健康益處，用途，副作用等等
香菜家族的成員長久以來一直用於傳統中醫和印度草藥阿育吠陀治療牛皮癬等皮膚疾病，抗精神疲勞，治療哮喘 ，發燒和胃病潰瘍。 現在作為草藥補充劑出售，gotu可拉可以作為記憶力增強劑和自然療法用於焦慮和抑鬱症 。
Gotu Kola的健康益處
Gotu kola尚未廣泛研究，但一些研究表明，草藥可能有一定的健康益處。
1）焦慮
根據2000年的一項研究，三萜類化合物（在gotu kola中發現的一組化合物）可以緩解焦慮。 在一項涉及40名健康成人的實驗中，科學家發現服用gotu kola的人不太可能被新的噪音嚇倒。 由於“聽覺驚恐反應”可能是焦慮的標誌，該研究的作者認為gotu kola可以減少焦慮症狀。
2）情緒障礙
在另一項小型研究中，28名老年人每天服用一次，每次服用不同劑量（250,500,750 mg）的gotu kola，持續兩個月。 結果顯示，最高劑量的研究成員在情緒，以及記憶和認知功能方面都有所改善。
3）靜脈曲張
一些小型研究表明gotu kola可能會刺激血液循環，並有助於抵抗靜脈曲張和靜脈功能不全（一種損害靜脈血液流動的狀況）。
Gotu Kola提取物的可用形式
在大多數專門從事草藥療法的健康食品商店和商店都可以買到，可以採取膠囊，酊劑或茶的形式服用。 包含gotu kola的藥膏用於治療傷口和其他皮膚問題。
注意事項
雖然副作用很少，但服用gotu kola的人可能會經歷胃部不適，頭痛和嗜睡。
因為gotu kola可以讓你的皮膚對太陽更加敏感，所以限制日光照射並在服用時使用防曬霜是很重要的。
如果您有鱗狀細胞癌，基底細胞皮膚癌或黑色素瘤史，醫學專家建議不要使用gotu kola。 患有肝病的人也應該避免服用可樂可樂。
補充劑尚未經過安全性測試，並且由於膳食補充劑大部分不受管制，某些產品的含量可能與產品標籤上指定的含量不同。 同時請記住，孕婦，哺乳期母親，兒童以及有醫療條件或服用藥物的人員的補充劑安全性尚未確定。 您可以在此處獲得有關使用補充劑的其他提示。
使用Gotu Kola
由於缺乏支持性研究，現在推薦gotu kola對於任何健康狀況尚為時過早。 如果您正在考慮使用gotu kola，請首先與您的初級保健提供者交談。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
>來源：
> Bradwejn J，Zhou Y，Koszycki D，Shlik J.“關於Gotu Kola（積雪草）對健康受試者的聲學驚嚇反應的雙盲，安慰劑對照研究”。 臨床精神藥理學雜誌 2000 20（6）：680-4。
> Cesarone MR，Belcaro G，De Sanctis MT，Incandela L，Cacchio M，Bavera P，Ippolito E，Bucci M，Griffin M，Geroulakos G，Dugall M，Buccella S，Kleyweght S，Cacchio M.“總三萜Centella Asiatica在靜脈高血壓微血管病中的分數：一項前瞻性，安慰劑對照隨機試驗。“ Angiology 2001 52 Suppl > 2：S15-18 >。
> MacKay D.“痔瘡和靜脈曲張：治療選擇綜述”。 Alternative Medicine Review 2001 6（2）：126-40。
> Wattanathorn J，Mator L，Muchimapura S，Tongun T，Pasuriwong O，Piyawatkul N，Yimtae K，Sripanidkulchai B，Singkhoraard J。“積極調節認知和情緒對健康老年志願者服用積雪草後的管理。” Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116（2）：325-32。
免責聲明：本網站所包含的信息僅用於教育目的，不能代替由有執照的醫師提供的建議，診斷或治療。 這並不意味著涵蓋所有可能的預防措施，藥物相互作用，環境或不利影響。 您應該立即尋求醫療保健以解決任何健康問題，並在使用替代藥物或改變治療方案之前諮詢您的醫生。