一個有爭議的鏈接，但一個簡單的修復
維生素B12，也被稱為鈷胺素，是一種水溶性維生素，在紅細胞生成和維持我們神經系統的正常功能中發揮著重要作用。
維生素B12缺乏的症狀
維生素B12通過幫助維持髓磷脂鞘在我們的神經系統的功能中發揮重要作用。
事實上，嚴重的維生素B12缺乏會導致模擬MS症狀的神經症狀，如虛弱，麻木和刺痛，行走，平衡和思維問題。
即使人們有輕微的B12缺乏症，他們也會出現疲勞 ， 抑鬱和記憶力減退等症狀。
貧血和舌炎（舌頭變腫和疼痛的症狀）是維生素B12缺乏症的其他症狀。
維生素B12缺乏和MS之間的聯繫
一些研究報導MS患者維生素B12缺乏率高於無MS患者。 另一項研究發現MS患者腦脊液中 B12水平低，但血液水平正常。 相反，其他研究發現維生素B12缺乏與MS之間沒有關係，換句話說，鏈接是否存在仍然是一個有爭議的話題。
維生素B12缺乏的原因
維生素B12缺乏的原因是多種多樣的，包括：
- 飲食限制，如嚴格素食或素食飲食的人士。
- 某些藥物可能會影響身體中的維生素B12水平，如糖尿病藥物二甲雙胍或用於治療胃灼熱的藥物（稱為質子泵抑製劑）
- 克羅恩氏病或 其它損害腸道吸收的疾病如乳糜瀉，細菌過度生長和肥胖後手術
- 惡性貧血症：一種人不能正確吸收食物中的維生素B12，因為他們缺乏稱為內因子的蛋白質
B12缺陷的診斷
好消息是，如果你的醫生懷疑你的MS樣症狀可能來自低B12水平（或者因為他只是想排除這種可能性 - 比MS更容易修復），但有簡單的血液測試可以做到：
- 全血計數
- 維生素B12水平
如果在血液檢測中發現缺陷，可以開具補充維生素B12或註射維生素B12進肌肉的規定。
如果您的維生素B12水平偏低，您的醫生可能會再訂購兩次血液檢測，高半胱氨酸和甲基丙二酸。 這些代謝物質在維生素B12缺乏症中都升高。
需要注意的是，如果您的水平在正常範圍內，即沒有科學證據支持服用維生素B12，意味著服用維生素B12（當您的水平正常時）不會幫助您的神經症狀，也不會使您的MS更好地預防疾病進展或複發。
以維生素B12
維生素B12存在於乳製品，雞蛋，肉類，雞肉和貝類中。 如果一個人沒有發現缺陷，推薦的每日津貼為每日2-3微克，準確地說是2.4微克（儘管懷孕需要更多，而小孩需要更多）。
好消息是許多食物（魚，肉，強化穀物）含有超過2微克。 換句話說，補充維生素B12對於正常飲食的人來說通常是不必要的。
如果一個人缺乏維生素B12，則需要更高的每日劑量，然後維持日常劑量，並由醫生檢查定期維生素B12水平。
根據一個人維生素B12缺乏症的“原因”，他們的醫生會決定維生素給藥的最佳途徑，例如通過口腔或通過注射入肌肉。
一句話來自
MS與維生素B12缺乏之間的聯繫或聯繫的想法仍然存在爭議，因為科學研究顯示出相互矛盾的結果。
同樣，沒有指導說明僅僅因為你有MS，你需要檢查你的維生素B12水平。 不過，如果你的醫生檢查你的維生素B12水平，不要太驚訝，如果它低，不要氣餒。 事實上，這可能是一種解脫，這與MS不同，容易對待。
資料來源：
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