在過去的3年裡，我的飲食幾乎沒有麩質 - 我嚴格避免使用小麥，大麥或黑麥。 另外，在過去的2年中，我避免了豆類（豆類，大豆和花生）。
在消除飲食中的這些食物之前，我會觀察食用這些成分和我的MS症狀的嚴重程度，尤其是疲勞和感覺異常之間的直接相關性。
當我一整天都沒有吃東西的時候，就會想到一件事，所以我抓起一把花生把我吃完，直到吃完午飯。 在大約5分鐘內，我幾乎跪在地上，頭部p and作響，我的腳感覺像是著火了。
我承認這一點。 我有點厭倦整個事情。 我已經開始嘗試一些食物 - 豆腐或小麵粉。 到現在為止還挺好。 我知道，如果我吃了一個蛋糕，我會覺得很糟糕，但是我發現了一點點醬油或泛泛魚的麵粉少許是可以的。
再次，我在醫學文獻中找不到關於這種相關性的任何內容。 如果你有MS，有些書是關於避免某些食物的，特別是一旦你發現你有敏感性。 有很多論壇帖子和博客說人們通過避免特定食物或者至少完全消除症狀來“治好”自己。
我想這是有道理的。 MS具有自身免疫成分（或至少被認為是），並且過度活躍的免疫系統正在發揮食物過敏和敏感性。 我從未接受過自己的測試 - 只是減少飲食中的食物，並監測我的感受。 如果我真的想看看我的情況與某些食物有關，我想這將是下一步。
所以，我把它帶給你。 有沒有人對他們知道的特定食物敏感？ 這些食物會加重哪些症狀？ 你是怎麼弄出來的？ 請在下面講述你的故事。 這可能會激勵其他人將食物敏感性視為症狀的“觸發點”。