西洋參（ Panax quinquefolius ）是一種草藥，據說可提供許多健康益處，包括糖尿病和癌症等疾病的治療。 實驗室研究表明人參皂甙（西洋參中的化合物）可以刺激免疫系統並抑制癌細胞的生長。
美國人參的健康益處
與其他形式的人參 （如高麗參或人參 ）一樣，西洋參在初步研究中也被發現對抗疲勞。
但是，迄今為止，西洋參對健康有益的整體證據是有限的。 以下是關於西洋參健康益處的一些重要發現：
1）糖尿病
根據2000年在內科醫學檔案中發表的一項研究，西洋參可能有助於調節血糖。 在一項涉及9名糖尿病患者和10名無糖尿病人的小型實驗中，研究人員發現，在進食前服用西洋參補充劑有助於保持餐後血糖水平。
保持正常的血糖水平對預防糖尿病和糖尿病管理都很重要。 然而，應該指出的是，缺乏更大的研究來測試西洋參對血糖的影響。
2） 感冒
加拿大醫學協會雜誌 2005年的一項研究表明，西洋參可能會提供防寒效益。 研究人員告訴323名成年人每天服用兩粒西洋參或安慰劑四個月。
研究結果顯示，西洋參組的成員在寒冷季節期間感冒較少。 當他們確實感冒時，給予西洋參的人症狀較輕，疾病持續時間較短（與分配給安慰劑者相比）。
3）疲勞
在2010年的一項癌症支持治療研究中 ，每天服用西洋參補充劑8週的癌症患者表現出更大的活力改善（與分配給安慰劑的那些相比）。
其他研究表明，西洋參可能會在長時間的心理活動（如進行測試）期間對抗精神疲勞。
注意事項
使用西洋參可能會導致一些副作用，包括失眠 ，神經過敏，心率過快， 頭痛和低血糖。 另外，與某些藥物（如血液稀釋劑和用於治療高血壓的藥物）聯合使用時，西洋參可能會產生有害作用。 人參使用的長期副作用尚不清楚。
使用西洋參保健
由於缺乏對其健康益處的科學支持，目前不能將西洋參推薦用於任何健康狀況。 如果您想要治療或預防西洋參的特定健康問題，請務必在開始您的補充療法之前諮詢您的醫生。 請記住，替代藥不應該被用作標準護理的替代品。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
來源
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