對你的配偶，孩子和雇主說些什麼
告訴朋友和家人，你已經被診斷患有癌症並不是一件容易的事。 你不僅需要處理你感覺到的新情緒，而且還必須應對你所說的人的反應。 這會導致額外的壓力，這會增加你對癌症的恐懼和焦慮 。 本指南可以幫助您輕鬆完成整個過程。
你必須告訴每個人你有癌症嗎？
當許多人首次被診斷為癌症時，他們覺得有必要向他們周圍的每個人宣布他們的診斷。 感覺好像每個人都應該知道的是正常的; 然而，這並不總是最好的。 你可能會發現，最好只告訴那些將成為積極支持系統的人 ，比如直系親屬和非常親密的朋友。 有些人因為不與某些朋友分享他們的診斷而感到內疚。 別。 你現在唯一的工作就是專注於保持健康，這可能意味著不會將你的診斷與你生命中似乎耗盡你能量水平的任何人分享。
準備談話
在你告訴你的親人之前，請注意一些事情。 人們會根據自己的性格以及之前的癌症經歷做出不同的回應。 大多數被診斷患有癌症的人有些震驚地發現，他們認為與他們在一起的朋友會與他們一起消瘦，而他們不知道的朋友似乎從木製品中走出來成為一個巨大的來源支持。
準備好自己（盡可能多），因為有些人不會以你所希望的方式回應。
請記住，您不一定非要分享您的診斷。 許多人發現，委任一位“發言人”分享這個消息比較容易，至少與那些不在最內圈的人分享消息是很容易的。
尋找合適的詞彙
你可以在世界上分享你的診斷？ 最大的挑戰是說“我有癌症”。 大聲說出這些話可以釋放你可能已經被壓制的情緒。 告訴另一個人以某種方式使疾病更真實; 它正在驗證。 雖然可能很難找到合適的詞語，但它非常具有治療性，因為你承認自己生病了。 准入是應對癌症的第一步。
當許多人第一次聽到“癌症”這個詞時，他們會自動地認為是最糟糕的，你有責任教育他們疾病的程度，他們越安心，知識越豐富，他們可以更有效地支持你。由那些焦慮和恐懼明顯而過度的人不會讓你以健康的方式應對。記住， 你如何應對是最重要的 - 而不是他們如何處理你的疾病。
告訴你的配偶或伴侶，你有癌症
你的配偶或伴侶可能會是你第一個信任你的癌症診斷的人。 他或她在治療過程中可能會成為您的照顧者，並且可能是您擁有的最佳支持系統。 完全誠實地對待你的癌症和預後非常重要。
允許你的伴侶陪伴你約會，會讓你感覺在你的旅程中不那麼孤單。 當你有一個能夠給予你最終支持的合作夥伴時，防治癌症開始變得像團隊合作一樣，你會感到有權力。
告訴年幼的孩子，你有癌症
告訴孩子壞消息是不容易的。 父母有自然的本能來保護孩子的感受，所以有時候父母會選擇忽略某些信息。 許多心理學家都認為 - 儘管意圖是好的 - 從長遠來看，這會讓孩子們受到更多傷害。 總而言之，坦率和誠實是最好的。
讓你的孩子知道自己患有癌症並誠實對待癌症是很重要的。 不要以為他們會自動知道這種疾病的意義，或者他們明白不同癌症的預後可能會有很大差異。 解釋癌症發展的物理過程，以及您將要接受的治療方法，接受治療的時間以及可能產生的副作用。
一些專家建議延遲告訴兒童，直到你意識到你的疾病的程度和你將要服用的療程 。 孩子們能夠看到整個畫面，而不僅僅是小片子，所以他們理解得最好。 記住要有信心，讓他們以你的語調和肢體語言來表達。 你對打敗癌症的樂觀態度會讓他們放心。 但是，如果您選擇等待，請確保您的孩子在聽到您的電話交談或與他人的訪問時聽不到令人費解的花絮。 只聽到部分圖片的孩子可能會想到他們心中最糟糕的情況 - 並嘗試單獨應對這個可怕的未來。
讓你的孩子知道你的疾病沒有傳染性，並且不會對他們的身體造成影響也很重要。 這甚至可能是他們問你的第一個問題之一。 他們不是自私的。 孩子們經常聽到人們感冒或流感，並自然而然地認為它可能是癌症相同。
你如何向你的孩子解釋它，你選擇什麼樣的信息取決於他們的年齡。 如果您有任何關於告訴您的孩子以及其可能產生的影響的問題，請諮詢兒童心理學家或兒科醫生。 他或她可以指導你說什麼和不說什麼。 如果你的孩子有某種類型的信仰，那麼借鑒或涉及神職人員如牧師或拉比也可能有所幫助 - 特別是如果你有一種預後不良的癌症。
