高血糖水平可以影響你的心臟健康，太
糖尿病是一種極其複雜的疾病，可能引發許多並發症。 人體不能正常生產或加工胰島素的疾病最為人所知的是血液中異常高水平的葡萄糖或糖。 糖尿病也可以增加膽固醇和甘油三酯水平，或血液中存在的脂肪。 這反過來又增加了心血管疾病的風險。
為什麼高血糖會影響膽固醇？
胰島素是一種激素，在身體如何代謝糖和脂肪來代謝能量方面起著核心作用。 所以當胰島素出現問題時，膽固醇和甘油三酸酯可能也會受到影響，而不僅僅是葡萄糖。 糖尿病降低了“好膽固醇”的含量，或HDL通過血液循環並吸出多餘的脂肪。
當HDL水平降低時，“壞膽固醇”或LDL增加，甘油三酯也增加。 與高甘油三酯結合的低HDL水平導致動脈壁中的斑塊積聚增加，所述堵塞導致心髒病發作和中風。 事實上，美國糖尿病協會報導，超過65％的糖尿病患者死於心髒病或中風 。
什麼是代謝綜合徵？
代謝綜合徵是一個人中相互關聯的危險因素家族，使他或她患心髒病或中風的風險特別高。
危險因素包括高血壓，胰島素抵抗，血脂異常（剛才提到的膽固醇問題）和腹部周圍脂肪過多。 值得注意的是，該綜合徵與糖尿病密切相關，因為胰島素抵抗（有時稱為“胰島素抵抗綜合徵”）通常導致2型糖尿病。
我如何預防高血糖？
一旦你被診斷為糖尿病，你必須更加警惕你的膽固醇，甘油三酯和血壓，以及你的血糖。 這就是醫生在提及糖尿病ABCs時的含義：A1C血糖測試（A），血壓（B）和膽固醇（C）。 這意味著每年至少有一次或兩次在醫生辦公室檢查血液。
預防高血糖的方法包括：
- 保持健康的體重
- 吃高纖維和低脂肪的飲食
- 每天鍛煉30分鐘，至少每週四天
- 如果您是吸煙者，請戒菸，並戒菸。
- 與醫生一起決定何時需要用藥。
當您患有糖尿病時，控制您的血糖水平對您健康的許多方面都很重要。 監測它並儘你所能保持在限制範圍內將有助於減少您的健康風險。 它可以降低許多醣尿病主要並發症的風險。
資料來源：
“膽固醇異常和糖尿病” americanheart.org 。 2015年8月。美國心臟協會。
“糖尿病：心髒病和中風。” 糖尿病網站 。 2008年6月。美國糖尿病協會。
“糖尿病基礎知識”。 diabetes.org。 美國糖尿病協會。
“代謝綜合徵。” americanheart.org 。 2014年5月14日。 美國心臟協會