是吸煙者的咳嗽還是其他類型的咳嗽？
吸煙者咳嗽的慢性入侵是我們大多數人都熟悉的事情，無論是由吸煙者親自體驗，還是由不吸煙的人聽到。 咳嗽是什麼原因造成的，它是如何治療的？ 最重要的是，你怎麼知道你的咳嗽是否“僅僅”與吸煙有關，而不是因為更嚴重的事情，比如肺癌 ？
什麼是吸煙者的咳嗽？
吸煙者的咳嗽是在長期吸煙者身上發生的持續性咳嗽 - “持久性”意味著它存在超過兩週或三週。 起初，它可能是乾的（對於長時間未吸煙的吸煙者），但隨著時間的推移它通常會產生痰。 這種痰或痰可以是透明的，白色的，黃色的，甚至是綠色的或棕色的。 吸煙引起的咳嗽通常在覺醒後會變得更糟，並在一天中的其餘時間得到改善。 當然，也有很多例外，你從不想解除早上咳嗽。
吸煙者咳嗽的原因
氣道內襯纖毛：微小的毛狀細胞，吸入空氣中的毒素，並將它們向上移向口腔。 吸煙使這些細胞癱瘓，所以他們無法完成工作。 （香煙煙霧中有幾種化學物質可以做到這一點，包括甲醛）。 毒素被允許進入肺部，而不是在運輸途中被捕，在那裡它們會沉澱並產生炎症。
這反過來會導致咳嗽，因為人體試圖從肺部清除這些物質。 在夜晚，這些纖毛開始修復自己，因為它們不再暴露在煙霧中的毒素中。 由於要求纖毛捕捉並去除累積的毒素，結果導致早晨咳嗽增加。
重要的是要注意吸煙可能導致肺癌的一種方式是通過纖毛的麻痺。 由於香煙煙霧中存在毒素和化學物質（因為癱瘓的纖毛不能將它們從肺部除去），它們有更多時間對敏感肺組織造成損害，包括可能導致肺癌的DNA損傷。
吸煙者咳嗽有多常見？
關於吸煙者咳嗽頻率的信息並不多。 在一項針對年輕軍人的研究中，40％患有痰生產的慢性咳嗽（非吸煙者為12％）。 由於吸煙者的咳嗽在長期吸煙者中更常見，因此實際百分比可能高於此值。
區分吸煙者的咳嗽
不幸的是，答案是，你真的不能區分吸煙者咳嗽和肺癌咳嗽 。 有時候，你可能患有肺癌（或嚴重的肺部疾病如COPD ）的唯一跡像是持續吸煙者的咳嗽 - 聽起來 - 咳嗽。 如果你有慢性吸煙相關的咳嗽，看看你的醫生是否有任何改變是很重要的：例如，它變得更頻繁或更痛苦，或者聽起來與你聽起來不一樣。
某些體徵和症狀可能意味著您的咳嗽可能是由於另一種應評估的醫療狀況。
建議咳嗽可能更嚴重的症狀和體徵
有時候咳嗽是一個人患肺癌的唯一症狀，但有時候是引起關注的症狀的組合。 咳嗽更嚴重的其他“警告”症狀包括：
- 咳嗽血液 ：如果你咳嗽血液 - 即使只有一小部分時間 - 只需要一點點時間就可以預約見醫生。 咳嗽血液是7％患有該疾病的人患肺癌的首要症狀。 另外，咳血可能非常嚴重。 咳嗽少至一茶匙或兩個血液被認為是醫療緊急情況（它可能導致誤吸）。
- 聲音嘶啞：如果您的嗓音嘶啞持續時間超過幾天，或者沒有伴隨其他典型感冒症狀，請諮詢您的醫生。 吸煙者的聲音嘶啞可能是由許多因素造成的，而不僅僅是肺部問題。
- 喘息 ：如果咳嗽伴有喘息，可能表明哮喘; 但在醫學界一個常見的說法是“並非所有的喘息都是哮喘。”如果你注意到新的喘息，那麼檢查一下。
- 氣短：呼吸似乎更難？ 爬上樓梯難嗎？ 如果您遇到任何呼吸困難，請與您的醫生預約。 許多人注意到他們的第一個肺癌症狀僅僅是一種模糊的感覺，更難以吸引他們的注意力。
- 不明原因的體重減輕 ：如果體重減輕了幾磅，大多數人都會很高興，但如果你沒有嘗試，這可能是一個嚴重的跡象，所以檢查一下。
- 呼吸疼痛： 呼吸疼痛，也稱為胸膜炎或胸膜炎性胸痛，通常表明您的肺臟（胸膜）可能受到影響。 由於單獨吸煙通常不會損害這些膜，因此必須去看醫生。
- 你的肺部 ， 肩膀或背部的疼痛：肩膀疼痛，背部疼痛，肩胛骨疼痛或肩胛骨間疼痛等症狀是唯一症狀（咳嗽除外）並不罕見有人患肺癌。
