在過敏季節，您可能希望獲得更有效的緩解。 患有甲狀腺和其他自身免疫問題的人一般的過敏症狀難度通常高於平均水平。
然而，有一些非常有用的自然療法，適合您的特殊需求。 這些藥物可用於藥物之外，並且常常用於替代更嚴厲和更昂貴的藥物，這些藥物可能會有明顯的副作用。
以下是根據超過25年的治療甲狀腺問題和一般醫療條件的綜合醫療實踐來管理過敏的成功方法的示例。 請考慮這個想法清單的選項菜單，而不是處方。
1.振興你的維生素
確保你正在服用含有螯合礦物質的低變應原多種維生素。 您還想確保您特別獲得每日良好的一些關鍵補充劑：500毫克B維生素泛酸; 2000毫克酯型維生素C; 1200mg生物類黃酮槲皮素 ; 和四粒mullein膠囊。
其他一些推薦的補充劑包括來自Metagenics的草本紫蘇種子。 每天服用兩顆藥丸會降低您的過敏閾值，而每天兩次來自Life Extension的Butterbur可以有效減充血。
2.改善你的室內空氣
夜間呼吸是白天過敏症狀中令人驚訝的因素。
讓你的窗戶從午夜到中午關閉，以保留大部分花粉。 空調也是一個很大的幫助。 做頻繁的洗衣店運行和吸塵你的睡眠空間。 對臥室混亂無情，以消除垃圾捕手，如扔地毯，額外的枕頭，書籍，文件和垃圾。
同樣重要的是：一直睡在HEPA空氣過濾器附近。
3.通向成功的道路
注意你的食物敏感性有一種使過敏更好的方法。 你可能會過分敏感於過去與你不同意的事物。 此外，你可能對你最渴望的食物有一種隱藏的敏感，無論是麵包（麵筋） ，巧克力，玉米片還是乳製品。 少吃一次“敏感”食物（或許只有隔日或每隔三天） - 或完全消除它 - 會增加你的過敏緩解。 為了增加收益，嘗試吃更多的天然全食，並消除人造甜味劑。 合成化學品就像過敏症患者的代謝性猴子扳手。
4.追求積極的思維
這有什麼用？ 簡單：你的免疫系統對微環境反應過度，這相當於我們在社會環境中過度“防禦”。 這種聯繫現在已經被研究人員證實。 開始採取一切行動，讓你減少恐懼，擔心， 壓力或焦慮。 這可能是一項相當艱鉅的任務，但在免疫系統方面非常值得，它對過敏原的毛髮觸發反應要少得多。
5.尊重你的激素平衡
這可能是你最重要的補救措施。
微調你的甲狀腺 - 腎上腺性腺水平，你可能不需要任何其他東西。 平衡良好的荷爾蒙可導致更好的平衡免疫系統。 如果水平不平衡，你和你的醫生可以重新調整。
這里希望你減少打噴嚏，減少滴水和持久緩解。