它適用於兩種方式
慢性疼痛和抑鬱症之間存在聯繫並不是什麼秘密。 事實上，抑鬱症通常是醫生在診斷慢性疼痛時試圖排除的首要條件之一。 以下是關於抑鬱症如何導致慢性疼痛以及慢性疼痛如何導致抑鬱症的信息 - 以及您可以對此做些什麼。
臨床抑鬱症和慢性疼痛
所有患有慢性疼痛的人中有多達一半的人患有臨床抑鬱症。
臨床抑鬱症不僅是一種悲傷或情緒低落的感覺，而是一種導致疲勞，缺乏動力，食慾改變，減緩反應時間和無助感的心理狀態。 抑鬱症也有身體症狀，包括疼痛，疼痛和睡眠困難。
但慢性疼痛不僅僅是抑鬱症的副作用：兩種診斷常常交織在一起，因此難以分開。 儘管可能在痛苦中沒有變得沮喪，但如果你患有慢性疼痛，你很可能會在你生活中的某個時刻與抑鬱症作鬥爭。
抑鬱症患者和患有慢性疼痛的人往往不那麼活躍，因為他們的思想和身體導致他們放慢速度。 當兩者結合在一起時，可能很難判斷哪一方結束，哪一方開始。 要弄清楚哪一個要先治療會更困難。
壓力，疼痛和抑鬱症
慢性疼痛和抑鬱交織在一起的原因之一是壓力在身體中的作用方式。
當你處於痛苦之中時，你的大腦對壓力的反應就會激化。 大腦將身體送入戰鬥或飛行模式，準備對抗造成疼痛的任何東西。 通常，當疼痛消失時，這些壓力信號關閉，你的身體恢復到放鬆狀態。
當你有慢性疼痛時，那場戰鬥或飛行信號永遠不會關閉，並且神經系統保持高度警戒狀態。
沒有休假的太多壓力最終會使身體下垂，這會讓你容易陷入抑鬱。 尋找應對壓力和應對慢性疼痛的方法可以讓你在抗抑鬱症的鬥爭中領先一步。
當疼痛干擾生活
處於痛苦之中是困難的，並且經常使你無法完成許多你喜歡的生活中的事情，比如和你的孩子一起玩，享受你最喜歡的愛好，鍛煉甚至做愛。 錯過這些東西可能會影響你的生活質量，並可能是情感流失。 由於沒有多少網點可用於緩解壓力，因此很容易陷入導致抑鬱症的下降螺旋。
用抗抑鬱藥治療慢性疼痛
如果您正在經歷慢性疼痛，即使您的情緒好轉，您的醫生可能會開一個低劑量抗抑鬱藥來治療您的慢性疼痛症狀。 雖然這可能看起來很奇怪，但使用抗抑鬱藥進行疼痛控制是基於科學依據的，並且已經超過50年的標準實踐。 即使在低劑量下，這些藥物也會引起大腦化學變化，改變感知疼痛的方式。
抗抑鬱藥通常用於治療慢性疼痛的另一個原因是它們可以在開始之前停止導致抑鬱症的周期，或者至少提供開始跑步。
抑鬱症會加劇疼痛感，導致活動水平和生活質量下降，從而加劇抑鬱症的感覺。 這個週期很容易開始，甚至更容易失控。
應對策略
在抑鬱症開始之前或在早期階段抑鬱症可以幫助你恢復部分生活。 用正確的抗抑鬱藥早期治療慢性疼痛可以幫助抵抗這種惡性循環。
有關應對慢性疼痛和抑鬱症的更多信息，請務必查看以下其他豐富資源：
資料來源：
Deardorff，威廉。 “幫助緩解慢性疼痛和抑鬱症的4個技巧”，Spine Health，8/17/05。
克拉克，邁克爾。 “治療慢性疼痛，抑鬱症和抗抑鬱藥：問題和關係。” 約翰霍普金斯關節炎中心。 2008年12月20日訪問。
疼痛，抑鬱與情緒之間的關係：Rollin Gallagher，MD，MPH訪談。 國家疼痛基金會。 2008年12月20日訪問。
抑鬱症和疼痛。 哈佛健康刊物。 2008年12月20日訪問。