嘗試MS冷卻背心，霧風扇，脖子包裹，等等
在多發性硬化症 （MS）中，有一種經典現象（稱為Uhthoff現象 ），其中一個人的MS症狀隨著其體內核心溫度升高而變差。 事實上，即使是半數學位也足以讓人開始感覺不適。
因此，冷卻身體可能會緩解MS症狀 。 除了採用冰冷淋浴和噴射空調外，還有多種製冷產品可用於防止室外或運動時身體溫度升高。
冷卻產品，以幫助MS症狀
找到可以幫助你降溫的產品可能很困難，但是有幾個很棒的選擇。 了解可能適用於您的不同類型的產品。
MS的冷卻背心
冷卻背心是為MS患者以及運動員和在炎熱環境下工作的人們冷卻身體的一種流行手段。 這些背心可以從使用冰袋的簡單設計到需要電池的複雜背心。
一些最有前途的設計使用特殊的織物，以防止身體的溫度上升。 考慮你的目標是在你選擇一個之前降低體溫或防止過熱。
- 冰袋背心：這些背心使用簡單的可重新冰凍的冰袋，放入背心的隔層中。 這個效果通常可以讓你保持冷靜幾個小時。 SteeleVest是一款簡單的背心，使用冰袋保持涼爽，效果持續兩到四個小時。 銀鷹Outfitters有使用蒸發冷卻身體的背心。 你只需要加水，並準備穿上。
- 蒸發/化學背心：這些背心使用水或化學反應來吸收熱量。 蒸發背心在低濕度環境下效果最佳。 化學背心不會像冰袋那樣降低你的體溫。 針對消防員和其他專業人員開發的First Line Technologies製造的背心使用的是一種在華氏82度時吸收熱量的化合物，效果持續約四個小時。 同時使用化學複合物，Arctic Heat Cooling Vest冷卻不需要使用冷凍機或電池，而且它有各種尺寸。
- 主動冷卻背心：這些背心使用機動裝置讓你保持較長時間的冷靜。 有些需要水和冰。 這些對冷卻身體最有效，但體積很大。 Veskimo個人冷卻系統用於長期冷卻 - 該系統使用一個或多個電池以及水和冰來保持冷卻。
池
游泳是MS最好的運動之一，因為水可以保持較低的體溫。 無盡池擁有大小高效的泳池，功能類似於泳客的跑步機。 當然，一個涼爽的浴缸或者淋浴，或者只是在手腕上運行冷水，可以同樣令人耳目一新，而且比購買游泳池便宜得多。
迷霧迷
霧化風扇可將室外溫度降低20多度。 這可以是炎熱天氣下使用露台，甲板或泳池區域的好方法，無需忍受增加的MS症狀 。 這些系統噴霧通過蒸發冷卻。 換句話說，你保持乾燥，但空氣冷卻。 事實上，許多餐館都使用這些系統。
冷卻服裝和配件
冷卻圍巾，枕套，頸部和護腕以及頭帶可以使您輕鬆至溫和地解除炎熱。 Polar產品有一個很好的選擇。
MS冷卻資源
美國多發性硬化症協會（MSAA）制定了一項計劃，將冷卻裝置分發給有需要的人。 此外，MS冷卻基金會致力於教育MS與冷卻的好處。 他們也有資源和其他冷卻產品的鏈接
一句話來自
記住，雖然熱不舒服，並可能惡化你的MS症狀，但效果不是永久性的。 一旦你的身體冷卻下來，你的症狀就會消失。 換句話說，這種現像是短暫的和可逆的。
另外，有時候非常簡單的措施是你需要的，以便打破炎熱和感覺良好。
這些包括戴帽子和寬鬆的棉質服裝，選擇遮陽而不是暴晒，並且全天定期飲用冷水。
>來源：
> Davis SL，Wilson TE，White AT，Frohman EM。 體溫調節在多發性硬化症中。 J Appl Physiol（1985）。 2010年11月; 109（5）：1531-37。