夢睡，也稱REM或快速眼動睡眠，是睡眠的兩種基本狀態之一。 另一種基本的睡眠狀態是NREM睡眠或非快速眼動睡眠。
夢想睡眠對於快速眼動（REM）的存在是顯著的。 夢可以發生在睡眠的REM階段，這就是為什麼它也被稱為夢睡眠。
夢在其他睡眠狀態下通常不會發生。
夢想睡眠
夢睡是深度睡眠階段，在前腦和中腦有強烈的大腦活動。 它的特點是發生夢想的能力，除了眼肌和膈肌以外沒有運動功能。 在睡眠期間，睡夢發生幾次，睡眠週期性地發生，但它包括睡眠週期的最小部分。
在REM睡眠期間， 血壓 ，心率和整體呼吸頻率都有變化。 在REM睡眠期間，血液流向腦部以及陰莖和陰蒂增加，導致充血。 REM睡眠是最深的睡眠狀態，但它並不佔睡眠週期的最大部分。
非夢想的睡眠
夢睡，或REM是睡眠的兩個基本狀態之一。 另一種基本的睡眠狀態是非快速眼動睡眠或NREM睡眠。
NREM也被稱為非夢睡眠，因為夢在這種睡眠狀態下不會發生。 與REM睡眠不同，REM睡眠僅僅是一個單獨的深層睡眠階段，它由三個獨立的階段組成。
NREM睡眠的三個不同階段是N1，N2和N3，並且每個獨立狀態具有獨特的，獨特的和可識別的電腦波模式。
非快速眼球運動睡眠的典型特徵是流向大腦和骨骼肌的血流量減少。
睡眠週期
REM和NREM睡眠在整個夜晚中循環交替。 一般來說，每晚有四至六個不同的NREM睡眠週期。 這些NREM睡眠週期佔夜間整體睡眠的最大部分。 NREM睡眠的周期之後是REM睡眠的間隔，這是非常深的睡眠。 通常，睡眠週期持續約90分鐘。
隨著平均夜晚的進行，NREM睡眠時間縮短，而REM睡眠時間變長。 換句話說，深夜睡眠需要一段時間。 出於這個原因，REM睡眠通常在短時間內不會達到。 平均來說，一名成年人在REM睡眠中花費大約25％的夜間時間。 REM睡眠時間的百分比可能會隨著年齡增長而下降。
也被稱為：夢睡眠通常也被稱為快速眼動睡眠或反常睡眠。 NREM睡眠被稱為非夢睡眠，因為夢只發生在REM睡眠期間。
例子：夢睡眠，也被稱為快速眼動睡眠，在整個夜晚週期性發生，但不構成睡眠週期的最大部分。