如何讓你的腳在夏天保持健康和美麗
夏天即將到來，天氣正在升溫，這意味著赤腳和人字拖，對吧？ 如果你是2型糖尿病患者 ，這可能是危險的，特別是如果你有周圍神經病變，感覺減退，慢性高血糖或外周動脈疾病 。 即使在家裡，患糖尿病的人也不應該光著腳走路。
踩在熱沙上，或者將腳趾踩在地板的角落上會導致腳傷，導致嚴重感染或緊急護理問題，特別是如果您感覺不到的話。
幸運的是，夏天有很多方法可以保護您的雙腳。
甚至在海灘穿防護鞋
不要在沒有鞋子的熱沙上行走 - 這會燙傷你的腳。 不要穿鞋也不要走進大海。 相反，購買幾雙沙灘鞋。 例如，美國足部醫學協會接受CrocsRX治療足部健康。 問問你的醫生，如果這些鞋子對你有好處。
畫你自己的指甲或帶上你自己的指甲工具
並非所有的美甲沙龍都具有良好的衛生習慣，即使他們這樣做，修腳浴可以成為細菌和真菌的滋生地。 在客戶之間清洗水盆並不能清潔可能在噴氣機中揮之不去的真菌。
最好的建議是完全避免美甲沙龍，但如果你傾向於去購買你自己的工具，並要求他們用洗手液清潔你面前的足浴盆。
確保他們不會將腳趾甲切得太短，並跳過角質層切除和癒合組織切除（將這些任務留給腳醫）。 此外，要求他們在進入腳之前感受到水。您不想灼傷腳。
你應該帶的工具：
- 指甲鉗
- 腳踏板或浮石（輕輕地從死皮上脫落）
- 指甲銼（一次性木製品最好）
- 拋光磚（準備拋光指甲）
- 橙色棒（在指甲下清潔或輕輕推回角質層）
- 潤膚霜或角質油（軟化皮膚）
- 波蘭語（許多美容院使用相同的瓶子和刷子用於不同的顧客，這可能導致真菌感染）
進入一個好的例程
特別是在淋浴，游泳池或海灘之後，你的腳趾幹得很好。 過量的水分會導致真菌感染。 每天將洗液塗抹在腳上，以緩解乾燥，破裂的皮膚，但不要在腳趾之間塗抹乳液。 不要泡腳。 浸泡你的腳會損害皮膚的完整性並增加受傷風險。
每天檢查你的腳
事故確實發生。 如果你發現你的腳上有些東西是你懷疑是不尋常的 - 切口，傷口，破裂的皮膚 - 請立即與腳醫生或主治醫生聯繫。 當你立即抓住它時，處理一些東西會更容易。 如果不及時治療，小切口可能會迅速變成嚴重感染。
得到例行檢查
每年進行一次全面的足部測試是很重要的，每天檢查腳步，並且保持良好的衛生習慣。 並不是所有的糖尿病患者都注定會出現與腳相關的問題，但是那些你忽視他們腳的人可能會。
足科醫生接受訓練，可以正確地修剪指甲。 他們還可以評估你是否有資格獲得糖尿病鞋 。 足科醫生也是鞋履分銷商。 如果您的醫生給您開了糖尿病鞋的處方，他們需要由足科醫生，矯形師，假肢師或教育工作者分發。
>來源：
> Landau，M.糖尿病生活。 寵愛自己：為糖尿病患者提供修腳技巧。 http://www.diabeticlivingonline.com/complications/feet/pamper-yourself-pedicure-tips-people-diabetes。