隨著人口年齡的增長，保持大腦健康和活躍的興趣在不斷增加。 像Lumosity，Cognifit，Fit Brains和HappyNeuron這樣的計算機化大腦“鍛煉”正在幫助飼養不斷發展的行業。
這些電腦化的大腦練習是否值得？ 或者，這些公司是否正在利用人們對老年癡呆症的恐懼來投資於更加憤世嫉俗的“智力遊戲”？
腦力遊戲研究
當然，有一些研究表明，這些計算機練習的結果可以提高認知能力。 這項研究大部分都是在創傷性腦損傷 （TBI）或中風患者中進行的，其中認為有一定程度的認知恢復。 這個故事在阿爾茨海默病等漸進性神經退行性疾病中可能會有所不同。 在這些疾病中，而不是突然受傷，疾病不斷惡化。
準確地知道這些研究的測量結果也很重要。 這些遊戲的分數往往隨著時間的推移而改善。 然而，不太清楚的是，結果是否會轉移到生活的其餘部分。 我們是否幫助大腦在日常生活中保持健康，還是我們只是在訓練大腦以善於玩電腦遊戲？
一些研究表明，改善遠離電腦顯示器的一口井。 一項研究，即基於可塑性適應性認知訓練（IMPACT）研究的記憶力改善研究表明，使用計算機系統的人比那些剛剛觀看教育DVD的人有更快的反應。
然而，由於這項研究由同一家從這些計算機程序賺錢的公司提供資金，所以需要一些懷疑論。
這些電腦遊戲如何與其他活動相比也經常不清楚。 這些遊戲如何與縱橫字謎或數獨遊戲相比？ 有相當數量的證據表明保持活躍可以降低認知障礙的風險。
但是，認知活動的具體類型可能並不重要。
來自美國國家老年研究所的一個專家小組稱，沒有足夠的高質量數據得出結論，計算機化培訓計劃有助於改善阿爾茨海默病或癡呆症狀。 也許最重要的是要確保你所做的事足夠愉快，以便你能夠繼續定期做。 將自己的認知能力超出你的舒適水平也許也很重要，就像在鍛煉時讓你的心率有點好一樣。
問自己的問題
如果您正在考慮購買大腦訓練計算機程序，首先提出一些問題可能會有幫助。 其中一些問題可能包括以下內容：
對產品的研究是由大學研究人員完成的，還是所有研究人員都是由公司支付的？
將臨床試驗與其他活動進行比較？
結果是轉移到現實世界還是僅僅是計算機？
該計劃是否已針對您的具體問題進行過研究？
該計劃是否在與您的年齡，種族和性別相關的人群中進行過研究？
現在說這些遊戲對癡呆症有幫助，可能言之過早，儘管肯定有很多猜測和證明。
隨著年齡的增長，人們應該保持精神上，社交上和身體上的積極性 。 隨著年齡的增長，保持精神活躍的部分是批判性地考慮新產品的廣告。
資料來源：
Balleteros S，Prieto A，Mayas J，Toril P，Pita C，Ponce de Leon L，Reales J，Waterworth J，大腦訓練與非動作視頻遊戲增強老年人的認知方面：一項隨機對照試驗Front Aging Neurosci 2014， 6，277。
Daviglus ML，Plassman BL，Pirzada A，Bell CC，Bowen PE，Burke JR，Connolly ES Jr，Dunbar-Jacob JM，Granieri EC，McGarry K，Patel D，Trevisan M，Williams JW Jr.風險因素和阿爾茨海默病的預防性干預疾病：科學的狀態。 Arch Neurol。 2011年9月; 68（9）：1185-90。 Epub 2011年5月9日。評論
Glenn E. Smith博士，Patricia Housen博士，Kristine Yaffe博士，Ronald Ruff博士，Robert F. Kennison博士，Henry W. Mahncke博士，Elizabeth M. Zelinski博士。 基於腦可塑性原理的認知訓練計劃：基於可塑性的適應性認知訓練（IMPACT）研究提高記憶力的結果。 美國老年醫學雜誌。 第57卷，第4期，第594-603頁，2009年4月。