糖尿病自我管理對良好的健康結果至關重要。 但是，由於有太多需要解決的問題 - 藥物管理，血糖監測，膳食計劃 - 糖尿病往往會感到壓倒性和困難。 成功的管理意味著接受教育 ，尋求支持，並能夠與面臨與日常工作相同障礙的人聯繫。
與認證糖尿病教育者的個別會議總是一個不錯的選擇。 另一種獲得支持和教育的方式是參加小組班。 糖尿病自我管理小組課程通過刺激對話和教學解決問題的技巧來吸引參與者。 雖然有許多不同的糖尿病教育課程，但我發現一個集體課程策略是特別有益和有效的是糖尿病對話地圖課程。
由健康互動與美國糖尿病協會合作開發，並由Merck Journey for Control™贊助，該系列課程針對以患者為中心的教育。 該設計旨在幫助糖尿病教育者和參與者發展更深層次的患者對自我肯定變化的理解和動力。 這些課程分為五個課程，包括五個主題領域，包括： 糖尿病概述 ，健康飲食，監測和使用結果，糖尿病自然病程和妊娠糖尿病。
與糖尿病對話地圖課程不同，糖尿病對話地圖課程由受過培訓的主持人 - 認證的糖尿病教育者指導，其作用是鼓勵參與者進行大部分的談話。 她使用互動式課程來指導小組交談。 會議的目的是讓參與者就他們最感興趣的學習問題提出問題。
參與者可以彼此學習技巧並激勵對方改變生活。 根據我的經驗，我發現大多數參與者感受到來自那些可以聯繫的人的授權和啟發。 參與者分享經驗的好壞。 通過討論，他們能夠為對方提供有意義的重要信息。
班級將如何組織？
由於大多數保險提供者提供10小時的糖尿病自我管理治療的覆蓋範圍，因此會議的間隔時間通常相應不超過這些指南。 每班的確切時間取決於協調人的策略和團隊的需求。 一些輔導員發現最好進行一個小時的初始評估，然後是四個，兩個小時的課程。 班級的規模也將根據參與者的需求，地點和需要的人口而定。 理想的課程應放在一個輕鬆舒適的環境中。 主持人將在桌子中間放置一張3x5的對話地圖。 五個地圖中的每一個都是為了涵蓋特定主題而組織的。主持人將使用指導材料瀏覽預期主題，提示對話主題和問題。
每個環節都有具體的目標和活動，每個環節結束時，要求參與者制定目標和行動計劃，在下一堂課進行討論。
在哪裡找到一個類
目前，美國有超過22,000名受過對話地圖方法培訓的教育工作者。 如果您有興趣了解您附近的課程，請諮詢您的醫療保健提供者，看他們是否知道任何人正在上課。
*請注意，雖然我接受糖尿病談話地圖的培訓，但我在撰寫本文時沒有收到任何財務激勵。 該計劃簡直就是我發現的有用的糖尿病教育者。