訪問Ben Lynch博士，MTHFR多態性專家
MTHFR突變 - 與日益與各種疾病相關的基因（包括甲狀腺疾病）的變化正在成為越來越熱門和有爭議的話題。 為了更多地了解與MTHFR有關的理論和發展 - 這是稱為亞甲基四氫葉酸還原酶的基因的縮寫，我轉向Dr. Ben Lynch博士，他是一位專注於MTHFR多態性和遺傳變化的自然療法醫生，以及與疾病的關聯和條件。 Lynch博士經營一個網站Mthfr.net，致力於MTHFR的研究和意識，他的關於這一主題的書於2014年出版。
問題：對於那些不知道或沒有聽說過的人，你能解釋一下，MTHFR多態性究竟是什麼？
Ben Lynch博士： MTHFR基因產生稱為亞甲基四氫葉酸還原酶的酶。 MTHFR酶的工作是將一種形式的葉酸轉化為人體中最活躍和最有用的葉酸 - 在每一個細胞中。 MTHFR服用葉酸並改變它以便身體使用它。 葉酸本身是毫無價值的 - 它完全沒有任何作用 - 直到它通過身體中的各種酶運行並轉化為身體可以使用的這些形式的葉酸 - 例如甲基四氫葉酸或通常縮短為甲基葉酸。
甲基葉酸是執行兩項關鍵任務的關鍵化合物。
首先，甲基葉酸有助於在你的大腦中製造神經遞質。 神經遞質可以讓我們思考，睡覺，逃避，表達情感和學習。 當甲基葉酸水平低時，你的神經遞質也是如此。
神經遞質產量低可能導致成癮行為，抑鬱症，焦慮症，多動症，躁狂症，煩躁不安，失眠症，學習障礙等症狀。
二，甲基葉酸還可以使我們製造一種稱為s-腺苷甲硫氨酸的重要化合物 - 也被稱為SAMe。 SAMe非常重要，因為它有助於調節人體內超過200種酶 - 這僅次於三磷酸腺苷 （ATP），它是人體的細胞動力裝置。
沒有ATP，生命就會停止。 沒有SAMe，生命就會停止。
隨著SAMe水平的降低，您或您的親人患癌症，不孕症，流產，自閉症，唐氏綜合徵，血栓形成， 高血壓 ，口語問題和其他健康問題的風險更高。
MTHFR基因無法正常工作的情況非常普遍。 為什麼？ 因為兩人中有一人在MTHFR基因中有一個DNA基因不正確的區域。 這種DNA鹼基變化被稱為多態性。 Poly意思是“多”，而morphic意思是“形”。 當MTHFR基因具有多態性時，其產生的酶具有改變的形狀。 改變的形狀降低了MTHFR酶的功能。 改變的功能導致神經遞質功能降低並減少SAMe產生。
問題：什麼是甲基化途徑，他們做了什麼？
Ben Lynch博士：我們首先定義甲基化 。 甲基化是採取一個單一的碳和三個氫原子，即一個甲基的行為，並使其附著在體內的一種酶上。 當該甲基與酶結合時，該酶發揮作用。 您每天欣賞的甲基化所執行的常見操作是組胺的分解。
甲基通過甲基化途徑產生，並在其周圍漂浮直至找到與其結合的特定酶。 在這種情況下，甲基與組胺結合。 當甲基與組胺結合時，組胺破裂並消失。
你現在可以弄清楚如果你的甲基化途徑在這種情況下不產生足夠的甲基基團會發生什麼。 你的組胺沒有破裂，因此你的組胺水平增加，導致你的鼻子跑，眼睛癢。
SAMe的功能是什麼？ SAMe的功能就是簡單地採取所謂的“甲基”，並將其釋放到體內超過200種酶中，以執行各種關鍵功能。
這個自由捐贈的甲基的一些主要功能是：
- 保護你的DNA。 這個非常重要。 例如，如果您的DNA不受保護，那麼它很容易受到病毒，細菌，重金屬，溶劑等的破壞。 隨著時間的推移，這種損傷變得明顯並可能導致癌細胞增殖。 -
