它如何影響你的脊柱曲線?
人體姿勢的脊柱(想像,思考當你站立時)有4條主曲線。 他們按照這樣的地區分類:
- 頸部或頸部
- 胸部,或上部和中後部區域
- 腰椎,這是你的腰背部
- 你的骶骨曲線,位於你的脊柱基部
這些曲線的方向交替 - 一個接一個。 這種結構特徵有助於為您的身體提供支持和平衡,讓您度過一天。
常見的姿勢和運動,如坐著,站立,走路,彎曲到達,扭轉,抬起以及更多地受益於這些交替的脊柱曲線。
從脖子向下穿過最低腰椎(稱為L-5)的整個脊柱均位於骶骨頂部。 這個底部關節(L5 - 骶骨)被稱為腰骶關節。
骶骨是一個三角形的骨骼,楔入後面的兩個髖骨之間,以幫助穩定,並減輕脊椎向下身轉移時的負重。 它通過在整個骨盆和下肢(即你的大腿,膝蓋,小腿,腳踝和腳)分佈脊柱的重量來實現這一點。
根據Renee Calliet博士和作者的報告,腰骶部脊柱由5個腰節組成,包括最低的L5-骶骨關節。 “節段”基本上是椎間關節 ; 換句話說,它由上部脊柱骨和下部脊柱骨組成,兩者之間有椎間盤。
(與上面列表中的曲線相對應的脊柱的每個區域都有特定數量的片段。)
腰骶角定義
因為你的整個脊椎位於骶骨的頂部,骶骨的角度決定了每條脊椎曲線的程度。
正如你可以想像的那樣,你的上半身的重量從脊柱轉移,通過L5椎骨到骶骨。
相對而言,骶骨頂部(稱為骶骨基部)的角度可以是陡峭或平坦的,並且位於兩者之間。
作為支撐脊柱的基礎,那麼這個骶骨角度決定了腰椎,胸椎和頸椎曲線的數量。 換句話說,從基礎(骶骨的頂部)開始,並沿脊柱上升,一個角度決定了另一個角度。 事實上,腰骶關節的骶骨部分在技術上更多地被稱為骶骨基部 。
腰骶角和脊椎前移
在L5-骶骨關節發生的一種常見的脊柱問題稱為脊椎前移,即頂骨相對於底部的前滑動。 這種情況影響到年輕人和老年人,儘管形式各異。 在青少年時期,它往往會開始傷害脊柱背部的一個小區域,這個區域被稱為運動員需要反复脊柱運動的運動員。 隨著時間的推移,損傷部位可能發展成脊椎溶解並最終導致滑脫。 在老年人中,脊椎退行性改變引起脊椎滑脫和脊椎滑脫。
Hosoe和Ohmori在他們的題為“引起第五腰椎滑脫的可能因素”的研究中發表了一篇文章, 該文章發表在2008年3月出版的“骨與關節外科雜誌”上 ,其中報導了更大的“傾向”因為他們稱之為骶骨台(指脊柱位於骶骨頂部的角度)與較高的脊椎滑脫髮生率有關。
資料來源:
Calliet,R.,醫學博士,肌肉骨骼系統功能解剖學圖解指南。 美國醫學協會出版社。 美國。 2004年。
H. Hosoe,Hl,Ohmori,K.可能導致第五腰椎滑脫的因素。 骨與關節外科雜誌。 2008年3月http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf