這種可怕的頭痛的症狀和潛在原因
只要宿醉頭痛不會在第二天發展，與朋友，雞尾酒，笑聲和音樂舉行的可愛的，舒適的節日派對可以成為難忘的經歷。
概觀
第二天早上發生的頭痛，大約在飲酒後五到十二小時是常見的，被稱為遲發性酒精引起的頭痛（或宿醉頭痛）。
宿醉頭痛通常發生在頭部兩側，位於前額和/或太陽穴上。 它像搏動在你的大腦上的鼓聲一般，並且通常由於身體活動而變得更加糟糕，這就是為什麼大多數人想要在忍受沙發時躺在沙發上的原因。
一旦一個人的血液酒精含量下降或減少到零，他們的頭痛就會解決。 無論如何，宿醉頭痛在72小時內自行消失。
值得注意的是，飲酒會引發某人原發性頭痛症狀。 因此，如果您已經患有偏頭痛， 叢集性頭痛或緊張型頭痛 ，喝酒可能會導致您平常頭痛的發作。
這可以解釋為什麼患有上述原發性頭痛疾病之一的人傾向於少飲酒或完全避免飲酒。
症狀
宿醉是一種個體化的體驗，其嚴重程度和症狀因人而異，並發作至情節。
除了頭痛之外，宿醉的其他常見症狀還包括：
- 整體幸福感不佳
- 腹瀉
- 食慾不振
- 疲勞
- 噁心
- 頭暈
- 快速的心率
- 出汗
- 減少注意力和注意力
- 低或焦慮的情緒
原因
科學家們不確定是什麼原因導致宿醉，有幾種理論。
一些潛在的原因包括脫水，酒精對大腦的直接作用，酒精的排出，酒精添加劑，體內激素的改變以及酒精代謝產物乙醛的升高。
關於添加劑，喝含有副產品（稱為同類物）的深色酒的人往往會有更頻繁和更嚴重的宿醉。 雖然，研究表明，同類內容不影響下一天的表現（持續的注意力和反應時間），睡眠或感知障礙。
此外，脫水可能在宿醉中起作用。 發生脫水是因為酒精會抑制抗利尿激素（ADH）激素的作用。 通常ADH刺激腎臟吸收水分以避免脫水狀態。 但是通過抑制ADH，水不會重新吸收進入我們的體內。 相反，水被排出，速度大於被攝取的液體量。 雖然保濕可以幫助緩解宿醉，但並不能完全緩解症狀。
治療
除了首先避免或限製酒精之外，真的沒有什麼好方法來治療宿醉。
這就是說，對於解酒頭痛，除了飲用液體，飲食和休息之外，服用布洛芬等非處方非甾體類抗炎藥通常可以起到訣竅的作用。
雖然，不要過多食用它，因為它可能會讓你的胃不舒服。 此外，由於潛在的醫療問題，有些人不能服用NSAID，因此請確保它對您安全。
另外，喝酒時避免使用泰諾（對乙酰氨基酚）是很重要的，因為這種組合會導致嚴重的肝臟問題。
最後，有些因素會增加宿醉的嚴重程度，所以盡量減少它們可能有助於減輕頭痛的嚴重程度。 這些因素包括：
- 身體健康欠佳
- 抽煙
- 睡眠不足
- 同系物
- 缺乏食物消耗和液體攝入
- 陶醉時增加體力活動
- 你的DNA（有些人可能天生就有比其他人更糟的宿醉傾向）
一句話來自
如果你想避免宿醉頭痛，你可以做的最好的事情是在你喝之前想想。 第二天喝酒是否值得宿醉和頭痛？ 這可能是避免酒精對你來說是最好的決定，或者只是酒精適度。
可以理解的是，對某些人來說，酒精可能在他們的文化或家庭生活中發揮重要作用。 在這些情況下，了解您的限制可能是您的最佳策略。
此外，如果您和/或其他人擔心您的酒精攝入量，請諮詢您的醫務人員，因為酒精攝入會造成嚴重的健康和社會後果。
雖然本文不關注酒精使用障礙，但如果您想了解更多信息，請與您的醫生討論，並考慮訪問國家酒精濫用和酒精中毒研究所網站www.niaaa.nih.gov。
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