有組織的關於你的炎症性腸病（IBD）可以是保持你的治療計劃完好無損的重要部分。 服用多種IBD藥物可能會使這項任務變得更加困難，因此建立一個組織系統很重要。 以下是一些提示，可以幫助您按時服藥並且永遠不會用完筆芯。
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每週組織一次每週日晚上，花幾分鐘時間將下一周的劑量分配到您的避孕藥盒中。 查看您的用藥時間表和您的警報系統或提醒。 這樣，你只需要每週一次與你的避孕藥計劃進行鬥爭，然後你就不必再考慮了。 你只需要按照你的警報或每天檢查你的劑量，因為你拿他們。
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保留一份清單併兩次檢查列出兩份清單：您正在服用的所有藥物的一份清單，以及您曾服用過的所有藥物之一。 嘗試包括日期和劑量。 把你的名單與你每個醫生的約會，以幫助你記得你正在服用的藥物。 您還可以在您的錢包或錢包中保留一份副本，供醫療專業人員查找您是否曾經發生過意外事故。
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投資幹擦板您可以在任何提供學校或辦公用品的折扣商店找到這些方便的干擦板。 這是一個很好的工具來跟踪你的藥物劑量。 當服用止痛藥時，他們會特別有幫助，如果這些藥物讓你有點頭腦發熱，無法記住你最後一次服藥的時間。
寫下當天的時間以及當時應該服用的藥物。 當你服用藥物時，在每一個旁邊放一個複選標記，最好使用不同顏色的筆。 第二天早上，擦掉你的支票標記，重新開始。
4 -
獲取數字無數手錶，掌上電腦/掌上電腦，手機，平板電腦，電子記事本和其他小工具都有內置警報。 拿出說明書並學習如何使用任何你擁有的設備（現在我們大多數人都有一些！）。 如有必要設置多個警報，您不會再次忘記您的藥物。 如果您喜歡使用應用程序，並且您的設備支持它們，請嘗試下載針對擁有IBD的人員的應用程序 。
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不要在浴室保持藥丸我們都傾向於將我們的藥物放入浴室的“藥櫃”中。 這實際上不是儲存藥物的好地方。 浴缸或淋浴的溫度和濕度可能會對您的藥物產生不利影響。 此外，在水槽或馬桶中放入藥丸也很容易，而這就是金錢的下流。
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使用藥丸盒看看你的當地藥房櫃檯，你很可能會看到各種藥丸盒。 想想哪一個對您的日程安排和生活方式最有效。
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獲取您的筆芯在用完之前幾天重新填充藥物。 這裡是你的數字設備，網上藥店，甚至只是一個日曆可以真正派上用場。 設置鬧鐘，在日曆中寫下筆記，或者在最後一次劑量計劃用完之前幾天，從互聯網藥店註冊電子郵件提醒。 如果需要，請立即打電話給您的筆芯，並保留4到5天的運費。 如果您的藥房缺貨或備有訂單，額外的日子將會非常有用。
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通過郵件補充打電話給你的保險公司，詢問關於藥物的郵購計劃。 這是維持藥物治療的一個很好的工具（每天長時間服用的藥物）。 您可以以較低的成本一次性獲得90天的藥物供應。