自然療法幾乎沒有支持性研究
經期痙攣，也稱痛經，會痙攣疼痛和疼痛，通常會影響下腹部，但也可能會輻射到腰部和大腿。 認為是由過量的前列腺素（與疼痛和炎症相關的激素樣物質）引起的，經期痙攣經常發生在女性月經前幾天的前幾天。
有些女性還會出現便loose，頭痛，噁心或頭暈。
對於許多女性來說，月經痙攣發生時沒有潛在的健康狀況（如子宮內膜異位症）。 但是如果您經常發生或嚴重痙攣，請諮詢您的醫生，看看您是否患有可能導致疼痛的潛在健康問題（如子宮內膜異位症 ，盆腔炎或子宮肌瘤）。
月經痙攣的草藥療法
到目前為止，科學支持任何補救措施可以治療月經來潮的說法是有限的。 下面看看有時推薦替代醫學從業者使用的四種草藥：
1）姜
這種溫和的草藥可以通過降低引起疼痛的前列腺素水平（以及抵抗通常與經前期綜合徵相關的疲勞）來幫助緩解痙攣並緩解月經問題。 在2009年的一項研究中，從月經開始後三天每天四次服用250毫克的生薑膠囊的婦女，其疼痛緩解程度與使用布洛芬治療月經來潮的研究成員相當。
另一項發表於2012年BMC補充與替代醫學的研究分析了姜根粉或安慰劑在120名中重度原發性痛經患者中的應用，發現生薑與安慰劑組之間的疼痛嚴重程度存在顯著差異。
那些在經期開始前兩天服用薑根粉，並且在月經的前三天持續服用，其持續時間最短。
這些研究的Cochrane綜述表明，證據質量很低，但效果的方向是一致的。 生薑還有其他所謂的健康益處 。 無論您是否相信，您都可以享受自製舒緩的生薑茶，特別是在您的時期。
2）中藥
在2008年的一份報告中，科學家進行了39項研究（涉及3,475名女性）的研究，並得出結論認為中藥可以比非處方止痛藥物更有效地緩解月經痙攣。 大多數研究參與者被給予含有五種或六種草藥（用於中藥）的配方，例如當歸，茴香果，甘草，肉桂和赤芍。
據2014年在“民族藥理學雜誌”上發表的一項調查顯示，台灣原發性痛經最常推薦的草藥配方是當歸 -芍藥散， 當歸含有當歸和牡丹粉，具有鎮靜和抗炎化合物。
3）茴香
具有甘草樣味道和芹菜狀鬆脆質地的草藥，茴香含有茴香腦（具有抗痙攣作用的化合物），可能有助於緩解一些女性的月經痙攣。 現有的研究包括2015年發表在伊朗護理和助產研究雜誌上的一項研究，該研究檢查了茴香提取物（茴香青黴素）和vitagnus與痛風藥物甲芬那酸相比對原發性痛經的作用。 對於這項研究，105名輕度至中度痛經女性服用茴香提取物，牡荊提取物，甲芬那酸或安慰劑。 在干預後的兩個週期中，與茴香胺相比，茴香腦和臼齒痣的效果更好。
然而，該研究的Cochrane評價稱證據質量非常低。
4）碧蘿芷（法國海事松樹皮提取物）
在松樹樹皮中提取的碧蘿芷可以顯著減少疼痛，並且在2008年的一項研究中減少了一組月經痙攣女性使用止痛藥的必要性。 2014年的另一項小型研究也發現，服用碧蘿芷和口服避孕藥三個月後疼痛減輕。 然而，Cochrane評價對這種補充劑對其他慢性疾病的影響的索賠沒有發現有效的證據。
用草藥治療月經性痙攣
如果你正在考慮使用草藥（或其他形式的替代藥物）治療月經痛，首先與醫生交談以衡量利弊是很重要的。 如果你有嚴重的月經痙攣 ，這可能是你的醫生需要評估的問題的標誌。
>來源：
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