絕經後，你的心臟疾病的風險增加
絕經前 ，女性產生足量的雌激素，顯著降低其心髒病發作風險。 絕經後，雌激素水平下降，到60-65歲時，男性和女性患心髒病的風險幾乎相同。
雌激素的這種下降是有害的，因為雌激素可以保護你免受某些類型的心臟疾病的影響。
隨著利率下降並且隨著年齡的增長而保持低水平，最近的數據表明，在心髒病風險方面，75歲以上的女性可能會超過同齡男性。
雌激素如何影響膽固醇水平
大部分雌激素的保護作用可能來自其對調節膽固醇水平的影響。 雌激素作用於肝臟，導致體內膽固醇總量的總體降低，增加好膽固醇（HDL）的量並降低壞膽固醇（LDL）的量。
隨著時間的推移，壞的膽固醇會積累在血管中。 這可能會導致阻礙血液輸送到心臟的障礙。
降低壞膽固醇的水平可以減少這些堵塞形成的可能性。 另一方面，好的膽固醇實際上是一種抗堵塞類型的膽固醇。 良好的膽固醇可降低體內不良膽固醇的含量，並使壞膽固醇較少能夠積聚成導致堵塞的沉積物類型。
雌激素和免疫系統
有一些證據表明雌激素對免疫系統也有影響，這進一步降低了壞膽固醇沉積物帶來的危險。 一旦不良膽固醇沉積在血管中，複雜的免疫系統反應會導致受影響的血管發炎。
這種炎症導致進一步堵塞，同時增加了一部分沉積物可能脫落並向下游行進至血管狹窄區域的風險。 這裡可能會導致心髒病發作或中風。
預防心髒病
無論您的年齡或雌激素水平如何，您都可以通過調整生活方式來降低患心髒病的風險。 你能做的最好的事情之一就是戒菸。 如果你吸煙，與你的醫生談談戒菸的問題; 你的醫療保健提供者可以給你提示，資源和藥物，使戒菸更容易。
經常鍛煉並保持健康的飲食也會大大有益於心臟健康。 如果您想採用更健康的生活方式，但不確定從哪裡開始，請與營養師談談您的飲食習慣，並與私人教練一起工作，以確定哪種鍛煉對您的身體和活動水平最好。
為了幫助降低絕經後心髒病的風險，你的醫生可以開一個基於雌激素的激素療法。 補充雌激素可以降低患心髒病的風險，並可預防隨年齡增長的骨質疏鬆症 - 骨質流失 - 特別是絕經後。 這些療法確實帶來一些風險，因此在開始新的處方之前，請務必告知醫生您的健康史以及您的家人。
來源
德里PS。 更新荷爾蒙，更年期和心髒病：評估對婦女健康倡議的專業反應。 保健女性國際。 29（7）：720-37。
Sare GM，Gray LJ，Bath PM.Association between hormone replacement therapy and subsequent arterial and venous vascular events：a meta-analysis.Eur Heart J. 2008 Jul。