麻木和刺痛是多發性硬化症最常見的兩種症狀。 事實上，他們可能是導致你的診斷，你的第一個症狀。 雖然可怕，但它們通常不像運動症狀（如墜落或掉落的東西）那樣令人擔憂或失去能力。
什麼麻木和刺痛感覺
通常被稱為“ 麻木”或“刺痛 ”，感覺喪失或異常感覺是人們尋求幫助的兩種最常見的MS症狀 。
儘管麻木感是一種“失去感覺”，但MS患者像針和針（稱為感覺異常），嚴重瘙癢，刺痛，嗡嗡聲，振動或悸動等描述了一些異常感覺。 當感覺痛苦時，它被稱為感覺遲鈍 （例如，燃燒的腳）。
感覺症狀可以是短暫的（持續一段時間）或持續很長時間。 另外，一些感覺症狀僅導致輕微不適或者僅僅是煩人的。 但其他人可能會坦率地痛苦。
此外，有些MS患有異常性疼痛的患者，這意味著他們接觸到通常不會導致疼痛的事物，比如他們的衣服或手臂上的友好接觸時會感到疼痛。 換句話說，每個人都有他或她自己特殊形式的MS感官干擾。
麻木和刺痛在MS中的位置
同樣重要的是要注意，麻木和刺痛可以發生在身體的任何地方，並根據它們的位置呈現各種問題。
例如，如果您的腳受到影響，您可能會因為疼痛，感覺性共濟失調和對本體感覺的干擾而出現問題。 如果您的手受到影響，您可能會遇到寫字，動作不准或握持等問題。
感覺問題，特別是生殖器麻木，會導致性功能障礙和舌頭異常，可能會導致言語障礙 ，如構音障礙或檢測食物溫度。
與MS有關的感覺障礙的另一種常見類型是“ MS Hug ”，其導致軀乾或四肢周圍的緊縮或擠壓。
有趣的是，夜間感覺障礙往往更糟。 一個好的經驗法則是確保你的臥室涼爽，因為這可能有助於緩解你的症狀。 話雖如此，如果麻木和刺痛明顯影響你的睡眠，你可能需要與你的醫生談談睡眠輔助或特殊治療感覺異常。
MS中感覺症狀的原因
MS中的感覺症狀是由大腦或脊髓損傷引起的，這意味著它們是由神經纖維的脫髓鞘作用引起的，該神經纖維攜帶關於中樞神經系統（大腦和脊髓）的身體感覺信息，反之亦然。
感覺障礙往往是假性惡化的一部分，這是由外部因素引起的症狀暫時性增加。 通常，這是MS相關的熱不耐症或MS疲勞的結果 。 如果是這種情況，一旦你冷靜和/或休息，感覺應該消失或大大減輕。
管理麻木和刺痛
雖然沒有特定的藥物治療麻木，但你可以做的事情來嘗試和預防麻木。
減壓
當你有壓力時，你的感覺症狀可能會變得更糟。 事實上，只要想一想過去的壓力情況，就足以讓你的腳發麻。
嘗試從壓力中休息一下。 如果你可以找時間關掉你擔心財務問題的那部分大腦，想知道如何完成所有工作，或者重複一次憤怒的談話，那麼你的症狀可能會稍微退步。
一個策略是做一個迷你冥想。 這不是一次深入的冥想，但是它需要在緊張的時期中需要一兩分鐘來閉上眼睛，深呼吸幾次，然後將注意力集中在呼吸上。
或者，至少在幾分鐘內做一些你喜歡的事情。 收聽播客或您最喜歡的歌曲。 閱讀有趣的小說幾頁。 喝杯茶。 在手機上玩遊戲。 圍著街區散步。 每天花點時間進行自我護理可以幫助你控制焦慮。
嘗試補充和替代醫學
有一些補充和替代藥物（CAM）的方法已經幫助一些人感官問題。 考慮一些這些方法。
- 反射療法 ：這是一種按摩方式，需要按壓手腳上的某些穴位以促進癒合。
- 針灸 ：針灸包括用針刺皮膚以減輕疼痛。 如果您擔心針刺刺激您的免疫系統的風險（這是不可取的，因為MS被認為是自身免疫性疾病），請諮詢您的醫生。
- 生物反饋：為了減輕壓力水平，嘗試生物反饋，這可能會幫助你麻痺和刺痛。
- 新的飲食習慣：某些食物可能會引發你的症狀（儘管這是一個有爭議的話題）。 例如， 最佳賭注飲食已經幫助了一些人。 與營養師合作，策略性地查明加劇症狀的食物，並設計計劃以盡量減少您的攝入量。
- 補充：低水平的維生素B12 （一種在MS患者中更常見的缺陷）可能導致感覺症狀。 看看你的水平檢查，只是為了確定，並問你的醫生是否是一個好主意，採取補充。
預熱或冷卻
有時你的腳可能會非常熱或非常冷（特別是在夜間），而這些極端溫度通常會伴有灼熱或刺痛的感覺。
要溫暖你的腳，試試一個裝滿某種珠子或豆子的“包裹物”，這些珠子或豆子可以在微波爐中加熱，並放在任何寒冷的身體部位。 你可以把你的腳放在你的肩膀上，假裝你在水療中心。 你也可以把腳放在熱水里。 穿厚襪子睡覺也有幫助。
冷卻下來的燃燒腳有點棘手。 解決辦法可以是簡單的，比如夏天在床上時（可能是靠近粉絲），站在涼爽的浴室瓷磚上，或者在上面放上冰塊或者寒冷的濕布，將腳放在床單外面。
使用藥物
在治療與MS有關的麻木和刺痛方面僅取得有限的成功，因此藥物通常被認為是最後的手段。 但是，如果沒有其他治療策略能夠為您提供緩解服務，請詢問您的醫生是否可以為您服用以下藥物之一：Neurontin（加巴噴丁），Elavil（阿米替林）或Cymbalta（杜樂辛）。 與所有藥物一樣，這些藥物確實可能有副作用。 但是，如果你的麻木/刺痛真的在折磨你，可能值得嘗試其中之一。
當然，如果你的感覺症狀是新的，比以前更糟糕，或持續了超過24小時，這可能表明復發。 在這種情況下，你的醫生可能會讓你接受Solu-Medrol的療程（在用MRI掃描證實復發後）。
此外，請注意引發症狀的原因。 例如，嘗試識別是什麼觸發了你的麻木，並在將來避免。 如果鍛煉過度引起腿部麻木，請嘗試在空調健身房中而不是戶外活動，或考慮使用冷卻背心。
如果你面部麻木，在咀嚼食物和喝熱飲料時要小心。 你想避免咬你的嘴或舌頭或燒傷自己。
一句話來自
重要的是告訴你的醫生，如果你的慢性感覺障礙對他們的功能或生活質量產生影響或痛苦。 請放心，雖然您的麻木可能會讓您感到不舒服或分心，但並不像醫生那樣擔心症狀，例如視力下降，跌倒或平衡問題。
這就是說，如果你的麻木是新的，嚴重的和/或失能的，它可能是MS復發的跡象。 在這種情況下，一定要通知你的醫生，因為你可能需要皮質類固醇。
>來源：
> Birnbaum，MD喬治。 （2013年）。 多發性硬化症：診斷和治療臨床醫生指南，第2版。 紐約，紐約。 牛津大學出版社。
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