要有漂亮的腳，你並不總是必須去沙龍。 用少量的時間和精力，你可以給自己一個神奇的腳改造。
難度：容易
所需時間： 30-45分鐘
就是這樣
- 去除趾甲油
這將允許你檢查你的腳趾甲並尋找任何問題。 最好使用非丙酮拋光劑。 含有丙酮的波蘭去除劑對腳趾甲非常刺耳。 你應該給你的腳趾甲打破波蘭不時。 不斷塗刷腳趾甲可能會導致腳趾甲變色。
- 浸泡你的腳
輕鬆的腳浸泡15-20分鐘將會創造奇蹟。 你可以在水中加入香薰鹽或油。 不要使用太熱的水。 這會讓你的皮膚更乾燥。 使用趾甲刷在浸泡結束時輕輕擦洗腳趾甲。 如果腳上有開放性疼痛，請在浸泡之前諮詢足科醫生 。
- 修剪胼and和玉米
使用浮石，金剛砂板或癒傷組織文件。 在清除所有硬皮之前，可能需要一些修剪。 去除癒傷組織將有助於防止皮膚形成裂紋。 你應該在浸泡後修剪你的玉米和老繭，因為它們會更柔軟，更容易修剪。
- 修剪腳趾甲
使用不銹鋼釘子鉗。 你應該嘗試將你的腳趾甲直接切開，然後用金剛砂板輕輕地將角落四周切割。 你可以推回角質層，但你不應該把它們切開。 浸泡後應該修剪腳趾甲，因為它們會更柔軟，更容易修剪。
- 石蠟治療
石蠟會讓你的腳感到難以置信的柔軟。 蠟質的溫暖有助於增加血液流動並打開皮膚毛孔。 當你的毛孔開放時，它們能夠吸收更多的水分。 當你感覺蠟開始變涼時，將你的腳裹在毛巾上，以使溫暖的感覺持續一段時間。
- 使用化妝水和按摩
需要潤膚露來滋潤你的皮膚。 浸泡或打蠟後塗抹乳液，因為這會幫助乳液更好地浸泡。 在塗抹乳液時花時間按摩腳部。 你的腳會感謝你。 塗抹乳液後，穿上襪子或將腳裹在saran包裹內。 這將有助於乳液更好地吸收。
足部護理技巧
- 對待運動員的腳
如果你的腳趾之間或腳底之間有皮膚發癢，發紅，脫皮，你可能會有腳氣。 試用非處方抗真菌軟膏，乳膏或粉末。 軟膏和乳膏似乎比粉末更有效，因為它們更好地被皮膚吸收。
- 治療腳趾甲中的真菌
如果你的腳趾甲開始出現變色，這可能是真菌的徵兆。 嘗試使用非處方藥，如軟膏，乳膏，清漆或茶樹油以防止蔓延。 在應用局部治療之前，用金剛砂紙板塗抹腳趾甲。 這將使局部治療更好地浸潤。
- 停止出汗
過多的出汗（汗）可能成為真菌和氣味的滋生地。 試用一個非處方止汗藥（就像你在腋下使用）。 確保它是止汗劑而不是除臭劑。 如果氣味是一個問題，獲得一個有木炭作為成分的鞋插件。 木炭有助於吸收氣味。
- 明智地選擇你的鞋子
有時候你穿的鞋子會讓你的雙腳看起來非常相反。 某些鞋子可能會導致水泡，雞眼或call。。 太緊的鞋會加重囊腫，神經瘤和腳趾。 即使你的腳看起來一樣，通常比另一個稍大。 購買適合較大腳的鞋碼。
你需要漂亮的足部護理
- 非丙酮拋光劑
- 香薰油
- 趾甲擦洗刷
- 浮石
- 金剛砂板
- 指甲鉗
- 角質層推進器
- 石蠟