- 減少組胺水平 ！ 重複這一點，以便沉入其中。由SAMe給出的甲基有助於消除體內的組胺。 那些過敏或皮疹可能有更高的組胺水平和甲基減少。 -
- 為您的細胞膜產生一種稱為磷脂酰膽鹼的關鍵組分。 由SAMe捐贈的甲基有助於建立磷脂酰膽鹼，然後將其結合到所有細胞的壁上，即細胞膜。 如果這些細胞膜變得受損並變弱，細胞變得脆弱，使毒素和有害物質進入細胞，不攜帶有用的營養物質，然後死亡。 過度的細胞膜損傷會導致嚴重的醫療狀況，如多發性硬化和癌症等等。
問：你是如何意識到MTHFR的，是什麼促使你成為你的職業運動？
Ben Lynch博士：一個下午，一位女士問我關於雙相情感障礙的自然療法。 我開始甩掉所有通常的自然方法來穩定那些患有雙相性精神障礙的人。 出於某種原因，我覺得我的回答不完整，可能是因為我已經離開了醫學院幾年，我想看看研究是否帶來了新的東西。
所以我進行了研究，發現研究人員正在研究雙相型和遺傳型，特別是MTHFR。 我不知道MTHFR是什麼，因此我將“MTHFR”輸入醫學研究數據庫PubMed，這是美國國家醫學圖書館的研究數據庫。 我很震驚回到我身邊的事情。 當時超過3,000篇論文。 現在僅在MTHFR上有超過5,200篇論文 - 並且在不斷增加。
當我用MTHFR掃描研究論文標題時，我驚訝於出現了多少條件。 腭裂，高血壓， 血栓形成 ，精神分裂症， 心肌梗塞 （ 心髒病發作 ）， 急性淋巴細胞白血病 ，復發性流產 - 這只是第1頁！ （你可以看看你自己！）
我非常震驚，以至於我從來沒有聽說過這個消息，因為我實際上是在關注MTHFR的“推文” - 而且我幾乎沒有“推特”。 第二天，我被那些正在尋找有關MTHFR知識的醫生的人轟炸。 不用說，我的知識是零，但我答應他們，我會學習。 直到今天，我仍然繼續學習MTHFR的複雜性，並將我的知識傳授給醫生。
MTHFR多態性是SO普遍存在並且對數百萬人造成損害。 然而，隨著人們的認識，那些患有MTHFR多態性的人如果只知道他們的生活方式，飲食和環境暴露確實會加速他們的疾病風險，就可以增加他們完全健康生活的機率。
問：誰能從MTHFR意識中獲益最多？
Ben Lynch博士：簡單地說 - 那些在MTHFR基因中有遺傳多態性的人 - 記得，是我們兩個人中的一員。 即使那些沒有MTHFR多態性的人也能從中獲益，因為他們的親人或朋友可能擁有它，如果他們意識到這一點，他們可能會顯著影響他們的生活。
應該提及的是，醫生需要了解MTHFR的重要性，因為他們是管理患者健康的人。 因此，由醫生來告知患者並篩查他們的MTHFR多態性。
問題：誰應該接受MTHFR測試，以及在哪裡/如何進行測試？
Ben Lynch博士：每個人都應該接受測試。 為什麼？ 因為每2人中就有1人受到影響，如果有人知道他們有MTHFR多態性，他們知道他們必須非常積極主動地照顧自己。
MTHFR測試需要被視為篩選測試。 如果想懷孕，他們會測試MTHFR。 如果一個人想通常減少疾病風險因素並優化他們的健康狀況，他們將測試MTHFR。 如果想知道為什麼他們的家庭似乎有更多的神經系統疾病， 心血管疾病 ，癌症，抑鬱症或自閉症的風險，他們測試MTHFR。
如果你接近你的醫生要求篩查你的MTHFR，會發生兩件事情。 一個，他們不知道它是什麼，兩個，他們會說MTHFR不是什麼大問題，沒有什麼可擔心的 - 這都是一種時尚。
