對於COPD患者，寒冷的天氣會加劇呼吸困難
你是否曾經在寒冷的冬季走出室外，只會遇到你的慢性阻塞性肺病（COPD）症狀惡化？ 許多慢性阻塞性肺病患者同意，寒冷天氣和慢性阻塞性肺病可導致呼吸困難 （呼吸困難）和喘鳴的增加，這可能令人恐懼，有時甚至是危險的。 這裡有五個提示，以防止冷空氣讓你屏住呼吸。
使用你的救援吸入器
在寒冷的天氣裡到戶外之前採取預防性劑量的救援吸入器 ，特別是如果您打算散步或進行任何類型的運動。 救援吸入器包含一個支氣管擴張器，打開並放鬆氣道，使呼吸更容易。 無論你走到哪裡，你都應該隨身攜帶一個救援吸入器，無論是在街區周圍快速散步還是在外出跑步時。
極端溫度會影響COPD患者與健康人不同，無論是極端高溫還是極度寒冷。 提前準備冬季寒冷或夏季高溫將確保您和您的肺部在惡劣的天氣條件下得到保護。
不要抽煙
由於大多數COPD患者都知道，香煙煙霧對氣道刺激極大，含有4000多種有毒化學物質。 但是，當你將吸煙與暴露於冷空氣相結合時，你的呼吸困難症狀可能呈指數增長。
吸煙導致COPD以更快的速度發展，導致進一步的殘疾並最終導致死亡。 如果您患有慢性阻塞性肺病， 戒菸是減緩疾病進展並改善生活質量的最佳方式，更不用說它可以讓您在包括寒冷天氣在內的各種情況下更輕鬆地呼吸。
避免木材燃燒的火爐或壁爐
有肺部問題的人比吸煙相關的健康問題更容易受到健康人的影響。 接觸木材燃燒爐灶或壁爐中的有害顆粒會導致短期和長期健康後果。 它也會刺激呼吸道，尤其是當你將它與吸入冷空氣結合在一起時，往往會加重呼吸困難。 為了保持溫暖，請嘗試使用節能電熱水器。
在室內鍛煉
強烈鼓勵COPD患者進行鍛煉 ，但當寒冷的天氣使其不舒服甚至不可能時，嘗試在室內鍛煉。 在舒適的家中或健身房鍛煉是在戶外鍛煉的安全替代方案。 如果您必須在戶外鍛煉，請務必先在室內預熱至少15至20分鐘。
穿保護裝備並通過鼻子呼吸
由於冷空氣非常乾燥並且對呼吸道有刺激，所以難怪它會增加呼吸困難。 穿著防護裝備，比如鼻子和嘴巴上的圍巾或寒冷的天氣面罩，通過鼻子呼吸而不是嘴巴溫暖濕潤吸入的空氣，然後進入呼吸道。 這可以防止與冷空氣引起的支氣管痙攣有關的呼吸短促。