如果您患有心髒病，在寒冷天氣下保持健康狀況會帶來特殊挑戰。 對于冠心病患者 ，低溫會引發心肌缺血 （心肌缺氧 ），引起心絞痛甚至心髒病發作 。
對於心力衰竭患者，環境溫度快速下降可導致症狀突然惡化，住院風險增加，甚至死亡風險增加。
因此，對於任何患有心髒病的人來說，低溫的發生需要特殊的預防措施。 幸運的是，這些預防措施通常屬於常識類別。
為什麼寒冷的天氣對心臟來說是艱難的
在寒冷的環境下，我們的身體會做出一些生理調整，以保持我們的核心體溫。 這些正常的調整可能會對心髒病患者帶來挑戰。 除其他外，低溫導致：
- 你的心率增加。
- 你的血壓增加。
- 你的心要更加努力地工作。
- 血液凝固傾向增加。
心髒病患者的寒冷天氣預防措施
所有上述因素都會導致某些心髒病患者發生急性心髒病。 雖然每個人都需要在寒冷的環境中採取預防措施，但如果您有心臟問題，預防措施尤為重要。
因此，請遵循以下五個提示：
- 限制你的寒冷暴露。 限制你在寒冷天氣中度過的時間，如果你外出，溫暖地穿上幾層衣服，遮住頭和手，穿上溫暖的襪子和鞋子。
- 不要太費勁。 正如任何EMT所知道的，鏟雪對於心髒病患者來說是一種極好的方式，可以引發心髒病，包括心絞痛，心髒病，心力衰竭和猝死。 如果一場暴風雪正在進行，救護車工作人員總是確保他們的車輛的儲氣罐已滿（並且他們的除顫器正常工作）。 如果您要鏟雪，請在地面上有一英寸或更少的地方時使用，使用較小的鏟子，並推動（而不是舉起）雪。 永遠不要鏟動潮濕，沉重或深雪。 而且，許多心髒病專家堅持認為，他們的病人根本不會鏟雪。 當然，雪鏟並不是在寒冷天氣過度暴露自己的唯一方法。 當風在你臉上吹時，行走比平時更快。 只是在寒冷的天氣裡，我們會竭盡全力。
- 不要讓自己變得過熱。 溫暖地穿著然後進行體育活動可能導致過熱。 反過來，過熱導致血管突然擴張 - 這可能導致患有心髒病的人出現低血壓 （ 低血壓 ）。 如果你感冒了，並且你發現自己出汗，你會過熱。 如果您患有心髒病，請認為這種出汗是危險信號。 停止你在做什麼，然後到室內去。
- 得到流感疫苗。 由於寒冷天氣和室內加熱引起的低濕度，冬季也增加了感染流感的機會。 流感對任何患有心髒病的人都有潛在危險。 得到流感疫苗 。 如果您感覺自己出現流感症狀，請在諮詢醫生之前先諮詢您的醫生。
- 不要喝酒。 出門前避免酒精。 它擴張了皮膚中的血管，讓你感覺更溫暖，同時從你的重要器官吸收熱量。
一句話來自
低溫會對任何人造成生理壓力。 如果您患有心髒病，寒冷的氣溫可能會危及生命，甚至會危及生命。 如果您處於寒冷的環境中，請確保採取可以降低風險的常識性預防措施。
>來源：
> Alain V，Denis T ,, Fateh C，et al。 氣候和細顆粒物對老年人心力衰竭住院和死亡的影響：基於人群的隊列研究。 環境國際，2017; 106：257 DOI：10.1016 / j.envint.2017.06.001
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