它可以幫助緩解月經疼痛和防止潮熱？
茴香是一種草藥，有時用於醫藥目的。 也用於調味食品和飲料，植物的種子長期以來一直用於幫助緩解消化問題。 此外，採取補充形式的茴香提取物據說可以治療各種健康狀況。
用於茴香
在替代醫學中，茴香被吹捧為解決以下健康問題的自然療法：
據說茴香能刺激食慾，增加哺乳期婦女的乳汁流量，促進月經，增強性慾。
當局部施用（即直接施用於皮膚）時，茴香提取物被認為有助於治療蝨子和牛皮癬等病症。
研究茴香的健康影響相當有限，但一些研究表明，草藥在治療某些健康狀況方面表現出前景。 以下是關於茴香提取物潛在健康益處的幾項發現：
月經疼痛
根據2009年在“助產和婦女健康雜誌”上發表的一項研究，茴香提取物，藏紅花和芹菜種子的組合可能有助於緩解月經痛。對於這項研究，180名女學生（18至27歲）被分成三組組：一組接受茴香/番紅花/芹菜種子混合物，一組接受甲芬那酸（一種抗炎藥），一組接受安慰劑。
從月經出血或疼痛發作開始，每組接受三天一次的指定治療，持續三天。
在跟踪參與者2-3個月經週期之後，研究的作者發現，那些分配到茴香/藏紅花/芹菜種子組合的受試者與經過其他兩種治療的受試者相比經歷疼痛顯著更大的減少。
潮熱
研究人員在2012年發表在伊朗藥物研究雜誌上的一項研究中發現，茴香可能有助於緩解更年期婦女的潮熱。 該研究包括72名絕經後婦女，每名婦女每天服用八角茴香提取物或馬鈴薯澱粉膠囊形式四周。 與對照組相比，用茴香提取物治療的患者的潮熱頻率和嚴重程度顯著降低。
便秘
茴香，茴香，接骨木果和番瀉葉的組合可能有助於緩解便秘，建議在2010年發表在BMC補充和替代醫學的小型研究。
在一項包括20名慢性便秘患者的臨床試驗中，研究人員發現，含有茴香的草藥組合在增加每天的撤離次數方面比安慰劑更有效。 該試驗涉及為期五天的治療期，該研究的作者指出，該草藥組合可以通過產生瀉藥作用來幫助抵抗便秘。
注意事項
因為茴香可能具有雌激素樣作用，所以有人擔心使用茴香補充劑可能對激素敏感的病症（例如激素依賴性癌症， 子宮內膜異位症和子宮肌瘤 ）有潛在危害。
請記住，補充劑尚未經過安全性測試，膳食補充品基本上不受管制。 在某些情況下，產品可能會傳遞不同於每種草藥規定量的劑量。 在其他情況下，產品可能被其他物質如金屬污染。 此外，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有身體狀況或正在服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。
Anise的替代品
幾種自然療法也可能有助於治療消化問題，並作為茴香提取物的替代品。 例如，有證據表明， 益生菌和蘆薈等補救措施可以提供便秘緩解。
這裡有一些關於提高消化系統健康的技巧。
為了緩解月經痙攣，可以考慮使用紅草莓葉和薑等草藥。 增加攝入歐米茄-3脂肪酸也可能有助於減輕月經痛。
為了幫助馴服潮熱，大豆和黑升麻等天然物質可能會有幫助。 另外，經常鍛煉可能有助於緩解更年期症狀。
在哪裡可以找到它
茴香種子通常在雜貨店出售。 您可以在許多天然食品商店和商店購買茴香提取物，專門從事膳食補充劑，以及在線。
使用茴香保健
由於研究有限，現在推薦茴香補品作為治療任何疾病的時間尚為時過早。 同樣重要的是要注意，自我治療的條件，避免或延遲標準護理可能會產生嚴重的後果。 如果您正在考慮使用茴香補品來保健，請務必先諮詢您的醫生。
來源
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