舒適設置可能會減少面膜滲漏並緩解失眠
如果您使用連續或雙水平氣道正壓通氣（PAP）治療阻塞性睡眠呼吸暫停，您可能會疑惑：CPAP或BiPAP機器上的加速功能意味著什麼？ 了解此功能如何減少您的啟動壓力，以提高您入睡的能力，以及如果過度使用它可能會削弱您的治療。 考慮斜坡可能被過度使用的原因，例如面罩洩漏或失眠等情況。
了解如何設置坡道，如果發現您需要太多，應該怎麼做。
什麼是CPAP的斜坡？
大多數現代CPAP或Bilevel機器都有一個稱為斜坡的舒適設置。 正如這個詞所暗示的，它允許機器在較低的壓力下啟動，然後逐漸增加一段時間內的壓力。 斜坡的開始，壓力較低，可能會讓入睡更容易。 一旦你睡著了，壓力可以增加到保持你的上呼吸道在睡眠時不會崩潰的範圍內。
如何在CPAP上設置斜坡？
在過去的幾十年中，有不同製造商提供的多種PAP機型以及各種迭代。 並非所有人都具有斜坡功能，並且訪問它的能力會因模型而異。 查看設備手冊或與耐用醫療設備提供商或睡眠專家聯繫以訪問設置可能是最簡單的。
一般而言，斜坡可以在機器打開時開始，並且可以通過外表面上的複位按鈕（通常在其上具有三角形）啟動。 其設置也可能是通過設備顯示屏上的用戶菜單訪問的功能。 斜坡的初始壓力和持續時間可能由您的供應商預設或可供您使用。
在斜坡設置中需要考慮兩個變量。 首先，啟動壓力應該是舒適的。 一般來說，一旦你睡著了，它就會低於以後可能需要的支持呼吸的壓力。 可能的最低坡道設置是4厘米的水壓（CWP）。 如果設置得太低，您可能很難獲得足夠的空氣，並可能要求將其打開。
其次，該啟動壓力的持續時間將從零（如果關閉）到45分鐘以5分鐘的間隔變化。 這個持續時間應該比你入睡的平均時間稍長。 如果你感覺壓力變得更強，你的斜坡可能太短。 此外，較新的設備可能具有自動斜坡功能，可檢測睡眠開始時呼吸的規律性變化，以此作為壓力升高的指標。
如何使用CPAP斜坡和過度使用時的問題
建議使用您的斜坡幫助您放鬆自己，而不必面對不舒服的壓力。 一旦斜坡結束，設備將增加到您的最低治療壓力（根據需要可以使用AutoCPAP或Autobilevel機器在夜間固定或進一步調整）。
如果您在夜間醒來並且壓力變得不舒服，可以重新設置斜坡並讓壓力再次降低。 如果您因任何原因（包括小便）覺醒，這可能是可取的。 如果您的面罩開始過度洩漏並且由於噪音或氣流不適而變得具有破壞性，也可能會有所幫助。 這將使您有時間以更低，更舒適的壓力重新入睡。
過度使用斜坡是可能的，這可能會導致一些問題。 在檢查您的使用情況數據時，睡眠專家可能會在整個晚上註意到多次斜坡重置。
這可能表明存在過度的面罩洩漏，壓力水平過高或共存失眠 。 反復重置斜坡會降低治療效果。 如果您需要10個CWP的壓力來支持您的呼吸，並且您在整個晚上持續45分鐘的間隔時間內將您的匝道重置為4個CWP，則當您的睡眠呼吸暫停得不到充分治療時，您將持續很長時間。
對於那些需要不斷重置斜坡的人，請考慮其根本原因。 如果您正在小便或面罩洩漏，請解決這些潛在問題。 你可能會從面具配件中受益，探索新的選擇。 在某些情況下，可能需要切換到雙層治療 ，因為這種治療方法可以使呼吸進出更加舒適。
如果您需要額外的幫助來優化您PAP設備上的坡道設置，請諮詢您的設備提供商或睡眠專家。