你的低背在某種程度上涉及你所做的一切，這意味著它容易受傷。 最常見的一種是背部緊張。 但是，究竟是什麼，它與扭傷有什麼不同？
當您損傷移動脊柱的一個或多個肌肉時會發生背部緊張。 這與影響韌帶的扭傷相反。 由於重複運動，壓力和扭傷都可能是突然的，急性的傷害或隨著時間的推移而出現。
如果不是最常見的，背部傷害是最常見的背部傷害類型之一。
背應變原因
大多數情況下，背部拉傷是由彎曲或扭曲的脊椎提起重物而引起的。 無論你如何拉緊背部，肌纖維可能會被撕裂或過度伸展，這會導致炎症。 美國神經外科醫師協會稱，這種炎症可引起疼痛和/或背部肌肉痙攣。
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背部菌株引起一種稱為機械性背痛的疼痛。 這只是意味著你的疼痛來自你的脊柱結構之一，在這種情況下，你的肌肉。 疼痛通常局限於受傷的部位，但也可以進入臀部區域。
不像坐骨神經痛（這是一個術語，病人和醫生都經常用來描述可能由許多事情引起的綜合症，包括但不限於疝盤），背部緊張不會影響你的神經。
在影響下肢和/或神經根病的坐骨神經痛中，可能影響下肢或上肢並且是特定的醫學術語，疼痛，針和針，和/或沿著一條腿或手臂的其他電感覺不是背部緊張的症狀之一。
但是，如上所述，肌肉拉傷，靈活性下降。
你的關節可能會因為肌肉痙攣而“看守”，而移動它們可能會很痛苦。
如何治療肌肉拉傷
專家和醫生建議修改活動作為輕度至中度背部壓力的最快途徑。 至少在最初幾天避免沉重的勞累。 您也可以冰凍該區域，並服用阿司匹林來幫助控制炎症 。
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好消息是，大多數後面的菌株會隨著時間的推移而癒合。 但如果疼痛持續10天左右，與醫生核對可能是一個好主意。 如果您的背部痙攣難以移動或鍛煉，她可能會開出肌肉鬆弛劑。 這些具有減輕疼痛的好處，足以讓你充分參與物理治療（在我看來，這是真正的進步者）。
肌肉放鬆者的缺點是，他們並沒有真正讓你回到生活的搖擺中，而不是沒有把握住。 週在他2010年發表的題為“下腰痛的藥理學管理”的評論中，發表在2010年3月期的Drugs雜誌上，發現服用肌肉鬆弛劑與鎮靜有關。
和伯恩斯坦，等。 人。 在他們的研究中，2004年Spine發表的文章“在急性腰痛中使用肌肉鬆弛藥物”發現，服用肌肉鬆弛劑與腰背部傷害恢復較快無關。
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>來源：
>伯恩斯坦，等。 人。 肌鬆藥在急性下背痛中的應用。 脊柱。 2004年6月。
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