如果你有一位進步的現任醫師，他們會為你測試MTHFR多態性。 這裡謹慎的一句話。
許多保險公司不包括MTHFR測試，如果他們說他們這樣做，他們仍然可能會回來並向您收取高昂的費用。
也就是說，目前有一些可靠的測試公司可以做可靠而經濟的MTHFR測試，甚至可以通過保險來承保。
兩家領先的MTHFR測試公司是Spectracell實驗室和任何實驗室測試。
如果你沒有保險，自付費用並不是很差，特別是考慮到你可能獲得潛在的改變生活的結果。
有關MTHFR測試選項的信息 - 以及道德考慮 - 請在MTHFR網站了解更多信息。
問題：對於患有MTHFR多態性的人，您有什麼最重要的建議？
Ben Lynch博士： MTHFR多態性已經存在了幾代人和幾代人，並且由於補充葉酸，它們的傳播速度更快。 ）
我認為食品，不健康環境，快節奏生活方式，公司說客和症狀醫學的不良選擇促成了MTHFR多態性的表達。
也就是說，很關鍵的是人們會擺脫它，並停止在電視上聆聽藥品廣告懇求“詢問你的醫生，如果這種藥物適合你”。 我現在可以告訴你，事實並非如此。
以子彈形式提出的重要建議 - 並讓我知道我正在練習我所傳授的內容 - 包括以下內容：
- 吃整個有機的，非轉基因的，自由放養的野生食物。
- 停止攝入合成葉酸補充劑和富含葉酸的食物。 只能使用天然葉酸，如亞葉酸和/或甲基葉酸。
- 吃含天然葉酸的食物，如未煮過的綠葉蔬菜。 （是的 - 你必須每天吃沙拉。）
- 喝過濾的自來水 - 避免含有雙酚A（BPA）的塑料瓶裝水。
- 避免麵筋和乳製品。
- 限制暴露於環境中的化學品（即新衣服，地毯，家具和新家庭建築中的甲醛，以及服裝，床上用品，沙發，地毯中的阻燃劑）。
- 肚子呼吸。
- 正面思想。
- 笑聲。
- 自然出去。 畢竟，我們是哺乳動物。 不要忘記這一點。 我們需要自然的設置。
- 愛你的職業 - 如果你不喜歡它，切換。
- 關係 - 幸福的婚姻或積極的關係，
- 家庭 - 與你的親人一起參與並享受它們。
- 朋友 - 分享並參與活動。
- 休假。
- 鍛煉 - 愉快 - 不要過分。 參加團隊運動，俱樂部。
- 桑拿。
- 建立一支擁有先進思維的MD，ND，DO和其他健康專業人員的醫療團隊。
問題：甲狀腺健康和MTHFR之間有聯繫嗎？
Ben Lynch博士：是的。 我們都知道甲狀腺功能減退症是多麼普遍。
如果其中一個甲狀腺功能減退，意味著它們的甲狀腺功能緩慢，那麼這個人也會有一個緩慢的MTHFR酶 - 即使這個人沒有MTHFR多態性。
為什麼？
因為甲狀腺產生所謂的T4，也被稱為甲狀腺素 。 甲狀腺素有助於產生人體最活躍的維生素B2，黃素腺嘌呤二核苷酸（FAD）。
維生素B2必須被甲狀腺素轉化為活性FAD，以便身體有效地使用維生素B2。
FAD和MTHFR之間的聯繫是MTHFR酶必須具有足夠的FAD供應才能起作用。 如果由於低水平的甲狀腺素導致FAD水平低，則MTHFR酶減慢，導致低甲基葉酸水平。 我們現在從上面知道低甲基葉酸導致低神經遞質和低SAMe。
問題：甲狀腺功能減退患者應該如何應對MTHFR抑制，即營養和生活方式的改變？
Ben Lynch博士： 甲狀腺功能減退症患者必須讓他們的醫生經常監測TSH，T4，T3和甲狀腺抗體 ，以優化甲狀腺功能 。 如果這些值中的任何一個關閉，那麼甲狀腺功能將受到損害，因此MTHFR酶也會如此。
