塞納茶是緩解便秘的最佳途徑嗎？
塞納茶是由番瀉葉植物（通常決明子acutifolia或決明子angustifolia）製成的流行草藥瀉藥茶。 活性成分是稱為蒽醌的化合物，它們是強力瀉藥。
雖然番瀉葉可作為茶或草藥補充劑使用，但它也被FDA批准用於短期使用，作為興奮劑瀉藥，並在非處方藥和非處方藥產品中發現。
為什麼人們使用番瀉葉茶
塞納茶最常用於偶爾便秘 。 一些支持者建議喝茶也可以促進排毒和減肥，但它不被認為是減肥或減少體內脂肪的安全方法。 它有時用於腸易激綜合徵（IBS）和腹脹。
此外，在與其他藥物一起使用時，在進行結腸鏡檢查 （一種廣泛用於篩查結腸癌的醫療程序）之前，番瀉葉已被用於結腸清潔。
塞納茶的好處
番瀉葉中的活性化合物具有強烈的瀉藥作用。 他們通過刺激結腸襯裡來促進結腸收縮和排便。 塞納還防止水和電解質從結腸重新吸收，增加腸內液體和軟化大便。
儘管許多研究已經測試了番瀉葉在粉末或膠囊形式中的作用，但很少有研究關注飲用番瀉葉茶對健康的潛在益處。
迄今為止，沒有證據表明番瀉葉茶可以幫助解毒或刺激減肥。
塞納通常在服用後6至12小時內開始工作。 它通常在睡覺前被攝取，產生第二天早晨排便的衝動。
服用番瀉葉茶的挑戰在於，與膠囊不同，在沖泡一杯茶時很難控製劑量。
即使列出每個茶袋中的活性化合物的量，浸泡時間也會影響劑量。
此外，有效成分的數量因產品而異，一些番瀉葉茶產品與其他興奮劑瀉藥（如卡斯卡拉香腸或大黃）結合使用。
副作用和風險
當用於便秘短期治療的建議量時，副作用通常是輕微和有限的。 胃部不適，痙攣，腹瀉，噁心和嘔吐是最常見的副作用。
如果您患有克羅恩病 ， 潰瘍性結腸炎 ，闌尾炎，番瀉葉過敏，腹瀉，脫水，腹痛或導致腸梗阻的病症，則不應服用番瀉葉茶。 如果您有任何類型的心臟，肝臟或腎臟疾病，在使用番瀉葉之前諮詢您的醫生至關重要。
塞納可能會與某些藥物和補品相互作用。 例如，服用利尿劑的番瀉葉可能會導致體內鉀水平過低。
儘管在某些情況下，在醫療監督下，番瀉葉茶可能會使用較長時間，但長期使用番瀉葉茶和較高劑量與嚴重的健康問題有關，如肝損傷，電解質紊亂和心臟變化節奏。
據“藥物療法年報” 2005年的一份報告報導，一名 52歲的女性據報每天攝入1升番瀉葉超過三年，並且發生急性肝衰竭。 該報告的作者確定，患者的肝臟損害可能是她攝入過量番瀉葉茶的結果。
如果您懷孕或哺乳，請在使用番瀉葉茶前諮詢您的醫務人員。
外賣
如果您或您認識的人正在經歷便秘，如果您還沒有，請與您的醫務人員談談是一個好主意。 造成便秘的原因很多，有些可以通過其他措施有效治療，例如在飲食中添加某些食物 。
在某些情況下，便秘可能表明潛在的病症（如甲狀腺疾病）。
如果你仍在考慮嘗試番瀉葉茶，請記住，茶中活性成分的含量因產品和浸泡時間而異。 使用標準劑量的非處方仙客來藥物產品會給你一個更精確的數量，使得它不太可能得到超過所需的數量。
最後，並非所有人都回應番瀉葉茶。 如果您在服用推薦量後沒有註意到您的大便有差異，請勿增加攝入量，否則可能會導致不良影響。
資料來源：
> Acs N，BánhidyF，PuhóEH，Czeizel AE。 塞納治療孕婦和他們的後代先天性畸形 - 基於人群的病例對照研究。 再生毒藥。 2009年7月; 28（1）：100-4。
> Vanderperren B，Rizzo M，Angenot L，Haufroid V，Jadoul M，Hantson P.急性肝功能衰竭與腎功能損害有關的濫用番瀉葉蒽醌苷。 Ann Pharmacother。 2005年7月 - 8月; 39（7-8）：1353-7。
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