關於咖啡和你的甲狀腺的鮮為人知的秘密

如果您在同時服用甲狀腺激素替代藥物的同時喝咖啡,則可能會破壞您的甲狀腺治療和健康。

您可能沒有看到藥劑師傳單上的警告,您的醫生可能不會告訴您這一點,但是咖啡對甲狀腺藥物吸收的影響已經過研究和科學記錄。

甲狀腺期刊上發表的一項研究發現,患有高或高正常甲狀腺刺激激素(TSH)水平的婦女,以及使用咖啡服用甲狀腺藥物的婦女大大降低了藥物的吸收和影響 - 降低了用藥高達36%。 這就像減少三分之一的劑量,或者忘記每三天服用一粒。

什麼是對你的身體的影響?

當您的藥物吸收受損時,您的TSH會升高,T4和T3(活性甲狀腺激素)水​​平會下降 ,您可能會體驗到甲狀腺功能減退症狀 ,如疲勞 ,體重增加,情緒變化等等。 有關甲狀腺功能減退症狀的詳細清單,請參閱甲狀腺功能減退症狀清單

你能做什麼? 4可能的解決方案

有四件事你可以做,以管理咖啡和你的甲狀腺藥物之間可能的相互作用:

  1. 在服用水的婦女中,在喝咖啡前等待一小時的婦女沒有看到這種受損的吸收。 所以你可以服用藥物,然後等一個小時再喝咖啡。
  2. 如果你經常在半夜醒來,可以服藥,然後回去睡覺。 只要至少一個小時,當你醒來時,這將允許你喝咖啡。
  1. 如果你的醫生同意,你可以在睡前服用甲狀腺藥物 ,而不是早晨服用
  2. 如果您使用的是左旋甲狀腺素片(如Synthroid或Levoxyl),則可以切換為液體膠囊形式(Tirosint)。 研究表明, 咖啡不會影響Tirosint的吸收 - 實質上,Tirosint是“耐咖啡”的。 Tirosint專為患有過敏,消化問題和吸收問題的患者設計。

注意:咖啡中的咖啡因含量沒有影響 - 它是影響吸收的咖啡成分(含咖啡因或咖啡因)。 所以改用無咖啡因的咖啡並不是一個解決方案。

>來源:

> Benvenga,S. et。 人。 “改變了咖啡引起的L-甲狀腺素的腸吸收。” 甲狀腺 2008年3月; 18(3):293-301。 doi:10.1089 / thy.2007.0222。 摘要。)