句話來自
無論是否歸因於中國傳統醫學理論，反射療法都會導致深度放鬆，減輕壓力，並為許多人帶來全面改善的幸福感 - 並且可能還有幫助MS的額外好處。
這可能值得您嘗試。 如果沒有別的，反射療法可以幫助你放鬆，並簡單地“感覺很好”，每個人都應該得到。
資源：
Namjooyan F，Ghanavati R，Majdinasab N，Jokari S，＆Janbozorgi M.用於多發性硬化的補充和替代藥物的用途。 J Tradit Complement Med 。 2014年7月 - 9月; 4（3）：145-52。