感到微弱？ 你的身體可能會對觸發器做出反應
你是否曾經開始出汗，並感覺你會在排便期間昏迷？ 你的迷走神經有可能引起這種感覺，並引發你身體的血管迷走神經反應。
常見的觸發因素包括排便過程中的緊張，或者對某些人來說，血液的視力。 其中任何一種都足以讓你陷入一種叫做血管迷走性暈厥的昏厥咒語。
概觀
血管迷走反應是刺激迷走神經的自動反射。 它會影響你的中樞和外周神經系統，以及你的心血管系統。 當觸發時，迷走神經會向大腦發送信息，可能會導致血壓和心率突然下降。
血管迷走神經這個詞描述了你身體的兩部分，它們會引起你的身體反應：“血管”是指你的血管，“迷走神經”是指你的迷走神經。
症狀
如果迷走神經突然受到刺激，可能會發生幾種身體變化。 這些可能是昏厥法術的早期警告信號，會導致您暫時失去意識。
- 頭暈或頭暈或頭暈
- 突然感到溫暖和出汗，或者好像你有寒冷和濕漉漉的皮膚
- 模糊的視覺或隧道視野（視野外圍的黑色）
- 感覺噁心
- 在你耳邊響起
- 面色蒼白
原因
血管迷走神經反射不一定是異常的，所涉及的神經通路很可能存在於每個人中。 科學家們認為，隨著人類進化並開始站立正直，這種反射發展起來。 現在的區別是有些人更容易不由自主地觸發反射。
一項研究指出，42％的女性和32％的男性在達到60歲時至少會經歷一次血管迷走性暈厥事件。它也同意，有些人比其他人更容易暈倒。
在某些情況下，可能存在潛在的醫療狀況，例如神經系統疾病，可能導致患者出現這些症狀。 根據美國國立神經疾病與中風研究所的報告，一種沒有觸發事件的昏厥咒語也可能是潛在心臟問題的標誌。 然而，並不罕見的是沒有找到具體的原因。
由於血管迷走症狀有時可歸因於其他病症，因此請將醫生的任何症狀引起醫生的注意以進行適當的評估。
治療
如果你的醫生沒有找到任何醫學診斷來解釋你的症狀，你可以從一些基本的自我護理建議中受益。 對於暈厥 ，建議盡可能避免可能引發反射的事情。
可能的觸發因素包括快速站立，站立時間過長，睡眠不足，脫水和情緒緊張。 排便過程中的緊張和腸易激綜合徵也可能引發反應。
如果您對血液的視力敏感或抽血，您也可能會出現暈厥。
控制觸發器的技巧
當你開始體驗暈厥的跡象時，你可以做一些事情。 嘗試穿過你的腿，收緊你的手指，手臂和腿部肌肉。 您也可以慢慢地將頭部向地面降低，以幫助穩定血壓。
如果壓力是觸發器，盡可能保持冷靜。 儘管這樣的劇集可能會讓人感到恐懼，但您可以使用平靜的自我對話和身心的練習來幫助您渡過一個緊張的時期，並減少恐慌。
提醒自己，你的症狀也會通過。
你也可以找到讓你放心的事實，即你的醫生檢查了你並排除了你的症狀更嚴重的原因。
一句話來自
暈厥法術很常見，並且通常是由無辜的觸發器引起的，您可能可以控制這些觸發器。 注意那些早期警告標誌，並儘力抵消它。 但是，如果您尚未這樣做，請務必讓您的醫生排除嚴重的疾病。
>來源：
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