廣藿香精油是芳香療法中常用的一種精油 。 據說廣藿香精油來源於Pogostemon cablin植物（亞洲熱帶地區的多年生草本植物）的葉子，據說具有多種健康益處。
廣藿香精油有時也用作香料和香水的成分，以及護膚品。
它是如何工作的？
在芳香療法中，吸入廣藿香精油的香味（或通過皮膚吸收廣藿香精油）被認為將信息傳遞到控制情緒的大腦區域。 被稱為邊緣系統，這個大腦區域也影響神經系統。 芳香療法的支持者認為精油可能會影響許多生物因素，包括心率，應激水平，血壓，呼吸和免疫功能。
用途
在芳香療法中，廣藿香精油通常用於治療以下問題：
- 粉刺
- 焦慮
- 運動員的腳
- 便秘
- 頭皮
- 濕疹
- 疲勞
- 消化不良
- 失眠
此外，廣藿香精油據說起驅蟲作用，促進燒傷和傷口癒合，減輕炎症並緩解壓力。
當用於護膚品時，廣藿香精油被認為可以治療油性皮膚和衰老老化跡象。
優點
雖然關於芳香療法使用廣藿香精油的研究非常有限，但有證據表明它可以提供某些健康益處。
例如，2011年在“天然藥物雜誌”上發表的一項初步研究發現，廣藿香精油可能有助於促進睡眠 。
在對老鼠的測試中，研究的作者確定，吸入廣藿香精油的香味可能具有鎮靜作用，可用於治療睡眠問題。
此外，2005年在Phytotherapy Research發表的一篇報告發現，廣藿香精油可以通過充當驅蟲劑來幫助防止蚊蟲叮咬。
如何使用它
當與載體油 （如荷荷巴 油 ，甜杏仁或鱷梨）結合使用時，廣藿香精油可直接塗在皮膚上或加入浴缸中。
廣藿香精油也可以在將幾滴油滴灑在布或紙巾上後，或通過使用芳香療法擴散器或蒸發器吸入。
注意事項
沒有衛生專業人士的監督，廣藿香精油不應在內部使用。 內服廣藿香精油可能會產生毒性作用。
此外，有些人在將廣藿香精油塗抹在皮膚上時可能會感到刺痛。 它不應該充分施加到皮膚上。
孕婦和兒童在使用精油之前應諮詢其初級衛生保健提供者。
備擇方案
許多精油可能具有類似於廣藿香精油所宣稱的益處的減壓作用。
例如，薰衣草精油， 佛手柑精油和玫瑰精油已被發現可促進科學研究的放鬆。
如果您正在尋找芳香療法補救睡眠問題，薰衣草精油， 依蘭精油和洋甘菊精油可能會帶來一些好處。
了解更多關於芳香療法的睡眠 。
在哪裡可以找到它
以下是購買精油的一些提示。
廣泛可在網上購買，廣藿香精油在許多天然食品商店和專門從事自我保健產品的商店銷售。
將其用於健康
由於研究有限，現在推薦廣藿香精油作為治療任何疾病的時機尚為時尚早。
如果您正在考慮使用它，請先諮詢醫生。 請記住，替代藥不應該被用作標準護理的替代品。 自我治療病情並避免或延遲標準護理可能會產生嚴重後果。
來源
Trongtokit Y，Rongsriyam Y，Komalamisra N，Apiwathnasorn C.“38種精油對蚊蟲叮咬的比較驅避性”。 Phytother Res。 2005年4月; 19（4）：303-9。
Ito K，Ito M.“吸入Microtoena廣藿香及其相關化合物的精油的蒸氣吸入作用。” J Nat Med。 2011年4月; 65（2）：336-43。
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