在草藥中，據說幾種人參對抗感冒 ，包括西洋參 （ Panax quinquefolius ）和亞洲或韓國人參（ Panax ginseng ）。 被稱為人參皂苷的化合物被認為在人參潛在的抗寒作用中起關鍵作用。
為什麼人們使用人參治療感冒？
支持者認為，西洋參和人參可以幫助增強免疫系統 ， 增強人體抵抗普通感冒的能力。
此外，人參被認為是一種適應原（一種稱為提高人體抵抗日常壓力的草藥）。 由於慢性壓力被認為會削弱免疫系統，據說人參可能通過屏蔽身體免受壓力的負面影響來抵抗感冒。
人參對感冒的研究
很少有研究關注人參預防和/或治療感冒的有效性。 以下是可用研究的主要發現：
對於2011年在循證補充和替代醫學中發表的報告，研究人員檢查了西洋參或亞洲人參用於預防健康成人感冒的情況。 納入五項臨床試驗（總共747名參與者）。 結果顯示，與安慰劑組相比，人參組發生普通感冒的風險較低，但研究人員警告說，由於結果不一致，需要進一步研究。
2012年在“支持性腫瘤學雜誌”發表的一項研究中，293名早期慢性淋巴細胞白血病（一種削弱免疫系統的血液癌症）患者服用西洋參提取物或安慰劑。 使用人參提取物並不能減少急性呼吸系統疾病或使用抗生素的天數，然而，中度至重度呼吸系統疾病的發病率有所下降，喉嚨痛較少。
安全問題
儘管健康人使用適量的人參時短期使用人參可能是安全的，但每種人參都伴有一些副作用。 例如，與使用人參和西洋參相關的副作用包括失眠，頭痛，腹瀉和神經緊張。
由於人參的使用也可能會增加血壓並導致心律變化，所以如果您有心髒病或有心髒病的風險，您應該避免使用它。
如果您有出血性疾病，激素敏感性疾病（如乳腺癌），自身免疫性疾病，精神分裂症，懷孕或哺乳，接受器官移植或正在手術或正在手術中恢復，請避免使用人參。
許多類型的人參可能與許多常用藥物相互作用（例如，它不能與華法林一起服用），因此在服用人參之前諮詢您的醫生至關重要。
備擇方案
紫錐菊和黃芪是其他草藥，有時可以對抗感冒。 增加大蒜和薑的攝入量也可能有助於防止感冒。
此外，有證據表明，補充維生素C和鋅 ，維持維生素D的最佳水平可能會降低感冒的機率。
外賣
由於缺乏大規模的臨床試驗，現在推薦人參作為感冒治療尚為時過早。
為了避免冷凍，請務必經常洗手。 許多生活習慣（例如獲得充足的睡眠，定期鍛煉和控制壓力 ）也可以幫助恢復您的免疫系統。
資料來源：
> Dong W，Farooqui A，Leon AJ，Kelvin DJ。 人參皂苷對甲型流感病毒的抑製作用。 PLoS One。 2017年2月10日; 12（2）：e0171936。
>高KP，案例D，赫德D，等。 西洋參提取物（CVT-E002）的一項隨機對照試驗，用於減少慢性淋巴細胞白血病患者的呼吸道感染。 J支持Oncol。 2012年9月 - 10月; 10（5）：195-201。
Seida JK，Durec T，Kuhle S.北美（Panax quinquefolius）和亞洲人參（Panax ginseng）製備用於預防普通感冒的健康成人：系統評價。 Evid Based Complement Alternat Med。 2011; 2011：282151。
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