木糖醇牙膏是一種含有木糖醇的牙膏，這種糖醇來源於樺樹和其他類型的闊葉樹和植物。 據說改善牙齒健康，木糖醇口味甜而不像糖，口腔內不會轉化為可促進蛀牙的酸。
據說減緩變形鏈球菌 （與蛀牙關係最密切的細菌）的生長，木糖醇牙膏經常被吹捧為預防蛀牙的一種自然方法。
木糖醇也被用作牙齒護理產品的成分，如口香糖，錠劑，片劑和薄荷糖。
木糖醇牙膏的研究：它有用嗎？
雖然對木糖醇牙膏的研究取得了不同的結果，但有證據表明，用木糖醇牙膏刷牙可以提供某些牙齒健康益處：
例如， Cochrane系統評價數據庫 2015年的一份報告中，科學家們發表了10篇以前發表的研究報告（總共5903名參與者）使用木糖醇預防蛀牙。 報告的作者在他們的評論中發現，使用超過2.5到3年的時間，與僅含氟化物的牙膏相比，含10％木糖醇的含氟牙膏減少了13％的牙洞。 研究作者指出，但是，證據被認為是低質量的，並且推薦大型，設計良好的臨床試驗。
兒童牙科雜誌 2014年的一項研究評估了木糖醇牙膏在預防兒童早期蛀牙和減少鏈球菌變異方面的有效性。
對於這項研究，196名四至五歲的兒童用含31％木糖醇的氟化物牙膏或標準含氟牙膏刷牙。 六個月後，含有木糖醇的牙膏沒有被發現比標準含氟牙膏更有效。
其他研究還沒有發現木糖醇牙膏能有效減少口腔細菌的生長。
例如，2015年在歐洲兒科牙科檔案中發表的實驗室研究比較了不同類型的牙膏對變形鏈球菌和嗜酸乳桿菌生長的影響。 研究人員發現，木糖醇牙膏不會顯著抑制變形鏈球菌或嗜酸乳桿菌的生長。
可能的副作用
美國食品和藥物管理局已將木糖醇作為非營養性甜味劑批准用於安全。
研究報導的副作用包括口腔潰瘍，腹脹，痙攣，便秘，氣體，稀便和腹瀉。 不要將牙膏吞下或不要沖洗。
重要的是要注意，木糖醇牙膏不應該用作治療牙齒疾病（如牙周炎 ）的標準護理的替代品。 如果您正在考慮嘗試使用木糖醇牙膏，最好先諮詢您的牙醫。
木糖醇對狗有劇毒。 如果你的狗吃木糖醇牙膏，立即將狗帶到獸醫是很重要的。
一句話來自
儘管現在分辨木糖醇牙膏是否可以顯著降低蛀牙風險還為時過早，但有可能木糖醇產品與標準措施結合使用可能會有一定益處，以預防蛀牙。
為了獲得最佳的牙齒健康，美國國立衛生研究院建議每天用含氟牙膏刷牙，每天用牙線或其他類型的牙齒清潔劑清潔牙齒，限制含糖食物的攝入量，避免吸煙和吸煙，並定期看牙醫或口腔衛生專業人員。
還有初步證據表明幾種食物可能有助於防止蛀牙。 例如，一些研究表明，紅茶和烏龍茶可以幫助預防蛀牙。 科學家在研究評論中指出， 蔓越莓可能通過防止細菌粘在牙齒上來幫助抵抗蛀牙。
資料來源：
> Chi DL，Tut O，Milgrom P. Cluster-randomized xylitol toothpaste trial for childhood childhood caries prevention。 J Dent兒童（別緻）。 2014年1月 - 4月; 81（1）：27-32。
> Evans A，利甚曼SJ，Walsh LJ，Seow WK。 兒童牙膏對變形鏈球菌，血鏈球菌和嗜酸乳桿菌的抑製作用。 Eur Arch Paediatr Dent。 2015年4月; 16（2）：219-26。
> Riley P，Moore D，Ahmed F，Sharif MO，Worthington HV。 用於預防兒童和成人齲齒的含木糖醇產品。 Cochrane Database Syst Rev. 2015 Mar 26;（3）：CD010743。
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