每個人都有一個，但大多數人不喜歡考慮他們的。 或者談論他們的事情。 與身體的大部分部位一樣，在出現問題之前，我們傾向於給予我們的結腸很少的注意力。 我們的冒號在我們的日常工作中發揮著如此重要的作用，但卻受到嚴重忽視。 這種忽視並不是由於他們自己的過錯，除非他們生產的產品往往具有非常惡劣的氣味。 以下事實將幫助你重新認識你的冒號。 從冒號中提取謎團將幫助您更好地識別出現問題的跡象，並幫助您更舒適地與醫生討論您身體的這一辛勤工作部分。
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大腸約五英尺長。你的大腸，也就是你的大腸 ，從你的小腸延伸到你的肛門。 其部分是盲腸，升結腸，橫結腸，降結腸，乙狀結腸，直腸和肛管。 你的結腸最寬處是盲腸3英寸，盲腸處於最窄點，即乙狀結腸。
2 -
你吃過的食物可能需要12到48小時。...通過你的冒號。
許多人相信他們吃的食物會在下一次排便中出現。 實際上可能需要相當長的一段時間才能讓食物在整個消化系統中暢通無阻。 這段時間被稱為運送時間 ，可以通過使用結腸運送時間測試來測量 。 有趣的是，取決於所研究的人群，平均運輸時間可能會非常不同。 影響過境時間的因素包括種族，性別，典型飲食和身體活動量。 運輸時間超過72小時通常被視為可能的腸道疾病的指示。
3 -
據估計，約有100萬億顯微生物.........駐留在我們的冒號內。
我們的冒號寄生著無數的被稱為微生物群或腸道菌群的微生物。 這些生物大部分是細菌。 鑑定微生物群的作用已經導致使用益生菌作為補充劑和食品添加劑以增強消化健康和免疫功能的普及。
4 -
你的冒號永遠不會是空的。許多人認為，在多次腹瀉發作後他們已經排空了結腸，或者他們可以通過避免食物保持結腸空洞。 但是，由於糞便大部分由細菌構成，糞便不斷形成。 除細菌之外，糞便由液體，未消化的食物，膳食纖維，脂肪，礦物質和蛋白質組成。
5 -
你的冒號每天吸收大約一夸脫的水。完成消化過程是冒號的工作。 它的主要工作是從小腸傳遞的物質中吸收水和電解質。 然後將這種材料成形為可在排便過程中通過的糞便。 當一個人經歷腹瀉時，他們正在傳遞尚未結腸的足夠長的足以吸收足夠的液體以便使糞便變硬。 當一個人出現便秘時，會出現相反的情況。 在那種情況下，大便已經過了很長時間，因此變得乾燥，堅硬，難以通過。
6 -
你的直腸通常是空的。在定期的間隔內，下降和乙狀結腸的肌肉將糞便移入直腸。 作為回應，直腸膨脹並握住凳子。 大便通過內外括約肌進入直腸。 一旦你決定進行排便，自願和不自主的肌肉共同作用排出糞便。
7 -
當涉及排便頻率時，沒有正常的。儘管許多人認為每天排便一次是常態，但研究並不支持這一點。 排便頻率在個體之間變化很大，並且對於任何單個個體而言變化很大。 在有關這個問題的研究中，大約有50％至70％的受訪者表示每天有一次排便。 離群值範圍從每三天一次移動到一天三次移動。
8 -
吃大或高脂肪的餐可引發排便。你的身體反射之一是胃結腸反射 。 當你吃東西的時候，這種反射會開始，並開始整個消化道的運動過程。 大量膳食和脂肪餐似乎會引起更強烈的胃結腸反應，因此可能會促使需要排便。 這些信息對於那些容易出現便秘或腹瀉的人很有用。 對於便秘的人來說，早晨一頓豐盛的脂肪餐可以與身體的自然生物節律一起工作，以促進排便。 易發生腹瀉的人應該堅持小，低脂肪的膳食。
9 -
健康的凳子並不總是棕色。如果你看到你的凳子顏色有些變化，就沒有必要恐慌。 有許多因素會影響糞便的顏色。 健康的糞便通常落入棕色範圍，但也可以是黃色或橙色。 你應該通知你的醫生你的大便是明亮的或深紅色或黑色或焦油色的，因為這可能表明存在出血。
10 -
你可以沒有冒號地生活。我們需要生存的食物中的營養物質主要被我們的小腸吸收。 因此，一個人可以去除結腸並繼續健康的生活。 有幾種健康狀況，如結腸癌或炎症性腸病 ，可能被認為有必要去除人的結腸。 在這些情況中的一些情況下，執行稱為結腸造口術的過程，其中在腹部形成開口，使得可以在結腸造口術袋內將糞便物質收集在體外。 另一種選擇是使用J-Pouch ，其中小腸的最後部分用於內部容納糞便。
資料來源：
Palsson，O。＆Whitehead，W.“激素和IBS”UNC功能性胃腸運動障礙中心。
湯普森，WG 腸道反應全會出版社：紐約1989年。
“你的消化系統及其工作原理” 國家消化疾病信息交換中心