從謠言中分離出的事實為你的心臟健康
高膽固醇是發展心血管疾病的重要危險因素。 這是一個誤解的情況，因為它通常沒有症狀，治療取決於其原因和嚴重程度。 謠言你可能聽說過高膽固醇有時是真的，但通常不是。 了解圍繞高膽固醇的八個常見神話。
神話：如果你的總膽固醇低於200，你不必擔心心髒病
假 。
儘管膽固醇是導致心髒病的主要原因之一，但並非唯一。 高血壓，心髒病家族史和糖尿病是可能導致心血管疾病的其他因素。 另外，你的總膽固醇可能還可以，但是你的低密度脂蛋白膽固醇可能很高，而你的高密度脂蛋白膽固醇可能很低 - 你容易患心血管疾病。
神話：高膽固醇只發生在老年人身上
假 。 看起來老年人中高膽固醇水平普遍存在，但這也可能發生在年輕人身上。 如果您身體健康，美國心臟協會建議您從20歲開始檢查您的膽固醇。在快餐和電子遊戲時代，高膽固醇水平也早在兒童時期就已經註意到了。 因此，尤其是如果您的家庭中存在高膽固醇血症，您的醫療保健提供者可能會檢查20歲以前的血脂水平。
神話：如果你的膽固醇很高，你將不得不服用藥物
不一定 。 根據您的健康史和您的膽固醇水平有多高，您的醫療保健提供者可能會在考慮藥物治療之前嘗試改變生活方式。 這包括戒菸， 低脂飲食和適度運動。
有時候，這可能會降低你的膽固醇水平。 如果它不起作用，這將是考慮降膽固醇藥物時。
神話：我不覺得不舒服，所以我沒事
不一定 。 心髒病是潛在的危及生命的疾病，尤其是如果你沒有定期看到你的醫生。 事實上，許多人甚至沒有意識到自己患有心髒病，直到他們第一次發生心髒病或中風，除非他們進行例行檢查。 因此，定期查看您的醫療保健提供者以確保您的心臟健康非常重要。 你通常不會有高膽固醇水平的症狀，就像高血壓和糖尿病一樣，這是可能導致心髒病的其他沉默症狀。
神話：家庭膽固醇測試和健康公平篩選非常準確
是和不是 。 這取決於使用何種類型的膽固醇測試以及是否正確使用試劑盒。 例如，有一些篩查測試只測試你的血液中總膽固醇水平。 雖然這可能有效地確定某人是否具有高膽固醇，但它不能分解組成總膽固醇水平的脂質亞組：HDL，LDL和甘油三酯。
例如，你可能有一個高總膽固醇水平。 但是，如果您要分析血脂亞組，並發現您的高密度脂蛋白膽固醇（“好”膽固醇）高，則可預防心臟疾病。 此外，在健康檢查或家庭膽固醇檢查中檢查膽固醇之前，確保您在八小時內沒有吃任何東西。 如果不是，你的血脂特徵的某些方面 - 特別是甘油三酯 - 可能看起來比實際情況要高。
如果您的檢測結果很高，或者您的數字發生了顯著變化，請諮詢您的醫生進行轉診實驗室的膽固醇檢測。
家庭測試和移動測試很少由了解可能導致錯誤的實驗室專業人員執行。 醫學實驗室經過認證，檢查和質量控制，以確保准確性。
神話：天然產品是膽固醇藥物的良好替代品
假 。 雖然有許多草藥，維生素和其他天然產品已被證實可以降低血脂水平，但其效果通常不大。 另一方面，一些草藥補充劑沒有被證明可以降低膽固醇水平。 因此，如果您的醫療保健提供者確定您需要服用藥物來降低膽固醇水平，請不要用草藥替代。 此外，如果您想要服用草藥補充劑和降膽固醇藥物，請務必諮詢您的醫務人員，因為可能會發生不良相互作用。
誤區：如果我服用他汀類藥物，可能會發展橫紋肌溶解症或損害我的肝臟
罕見。 這不是神話，但都是服用他汀類藥物的罕見副作用，低至1萬分之一。 你的醫生開了一種他汀類藥物，因為你心髒病發作和中風的風險升高，可能遠遠超過主要副作用風險的發生率。 他汀類藥物，也稱為HMG-CoA還原酶抑製劑，通常用於降低膽固醇水平，因為它們可以用於膽固醇的各個方面：LDL，HDL和甘油三酯。 另外，它們還具有其他有益效果，例如減少炎症。
神話：單獨飲食和運動應該有助於降低膽固醇
不一定 。 在某些情況下，遵循健康的飲食習慣和適度的體力活動可以幫助降低膽固醇。 美國心臟協會建議從運動開始，不管你是否正在服用他汀類藥物。 然而，在某些情況下，這無助於 - 無論運動量或健康飲食的類型如何。 在這些人中，高膽固醇水平可能是遺傳性的。 科學家一直對此感興趣，並確定了幾種可能導致高膽固醇水平的基因。 儘管運動和飲食可能以其他方式幫助您的健康，但它可能不會導致您的膽固醇和甘油三酯水平下降。 在這些情況下，您的醫療保健提供者可能會開低膽固醇藥物來幫助降低您的血脂。
>來源：
>關於膽固醇的常見誤解。 美國心臟協會。 http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8。
> Dipiro JT，Talbert RL。 Pharmacotherapy：A Pathophysiological Approach ，9th ed 2014。
> Stroes ES，Thompson PD，Corsini A等。 他汀類藥物相關肌肉症狀：對他汀類藥物治療的影響 - 歐洲動脈粥樣硬化學會共識小組關於評估，病因和管理的聲明。 歐洲心臟雜誌 。 2015; 36（17）：1012至1022年。 DOI：10.1093 / eurheartj / ehv043。