青少年打鼾 - 它可能看起來很可愛或有趣，但它可能是一個嚴重的問題。 由於打鼾，你的青少年可能在行為和學校表現方面存在重大問題。
如何和為什麼
當從肺部流出並通過口腔和鼻子的氣流中斷時，打鼾傾向於發生。 有時打鼾是無害的，不會造成任何問題。
其他時候，打鼾是氣道堵塞更嚴重的一個跡象。 這種更顯著的打鼾可以稱為阻塞性睡眠呼吸暫停 （OSA），有時稱為睡眠呼吸障礙。 OSA導致白天疲倦或困倦。 反過來，疲勞會導致行為和注意力方面的問題。
有幾個原因可能導致青少年呼吸出現睡眠呼吸紊亂。 其中一個大罪魁禍首可能是扁桃體或腺樣體。 如果它們變大，它們會干擾通過喉嚨，嘴巴和鼻子的氣流。 如果您的兒子或女兒患有慢性扁桃體炎 ，您的青少年可能會出現打鼾問題。 吸煙會增加打鼾的頻率。 作為一個肥胖的青少年也會增加你的孩子的打鼾或阻塞性睡眠呼吸暫停的風險。 睡眠呼吸障礙的其他危險因素是小顎或小氣道，睡前飲酒， 睡眠呼吸暫停家族史，或有喘息或咳嗽史。
學校表現
有大量的研究表明，打鼾和睡眠呼吸紊亂可能導致行為問題和學校表現問題。
已經發現，由於打鼾導致白天困倦的兒童的跨度和控制他們行為的問題更短。
這兩個問題可能會導致家庭和學校的問題。 一些研究表明，打鼾似乎並不顯著，或者嚴重程度不足以被視為阻塞性睡眠呼吸暫停也會導致問題。 一項研究發現，即使是“輕度”打鼾的兒童也存在活動過度，注意力，社交等問題，甚至出現焦慮和抑鬱的高發率。
專注於打鼾和學校表現的研究傾向於認同大約10％的兒童和青少年是“習慣性”打鼾者。 習慣性的打鼾者是每週打鼾三次或更多次的人。 研究表明，被認為是習慣性打鼾的學生在學校的表現比非打鼾的同學表現更差。
好消息是，如果打鼾得到糾正，行為問題和學校問題可以得到改善。 研究表明那些因扁桃體腫大或腺樣體增大而打鼾的人可以通過手術獲得一些緩解。
很難說如果只是困了就足以破壞你的青少年的學校表現，或者如果是出現明顯的打鼾導致差異。 你可以做的第一件事是幫助你的青少年充分睡眠 。 如果你的青少年頻繁打鼾，與你的兒科醫生談談進一步的評估和測試很重要。
由於打鼾不僅會影響青少年的成績，所以重要的是要認真對待。 也許每個人都可以睡得更輕鬆！
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