它不一定是好的
性可以是一種關係的重要組成部分，但纖維肌痛 （FMS）和慢性疲勞綜合症 （ ME / CFS ）等殘疾人常常認為，他們必須嚴重限制性行為，甚至完全放棄性行為。
無論是疼痛還是疲勞都可能足以讓某人害怕或避免性活動。 當你有FMS症狀的異常性疼痛 （溫和触摸疼痛）或ME / CFS症狀表現為勞累後不適 （中度活動性疲勞）時，性行為似乎是不可能的。
但是，通過開放的溝通，實驗和預先考慮，你可能會恢復你的性生活。
性活動的障礙
疼痛和疲勞可能是嚴重的障礙，但它們當然不是我們面對FMS和ME / CFS的唯一障礙。
- 自我形象
當你對自己感覺不舒服時，感覺很難受。 慢性疾病可能會對你的自尊產生巨大影響。 你可能會覺得有缺陷，破裂和不足，就好像你不再有任何東西可以提供。 你也可能對你不能再做的事感到內疚。 疾病也會導致體重增加，這可能會加重問題。 無法在你的外表上付出很多努力也無濟於事。 - 緊張的關係
對於我們重要的其他人來說，我們的疾病以及我們生活中所發生的變化都會變得很困難。 可悲的是，他們中有些人認為我們確實生病，不僅僅是“懶惰”或“試圖獲得關注”。 這是一個可以通過幾種不同方式發揮作用的因素 - 性行為的減少可能會壓迫這種關係，或者一段關係的壓力會導致性行為的下降。
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- 性功能障礙
SSRIs和SNRIs等抗抑鬱藥可導致性功能障礙。 這些藥物經常用於FMS和ME / CFS，即使抑鬱症並不存在，因為他們的工作是相信在這些疾病中失調的神經遞質。
根據研究，FMS或ME / CFS也可能導致性功能障礙。 然而，除此之外，我們還不太了解它，因此需要進一步研究原因。 - 重疊條件
包括外陰痛（外陰疼痛）或間質性膀胱炎 （ 膀胱疼痛）在內的其他疾病可以使你的性交非常痛苦，除了你已經有的痛苦之外。 - 恐懼
你可能害怕性生活會加劇你的症狀，這可能會讓你無法放鬆和享受經歷。 而且你可能並不是唯一被恐懼阻擋的人 - 你的伴侶也可能擔心傷害你或引發症狀。
克服障礙
這些問題的解決方案始於溝通 - 您需要與您的合作夥伴和醫生溝通。
如果你不習慣談性，那麼與你的伴侶開放溝通可能會很困難。 然而，讓他/她知道你有什麼痛苦，耐力的限制以及你對哪些活動感到滿意是很重要的。
如果你有其他關係問題，那麼你也需要去處理這些問題。 夫妻顧問可能會提供幫助。
你可能也想看一位諮詢師解決自尊和抑鬱問題。
你的醫生可以幫助你診斷和治療任何重疊的疾病，例如可能阻礙你的外陰或間質性膀胱炎 。
談論性行為可能很困難，無論是在家還是在臨床上。
正確的位置
您可能會發現某些性行為或職位會削弱您的能量，因此不太可能引發症狀性眩暈 。
資料來源：
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Blazquez A，et。 人。 性和婚姻治療雜誌。 2008; 34（3）：240-7。 性功能障礙與CFS女性疲勞的嚴重程度有關。
Kalichman L.臨床風濕病學。 2009年4月; 28（4）：365-9。 纖維肌痛與女性性功能障礙之間的關係。
Rico-Villademoros F等。 人。 性醫學雜誌。 2011年10月24日doi：10.1111 / j.1743-6109.2011.02513.x。 性功能在男性和女性纖維肌痛。