這裡有更多的想法告訴你的孩子你有癌症 。 本文包括一些孩子們問的更常見的問題，以便您能夠預測孩子的想法，並準備盡可能清楚地回答他或她。
告訴你的青少年你有癌症
青少年時期充滿了動盪，沒有出現癌症。 正如青少年的情緒激增，可以在幾秒鐘內走到極端，幾乎任何事情都會發生在他們如何對您的癌症診斷做出反應時。
也許對你來說最困難的任務將是繼續提供穩定的指導和方向。 你可能覺得你應該更寬容一些 - 就好像你需要彌補青少年面臨的額外壓力 - 但是不要。 想像你自己是你孩子一生的護欄。 他或她可能比平時更加嚴格地測試規則（這可能會讓你感到驚訝），但是他或她需要知道規則沒有改變。 在生活的其餘部分似乎沒有遵守規則時，有明確的指導方針是非常安全的。
告訴朋友你有癌症
再次，當你的朋友談論你的診斷時，坦誠而誠實。 當然，你可以選擇你想要分享的細節。 但請記住：這些人將成為你的支持系統。 直接了解你的恐懼和焦慮對獲得你需要的支持至關重要。
告訴你的雇主你有癌症
讓雇主知道自己患有癌症並不一定是正確或錯誤的時間 - 但在提出這個問題之前，您應該考慮一些事情。 如果你分享你的診斷結果，你可能會得到來自你的雇主和你的同事的更多支持，但每個人的情況都不一樣，有時最好什麼都不說。 查看有關告訴您的雇主您患有癌症的信息，其中包括您診斷時作為員工的權利信息。 如果您預計會出現任何問題或有任何疑慮，非營利組織“癌症與職業”（Cancer and Careers）將提供優秀詳細的信息，可能會對許多癌症患者提供幫助，並一直為癌症患者提供平衡職業發展的倡導者。
底線：談論你的癌症
根本沒有“正確”的方式與家人和朋友談論你的癌症。 最重要的是，你以對你感覺良好的方式分享你的診斷 - 而不是其他人建議的方式。 跟著你的直覺走。 也許最好的建議是深呼吸，耐心等待。 人們對所愛的人的癌症診斷的反應非常不同，而且很難預測某人會如何回應。 關於癌症診斷不會改變的唯一事情就是改變本身。
分享您的診斷可能與您自己聽診斷一樣困難，但通常有一線希望。 當然，沒有人會選擇去經歷癌症，但是在心痛和挑戰中，經常有光線，有時這些光線會以新的或加強的友誼的形式出現。 現在研究表明，伴隨著治療的所有情緒和身體傷害， 癌症也會以積極的方式改變人們 。
如果愛的人被診斷為癌症，該說些什麼和做什麼
如果親人最近告訴你他或她患有癌症，你可能會感到不知所措，無助。 雖然你想提供支持，但你也應對自己的過激情緒。 下面的指針可以幫助你駕馭這些困難的日子。
- 知道該說些什麼：這是最難的第一步。 最重要的是簡單地說些什麼 。 令人驚訝的是，當他們聽到“C”字時，他們多久會逃離。 這些就是一些向被診斷患有癌症的人說的例子。
- 耐心一點。 如果你直到你去過那裡才被診斷為癌症，那麼你不可能知道你將如何行動。 花點時間走進你心愛的人的鞋可能會創造奇蹟。 看看這些癌症患者的想法， 分享他們的真實感受以及他們所希望的親人所知道的。
- 好好照顧自己。 許多親人在照顧患有癌症的朋友或家人的同時，會自己疲憊不堪。 但你需要記住休息一下，吃得好，鍛煉身體，這樣你才有精力照顧別人。 這裡有一些關於如何照顧自己的癌症護理人員的提示 。
>來源：
>美國臨床腫瘤學會。 Cancer.Net。 與癌症生活在一起的育兒。 2015年10月更新。 http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
>美國臨床腫瘤學會。 Cancer.Net。 孩子如何理解癌症。 2015年12月更新。 http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
>國家癌症研究所。 與孩子談論你的癌症。 更新12/02/14。 https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children