如果您患有糖尿病，則中風和其他心血管疾病的風險更高。 與許多與糖尿病相關的健康問題一樣，高於正常的血糖（血糖）水平會增加風險。
高血糖水平會增加卒中風險
持續升高的血糖水平有助於血管中斑塊的積聚。
斑塊 - 由膽固醇，鈣，細胞廢物和蛋白質組成的糊狀物 - 粘附在血管壁上，可以乾擾血液流動。 血流受損可導致中風。
血紅蛋白A1c測試顯示您過去幾個月的血糖水平。 美國糖尿病協會表示，A1c水平在7％以上的人患中風的可能性幾乎是A1c水平低於5％的人的三倍。
對於糖尿病患者來說，減少卒中風險的重要措施是將血糖控制在目標範圍內。 控制血糖水平將有助於減少斑塊積聚 。
什麼是筆劃？
中風涉及血管和大腦。 根據美國中風協會的報告，“中風會發生在攜帶氧氣和營養物質的腦血管被血栓堵塞[缺血性中風]或陣發[ 出血性中風 ]時。
當發生這種情況時，部分大腦無法獲得所需的血液（和氧氣），因此它開始死亡。“
中風突然發生，需要立即就醫。 首發症狀在60分鐘內進行治療通常會導致預後良好。 如果缺氧超過幾分鐘，腦細胞開始死亡。
中風持續時間越長，對大腦的損害就越大。
中風的症狀
突然發生以下任何一種中風警告標誌，都需要立即致電緊急醫務人員：
- 單腿，手臂或側面麻木或無力
- 行走困難或保持平衡，或極度頭暈
- 混淆或困難談論或理解他人
- 雙重視野
短暫性腦缺血發作 （TIA）是一種微型腦卒中 。 症狀與全身中風相同，但不會持續很長時間 - 通常只有幾分鐘到一個小時。 TIAs是警告信號，可能會有更大的中風。
中風的危險因素
心髒病家族史與55歲以上相比，會增加卒中風險。其他卒中風險因素包括：
- 高血壓。 血壓升高導致心臟更難工作，並且是中風的主要風險因素之一。 血壓讀數低於130/80是最好的。
- 在中間附近增加重量。 中部周圍體重過重的人（“蘋果形”）患中風的風險較高。 根據美國國立衛生研究院的數據，男性的腰圍應小於40英寸，女性的腰圍應小於35英寸。
- 高膽固醇。 所謂的“不良” （LDL）膽固醇有助於斑塊積聚。 目標是低於100毫克/分升（毫克每分升）。 “好” （HDL）膽固醇有助於去除斑塊，因此其水平應保持在40 mg / dL以上。 高甘油三酯也導致更多的斑塊。 這些水平應該低於150毫克/分升。
- 吸煙 。 在其對健康的許多不良影響中，這種習慣使血管變窄並加速斑塊積聚的過程，從而使凝塊形成更多的機會。
降低中風風險的方法
以下步驟將有助於降低中風風險：
- 良好的血糖控制
- 運動或藥物控制血壓
- 吃一種富含水果，蔬菜和全穀物的心臟健康，低脂肪飲食
- 每天鍛煉以幫助降低膽固醇和控制血糖水平
- 試圖達到理想的體重
- 向一位醫療保健專業人士諮詢開始使用阿司匹林治療方案
- 戒菸
資料來源：
“什麼是中風？” 美國中風協會。 美國心臟協會。 訪問2/19/2016
“2型糖尿病實踐指南”。 2008年7月1日。全國指導信息交換機構。 2016年2月19日。
“糖尿病，心髒病和中風。” 2013年8月。全國糖尿病信息交換中心。 2007年9月7日美國國立糖尿病，消化和腎臟疾病研究所
“NINDS瞬態缺血性攻擊信息頁。” 國家神經疾病和中風研究所。 2016年2月1日。國立神經障礙與中風研究所。