當你最近被診斷患有肺癌時，你可能會經歷一系列的情緒 - 憤怒，恐懼，困惑，孤獨，等等。 更何況這些問題 - 我的家人怎麼樣，我能負擔得起這個，我會活下去嗎？ 最重要的是，你被要求做出關於你的醫療保健的重要決定。 那麼當你剛剛被診斷為肺癌時，你應該採取的第一步是什麼？
花點時間呼吸
當你第一次被診斷出來時，你可能會感到完全不知所措。 做出很多決定，花很少的時間去做所有你需要準備治療的事情。 但是你現在面臨的癌症很可能需要很長時間才能發展。 試著停下來一會兒，然後呼吸。 這個練習只需要一兩分鐘，即使你很難專注於任何事情，也可以工作。
表達你的情緒
現在不是成為“強者”的時候。找到你生活中的人們，讓你感到安全，表達自己的情感並發洩。 生氣是可以的。 沒有人值得患癌症。 承認你害怕是可以的。 肺癌是一種可怕的疾病。 如果你過去抽煙，可以表達內疚感 。 當你認為會在你身邊的朋友失敗時，表達失望是可以的。 承認來自其他善意的人的不敏感言論 ，比如“ 我不知道你吸煙 ”是痛苦的。
有些人覺得開一本日記來分析他們的感受很有幫助。
評估您的支持系統
想想你的親人在即將到來的治療中所扮演的角色 。 誰是你的擁護者？ 誰會陪你參觀？ 誰可以讓你的親人知情或更新一個網站，如“關愛橋？
並不是每個人都對醫院很舒服。 你有朋友是醫生/醫院恐懼症，但願意幫助為你做飯嗎？ 如果你的親人不在癌症患者身邊，他們可能會不知所措。
注意到很多人都驚訝地發現他們認為他們會在那裡“消失”的朋友會消失，但是其他人似乎是從木製品中走出來的。 每個人都以不同的方式應對疾病，基於他們過去的經歷和自己的個性。
選擇一個保健團隊
選擇合適的醫生和合適的癌症中心是非常重要的早期步驟。 在作出決定時，您不僅需要考慮提供的服務，還要考慮位置和保險問題。 你是否願意去旅行？ 離家很近很重要嗎？
如果你不確定從哪裡開始，國家癌症研究所（NCI）有NCI指定的癌症中心名單。
考慮第二種意見
有時候，如果他們要求第二種意見，人們會覺得他們“背叛”了醫生。 但是對於像癌症這樣的疾病，醫生通常會期望你會想要第二個意見。 也許還有第三或第四種意見。 如果你還在猶豫，明白如果你的醫生面臨著類似的診斷，她也可能會尋求幾個意見。
保留您的病歷複印件
人們在肺癌診斷後可能遇到的一個更令人沮喪的問題是到達預約並找出醫生沒有所有的信息。 每次訪問後詢問您的記錄副本。 開始一個你可以隨身攜帶的文件進行訪問。
檢查肺癌支持小組
無論您的親人有多支持，與面臨類似情況的其他人交談都可以成為支持和信息的重要來源。 許多醫院和社區都有癌症支持團體 ，還有在線支持團體。
了解您的健康保險
在開始治療之前，查看您的保險政策並向您的保險公司提出任何問題可能會有幫助。 您希望看到您的計劃中的醫生嗎？ 您網絡之外的覆蓋範圍安排是什麼？ 如果您的健康保險不包括測試或程序 ，並且您可以找到經濟幫助，請確保您知道該怎麼做。
盡可能多地學習你的診斷
研究表明，盡可能多地學習你的診斷對癌症患者有幫助。 提問 。 在線尋找可靠的健康信息 。
考慮姑息治療諮詢
在你恐慌之前，請知道姑息治療與臨終關懷不一樣。 姑息治療護理旨在改善您在癌症治療過程中的身體和情緒舒適度。 在這種情況下，2010年的一項研究表明，選擇姑息治療和常規治療的肺癌患者實際上比單獨使用傳統治療的患者的壽命更長。 現在全國許多醫院為診斷患有肺癌的人提供姑息治療和傳統護理。
選擇你的戰鬥，善待自己，簡化
在診斷出癌症之後，我親愛的人中的一位最好的建議之一就是親自“寶貝”。 放棄你的“應該做的，可以做的，會做的”清單，並在這個時候照顧好自己。 浸泡在浴缸裡。 離開雜亂，輕輕地散步。 讓人們幫忙。 這是你應得的！
資料來源：
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