醫生監視所有這些標記而不僅僅是TSH是至關重要的。 TSH測量本身是毫無價值的。 這與有人問你車鑰匙在哪裡並且你回复“在那裡”相似。“'在哪裡？' 你再問一次。 他們回复說：“在那邊”。除非這個人真的指出了那裡的位置或者為你定義了更好的位置，否則這種幫助不會很有幫助。
甲狀腺功能的主要營養物質是鎂，碘，硒，鋅和酪氨酸 - 來自進食和吸收 - 足夠的蛋白質。
由MTHFR酶產生的甲基葉酸也需要幫助將酪氨酸轉化為活性甲狀腺激素。
優化甲狀腺的生活方式改變將限制暴露於氯，溴（溴化物）和氟化物 - 基本上是其他鹵素。 為什麼？ 因為這些其他鹵素模擬鹵素碘的電荷，並阻止碘與甲狀腺上的受體結合。
如果你的甲狀腺受體上還有其他的滷素，碘應該如何與其結合？ 困難 - 特別是如果一個人缺碘， 一些美國婦女缺碘 。
與您的醫生談談如何監測碘水平並在必要時進行適當補充。
我建議為淋浴安裝氯氣淋浴過濾器，過濾飲用水，限制接觸氟化物，限製或避免飲用蘇打水，因為許多柑橘蘇打水含有溴化植物油。
保護您的甲狀腺的環境變化將避免汞等重金屬。 汞和其他重金屬對甲狀腺非常有毒。 研究汞汞合金是導致橋本氏病的加重因素。
對你的甲狀腺產生負面影響的普遍食物是麵筋。 完全從飲食中除去麩質可能會顯著改善您的甲狀腺 。 這意味著100％避免 - 不是一周攝取一次或一個月一次 - 完全避免。 如果您患有乳糜瀉，這一點尤其重要。
問：你能告訴我們你的MTHFR.net網站嗎？
Ben Lynch博士：我做我的功課。 如果我陳述某些事情，我會引用研究，或者我清楚地說明它是一種工作理論。 我不假裝我知道我不知道的東西。 如果我不知道什麼，我只是不寫或回答一下，我只會說三個字 - “我不知道。”
如果人們站起來，明白說“我不知道”是好的和有用的，那麼醫學和其他生活領域就會好得多。
我經常閱讀並批判性地分析MTHFR，甲基化，營養基因組學，一種碳代謝，線粒體功能和表觀遺傳學等尖端研究論文。 我喜歡我所做的，而且完全沉浸在熱情中。 為什麼？ 因為我知道這將改變藥物的實施方式。
今天的醫療模式是需要從窗口中抽出來的。 基於症狀 - 疾病的模型是非常無效的，醫生知道這一點。 他們正在轉向自然療法和功能醫學。 問題是這些醫生繼續使用補充劑，草藥和其他混合物而不是藥物和手術來實踐相同的基於症狀 - 疾病的模型。 是的，這在大多數情況下都有所改善，但仍未解決病人為什么生病的絕對根本原因。
我正在教育其他醫生關於正在出現的新模式，那就是生化營養基因組學。 當醫生專注於患者的生活方式，飲食習慣，周圍環境，愛好，情緒狀態，生物化學，遺傳學和基因表達時，就會發生令人驚奇的事情。 只要問一下參加過我的一些會議的醫生。 學習曲線陡峭而坦率地是一種痛苦，但是非常值得，因為一旦你學會了它，你就會繼續完善它，你的病人會變得更快更快。
沒有什麼比醫生更好的了，然後不得不在前門上簽字 - “患者需要。 我所有的其他人都健康。“
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Ben Lynch博士是一位自然療法的醫生，他的研究和教學重點是MTHFR多態性和基因改變，以及與疾病的關係。 Lynch博士的網站http://mthfr.net提供有關MTHFR基因突變和多態性的研究，文章，鏈接和信息。 他關於此主題的書將於2014年春季在本網站和網上書店上市。 您還可以在Facebook上找到Dr. Lynch博士。