咖啡是全世界消費最多的飲料之一。 對於很多人來說，咖啡是一種令人愉快的飲料，一種美味的飲料或者是一種小菜。 但咖啡是習慣形成，它甚至可以上癮！ 祝福的朋友經常建議沉重的咖啡飲用者減少。 但是，多年來，人們一直在想，咖啡確實是有害的，或者在涉及到諸如中風等嚴重的健康問題時它是否有幫助。
許多科學研究已經被設計來回答這個問題。 這個消息對於飲用咖啡的人來說非常好。
咖啡不會導致中風
一些實驗旨在確定咖啡是否會增加中風風險。 對於咖啡愛好者來說，好消息是，如果你身體健康，一開始就沒有發現咖啡會導致中風或增加中風的風險。 因為咖啡含有咖啡因，對嚴重高血壓，心髒病或癲癇發作的人可能會有危險。 咖啡也會對頭痛造成影響，並且會導致一些疼痛，同時減輕他人的痛苦。 但是，就您的中風風險而言，除非您對咖啡因有健康禁忌症，否則您不必擔心。
咖啡和你的中風風險
所有這些研究實驗令人驚訝的結果是，咖啡與中風風險降低有關。 多項研究表明，每天飲用2-4杯咖啡實際上與減少中風風險有關。
這一結果的生理原因可能是由於咖啡對身體的不同影響。 咖啡在血管生理學中發生變化，並以有助於預防高血壓的方式改變血液流動。 此外，咖啡的效果可以降低有害血液凝塊的可能性。
咖啡也可能降低膽固醇水平。 這種膽固醇降低作用是有益的，因為高血液膽固醇會增加中風的可能性。 咖啡已被證明含有許多具有抗氧化特性的活性成分。 抗氧化劑是已被證明可降低中風風險並減少中風造成的損傷的化學物質。
咖啡因藥片
儘管有咖啡的好處，但在咖啡因攝入量方面仍需緩慢。 含有咖啡因的藥物和藥片是咖啡中的一種活性成分，與卒中風險增加有關。 大量咖啡因 - 即使是在非處方咖啡因藥片和能量飲料中發現的咖啡因 - 都會引起稱為血管痙攣的危險身體反應。 血管痙攣是突然關閉血管，突然中斷正常血液流入大腦 - 引起缺血性中風或出血性中風。
咖啡幫助中風倖存者
最令人驚訝的消息是咖啡對一些已經中風的患者有益。 中風後，最常見的問題之一是姿勢不穩定。
這意味著一種總體上的搖擺，頭暈或平衡的麻煩 。 大多數中風倖存者患有某種程度的平衡障礙，因為平衡需要大腦的許多區域之間的相互作用。 在一項研究實驗中，服用咖啡因咖啡因之一咖啡因的中風倖存者在服用咖啡因之前完成的姿勢平衡測試中表現更好。 這可能是因為咖啡因通過暫時激活或“喚醒”大腦的某些區域來提高警覺性，從而吸引適當平衡所需的區域。
適度是關鍵
一些常見的食物和飲料已經科學證明有助於減少您的中風風險。
適度飲食一直是葡萄酒 ，大豆和維生素的關鍵 ，所有這些都可以幫助減少中風的機會。 但是，這些都會增加你中風的風險。
最好的消息是，你的咖啡習慣實際上可能對你有好處！
>來源：
>常用劑量的咖啡因對偏癱患者軀體感覺相關姿勢穩定性有積極作用，Kim WS，Choi CK，Yoon SH，Kwon JY，Annals of Rehabilitative Medicine，2014年12月
>咖啡，茶，可可和中風風險，Larsson SC，卒中，2014年1月
>含咖啡因的藥物會增加出血性中風的風險，Lee SM，Choi NK，Lee BC，Cho KH，Yoon BW，Park BJ，Stroke，2013年8月
>咖啡消費和中風風險：前瞻性研究的劑量反應薈萃分析，Larsson SC，Orsini N，美國流行病學雜誌，2011年11月
>咖啡消費和中風風險：流行病學研究的Meta分析，Kim B，Nam Y，Kim J，Choi H，Won C，韓國家庭醫學雜誌，2012年11月