社會影響
我們傾向於關注症狀在醫學中的物理效應，但慢性咳嗽也可能具有重大的情感和社會影響。 想像一下，參加一個劇本，或孫子的鋼琴獨奏會，甚至只是一個雞尾酒會。 除了煩擾嘗試享受自己的人外，咳嗽 - 如果持續時間超過清晨 - 可能會干擾您喜歡的活動。 當然，閒暇時間並不是唯一的擔憂：除非你一個人工作，否則你的同事可能會受到咳嗽的影響。 如果你長時間生活在咳嗽中，你可能習慣了聲音和乾擾。 你的老闆和同事可能不會這樣。
治療吸煙者的咳嗽
當然，吸煙者咳嗽的最佳治療方法是完全戒菸。 雖然戒菸後咳嗽可能會惡化幾週，但幾乎總是會及時改善。
同樣重要的是要記住，咳嗽有一個功能：它的目的是通過去除吸入的異物來清潔氣道。除了香煙和雪茄煙中的刺激物之外，環境中還有其他物質可能有助於到你的症狀。 無論是來自潮濕的地下室的黴菌，木材爐子或壁爐的廢氣，還是暴露於工作中的化學品，都要檢查環境中是否有任何刺激物，您應該盡量避免改善咳嗽。 由於咳嗽有功能，抑制咳嗽反射並不總是一個好主意。 在使用任何處方或非處方止咳藥之前，請先諮詢醫生。
可能有助於咳嗽的做法包括：
- 保持充足的水分。 喝八個8盎司。 每天喝一杯水可以幫助呼吸道薄的分泌物。
- 用鹽水漱口。
- 使用咳嗽藥水或錠劑來舒緩喉嚨。
- 蜜糖。 在一項研究中，發現一茶匙蜂蜜比許多非處方咳嗽製劑在減少咳嗽症狀方面更有效。 你可以單獨享用一點蜂蜜，或加入一杯溫暖的茶。 更好的是，一杯綠茶。 幾項研究發現綠茶與肺癌風險較低有關。
- 用薄荷或桉樹葉開水，然後吸入蒸氣。 要做到這一點，有人在毛巾上放一塊毛巾來幫助吸入蒸氣。 小心避免與蒸汽保持安全的距離，並且始終將鍋保持在遠離兒童的水平表面上。
- 睡覺時抬起頭。 當你平躺時，粘液可以在你的喉嚨中沉澱，當你醒來時會使你的咳嗽變得更糟。
- 行使。 除了其他好處之外，鍛煉可以幫助除去痰。
- 吃健康的飲食。 雖然尚未得到證實，但一些研究人員認為，水果和十字花科蔬菜（如西蘭花和花椰菜）的膳食可以幫助身體排毒煙草吸入的一些化學物質。 看看這些可能降低肺癌風險的超級食物 。
吸煙者咳嗽的並發症
當然，吸煙有很多並發症，但是有一些與咳嗽有關的並發症。 咳嗽會導致胸部肌肉拉傷，甚至會導致肋骨斷裂 。 在女性中，咳嗽導致的腹部壓力可導致壓力性尿失禁 。 如上所述，吸煙者的咳嗽可能會使你的社交生活變得複雜，同時也會使你的情緒健康變得複雜。
為什麼吸煙者的咳嗽在戒菸後增加
咳嗽通常在戒菸後3個月內開始消失。 一些人感到震驚，他們在戒菸後立即咳嗽增加 - 這被稱為“戒菸咳嗽”。這是正常現象，並且由於已經修復的纖毛損壞，並且正在從喉嚨，氣管，和航空公司。 重要的是要明白，咳嗽惡化是暫時的，雖然可能會持續幾個月，但從長遠來看，戒菸確實會有助於咳嗽。 如果你想在戒菸後一箭雙雕，可以考慮增加鍛煉計劃。 除了幫助更快地清除咳嗽外，它還可以幫助戒菸後的渴望和情緒。
一句話來自
作為最後的提醒：如果你的咳嗽持續存在 - 即使你相信這只是吸煙者對你的醫生的咳嗽聲。 持續性咳嗽是肺癌最常見的症狀之一 ，而肺癌越早發現，治癒的機會就越大。 2016年的一項研究發現，吸煙的人比不吸煙的人更容易為肺癌的“警報”症狀尋求醫療服務，如咳嗽或聲音嘶啞等症狀。 別等。
對於某些人群，尤其是年齡在55歲至74歲之間，至少有30 包年吸煙史的人群，肺癌CT篩查可能是您想要考慮的問題。 了解更多關於肺癌篩查的信息 。
資料來源：
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