如果您有糖尿病，保持血壓下降可保持您的健康
血壓在糖尿病管理中起著重要作用。 高血壓 （高血壓）增加了心臟，動脈和腎臟的工作量。 對腎臟 ，眼睛和腳的損害是伴隨診斷糖尿病的長期並發症，但患者需要了解其他健康風險，包括心髒病和中風。
每次去看醫生都應該包括血壓讀數。
早期發現高血壓可降低糖尿病風險
跟踪血壓是非常重要的，因為患有糖尿病的人往往比沒有患病的人更容易患高血壓 。 同時患有糖尿病和高血壓可能會增加心臟疾病，中風和眼睛，腎臟和神經並發症的風險，從而可能會造成雙重打擊。
高血壓被稱為“無聲殺手”。 通常情況下，唯一可以確定是否有定期血壓的方法是。 如果你的醫生可以提前趕上高血壓，那麼他或她可以啟動你的程序，以保持你的血壓在一個健康的範圍內。 正常血壓是120/80。 高血壓的早期徵兆在120/80和140/90之間。 超過140/90的信號高血壓。
保持血壓降低
如果你發現你的血壓正在升高，你的醫生應該建議你可以做出的生活方式改變，這將有助於降低血壓。
- 減肥
- 定期鍛煉
- 戒菸
- 看著你吃了多少鹽
你的醫生也可能想讓你服用降壓藥，以確保你的血壓不會升得太高。
你和你的醫生需要特別警惕將血壓保持在正常範圍內，因為當有人患有糖尿病時，高血壓導致嚴重並發症的風險增加。 這就是為什麼觀察生活方式的改變，例如少吃高脂肪食物，減輕體重和獲得足夠的運動量，這是保持血壓在正常範圍內的重要部分。
糖尿病和高血壓患者風險增加
- 腎臟損傷 - 當高血壓持續高時，它可能會損傷腎臟的小濾過血管。 糖尿病也會損害腎臟，所以當與高血壓相結合時，它會變得更加嚴重。
- 心髒病和中風 - 被診斷患有糖尿病的人患心髒病或中風的風險增加一倍。 糖尿病會增加動脈粥樣硬化的風險， 動脈粥樣硬化是血管中粘性斑塊的積聚。
高血壓藥物
治療高血壓最常見的藥物包括：
- 利尿劑 - 通過排尿消除體內多餘的水分和鹽分。 這有助於緩解血管壓力。
- ACE抑製劑 ：ACE代表血管緊張素轉換酶，一種可引起血管收縮的蛋白質。 ACE抑製劑藥物阻止酶在體內釋放，這有助於血管舒張。 已顯示ACE抑製劑可降低腎臟損害和降低血壓的風險，使其成為糖尿病或其他腎臟疾病患者的良好選擇。
- ARB's ： 血管緊張素受體阻斷劑用於阻斷ACE抑製劑所具有的同一動脈收縮物質。 雖然他們以不同的方式工作，但他們仍然提供類似ACE的腎臟保護。
- Beta阻滯劑 ：它們通過降低工作量並幫助放鬆，幫助你的心臟。 你的心不必為了完成工作而努力工作。 Beta阻滯劑有助於預防心髒病發作和中風。
- 鈣通道阻滯劑 ：這些也可以放鬆心臟和血管的工作量。
可以通過與您的醫療保健提供者合作來控制血壓，改變生活方式並在需要時服用指定的血壓藥物。
所有這些都可以幫助您過上更長，更堅強，更健康的生活。
資料來源：
“糖尿病和心血管疾病：生活方式的改變和藥物可以改善你的健康。” Mayo Clinic.com。 2005年5月。梅奧醫學教育和研究基金會。 2006年11月8日
“心臟健康在線”。 美國食品和藥物管理局。 2004年3月8日。衛生和人類服務部。 2006年11月8日
“糖尿病和心血管（心臟）疾病”。 美國糖尿病協會。 ADA。 2016年2月19日。