Hiccough或Singultus
打嗝也被稱為打嗝或醫學名詞singultus ，作為膈神經，迷走神經和交感神經（與你的戰鬥或飛行反應相關）神經的神經系統反射發生。 任何沿著反射路徑的刺激都會導致你的膈肌突然收縮和痙攣。 通常只有您的左側隔膜會收縮，但左右隔膜在呃逆時會收縮。
你的膈肌是一種將你的胸部與腹部分開的肌肉，並有助於吸入時的呼吸。 當你的膈肌突然收縮時，幾乎在你的聲帶關閉的同時呼吸空氣。 這種空氣流入封閉的聲帶導致與打嗝有關的典型的“hic”聲音。 頻率往往因人而異，並且趨於以每分鐘4至60次打嗝的一致速度進行。
打嗝一般根據持續時間的長短（不是嚴重程度）來分為三類：
- 如果持續時間少於48小時，則為急性或暫時性
- 如果持續48小時以上，則持續或慢性
- 如果他們持續超過1或2個月，則無法治愈
急性打嗝是最常見的，大多數人，如果不是每個人，都會經歷這些沒有威脅的打嗝。 雖然通常是煩惱或偶爾會令人尷尬，但這些通常會在幾分鐘內或幾個小時內消失。
但是，如果您經歷持續性或頑固性呃逆，您應該尋求醫療護理，因為它可能是潛在疾病的徵兆或導致以下任何副作用：
- 焦慮
- 營養不良和體重減輕
- 疲勞
- 脫水
- 失眠和壓力
- 生活質量下降
對女性來說是個好消息，儘管雌激素可能會在很多方面讓你感到悲傷，但似乎雌激素確實有助於保護你免受持續性或頑固性的打嗝。
對於每一位面臨問題的女性，80名男性的呃逆持續時間超過48小時。
打嗝的常見原因
在大多數情況下，你的健康狀況不會成為你打嗝的原因。 雖然打嗝的原因尚未完全了解，但它們似乎是對胃脹氣的反應。 胃脹氣的常見原因包括：
- 暴飲暴食
- 吃或喝得太快
- 喝碳酸飲料
- 吸入空氣，吸煙，口香糖
- 攝入過量的酒精
或者，興奮或壓力等突然的情緒變化也會導致打嗝。 如果你吃或喝的東西突然改變你的胃的溫度，你也可能會發展打嗝。
為什麼我有時會在打嗝前打嗝？
在你的膈肌收縮開始呃逆之前，你的嘴巴和舌頭後面的頂部會升起。 這個位置自然容易讓膨脹的胃中的空氣作為打嗝出來。 打嗝並不總是伴隨打嗝發生，然而打嗝可能是常見的，因為你可能已經胃脹氣了。
可能導致呃逆的健康問題
持續超過48小時的呃逆並不常見。 但是，如果您遇到持續性或頑固性呃逆，您應該看醫生，因為打嗝可能是其他健康狀況的徵兆。
一般來說，打嗝可以由引起迷走神經或膈神經刺激的疾病引起。 與你身體的許多部位有關的迷走神經或膈神經刺激的常見原因包括：
由迷走神經或膈神經刺激引起的打嗝不常見原因包括：
- 心臟問題 - 心髒病和心包炎
- 胸部或胃腸癌
- 藥物
治療暫時性打嗝
發生少於48小時的呃逆不需要任何治療。 但是，即使不需要治療，您仍然可能想嘗試一些方法讓他們停止。 雖然短暫打嗝沒有保證治癒的方法，但這裡有一些需要嘗試的方法（這些方法沒有按照療效進行排序，因為這個問題還沒有得到很好的理解）：
- 瓦爾薩爾瓦機動或壓低，就像試圖拔掉耳朵時一樣
- 深吸一口氣，堅持下去
- 呼吸入紙袋（不要使用塑料袋），例如治療過度通氣
- 吃一匙糖，乾麵包或碎冰
- 拉你的舌頭
- 讓別人嚇倒你
- 喝蒔蘿籽茶
- 漱口或喝冷水
- 彎腰時喝水 - 如果吞嚥困難，請勿嘗試
- 對你的眼睛施加輕微的壓力
上述許多技巧背後的理論與通過刺激迷走神經治療某些快速心髒病相似。 在室上性心動過速中，一種快速心率，刺激迷走神經減慢心率，醫生可以評估你的心律。 同樣，當你打嗝時刺激迷走神經，抵消導致你打嗝的刺激。
如果上述技巧不起作用，並不意味著您有導致打嗝的醫療狀況。 你可能會發現一個適合你的工作並且不適用於其他人。 同樣，您可能會發現有些技巧有時適用於您，其他技巧在其他時間適用於您。
治療持續性或難治性呃逆
如果你的打嗝是由醫療條件引起的，上面列出的技巧可能不會帶來任何好處。 如果你的醫生能夠確定你的打嗝的原因，你的治療將針對原因。 例如，如果您的GERD導致您出現打嗝，使用質子泵抑製劑（如Dexilant或Prilosec）治療GERD將治療您的酸反流並幫助預防打嗝發生。
如果您的打嗝與化療或其他無法停止的治療有關，您的醫生可能會嘗試一些藥物來幫助控制打嗝的頻率和持續時間。 可以試用肌鬆藥，神經痛藥物和抗精神病藥物，以確定你的打嗝是否有任何減少。 針灸也可以嘗試，但是有效性證據有限。
如果你的打嗝嚴重到足以導致營養不良或生活質量顯著降低，可能會嘗試更多侵入性方法。 侵入性手術只能在所有非侵入性方法都被嘗試後才能進行，並且只能作為最後手段。 這些包括以下內容：
- 膈神經阻滯
- 迷走神經刺激
- 隔膜起搏器
一句話來自
大多數打嗝病例都是短暫的，比醫學問題更令人煩惱。 只有很少的干預措施會在所有的時間內運作，但其中有些干預措施可能會證明在您出現打嗝時會使您受益。 避免暴飲暴食，過快飲食或飲酒，減少碳酸飲料或飲酒過量，是避免發生呃逆的最佳方法。
>來源：
> Bope，ET＆Kellerman，RD。 （2017年）。 症狀保健待定診斷。 康涅狄格州的當前療法。 愛思唯爾。 1，1-65。
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