如何規劃未來可以改變你的訪問和你的健康
想像一下：自從你上一次神經科醫生任命以來，已經過去了六個月。 在那段時間裡，你曾經想過很多時候，“我應該問醫生這種奇怪的抽搐/可能的副作用/當它出來時轉向這種新藥的想法。”
但在你預約的那一天，你的醫生帶著常規核磁共振成像走進了大門，突然間所有這些問題都飛出了你的腦海。
你正盯著手中的文件夾，並在臉上尋找線索，看它是好消息還是壞消息。
即使他向你保證掃描結果看起來不錯，並特別詢問你有關症狀或用藥問題，但你根本記不起什麼。 由於您的MRI結果，您的預約感覺稍微鬆了一口氣，但因為您知道有很多問題沒有提出，所以感到沮喪。 聽起來很熟悉嗎？
你的醫生訪問期間會發生什麼
當我們中的許多人去看醫生時，會發生一種奇怪的現象：即使這些症狀一直在我們的腦海中縈繞，我們會緊張或分心，忘記提及有關我們症狀的重要細節。
無論我們擔心檢測結果，到辦公室強調還是被醫生恐嚇，我們都可能錯失寶貴的機會來解決我們的護理問題，原因有多種。 或者更糟糕的是，我們可能會認為我們的醫生將在我們任命期間率先行動，並根據掃描和我們在15分鐘內看到的症狀快照告訴我們需要知道的一切。
不要讓你的醫療保健機會。 成為一個授權的多發性硬化症患者，在約會期間帶頭是絕對必要的。 重要的是我們對我們的健康更具戰略性，並幫助我們的文檔幫助我們。
如何準備預約
像重要的商務會議一樣對待你的醫生預約 - 為他們做好準備。
在去看其他專業人士（會計師，律師，房地產經紀人）之前，您可能會準備好一系列問題。
同樣，在看醫生之前組織你的想法和問題是有道理的。 不要以為你已經超越了你的界限 - 對於準備預約是恭敬的。 在每位醫生預約前做個承諾，讓自己做到這一點。
以下是一些準備工作的建議：
第1步：更新你的醫生。 寫出一些總結你感覺和發生的問題的幾點要點，以幫助你的醫生理解你的痛苦 。 確保您包含有關您的MS症狀如何影響您的相關信息。 要做到簡明扼要，但不要遺漏任何可能重要的事情。
此外，一定要包括你正在做的任何生活方式調整，包括飲食，運動和補充劑的變化。 讓你的醫生知道你正在看到的任何其他供應商，例如針灸師 ， 按摩師和按摩師。
第2步：確定你想要改進的地方。 列出你想改善的健康狀況。 你可能會驚訝，如果你只是問，會發生什麼。 例如，如果你讓你的醫生知道你有睡眠問題，他或她可能會改變你服用藥物的時間，這可能會產生很大的影響。
提及你想要改善的東西，看看你的醫生是否可以提供幫助。
第3步：列出任何其他問題。 你可能聽說過這樣的格言：“沒有這樣的事情是一個愚蠢的問題。”雖然在任何情況下都不是這樣，但你的健康沒有問題，你應該害怕問你的醫生。
問題的範圍可以從對大多數人微不足道的事情來看待（即，如果我無法在星期天完成填字遊戲，那麼我的大腦萎縮速度正在加快紐約時報？）到不大可能但仍然值得關注的問題（即，激光脫毛治療是否會導致復發？）。
即使發生了可能令人尷尬的事情，請記住，您的醫生已經看到並聽到了您可能會說出的所有內容（可能還有很多更為詭異的事情，甚至更糟糕）。 列出您的所有問題，包括可能的後續行動。
第四步：找出筆記記錄的物流。 理想情況下，你會有人跟你一起約會。 這個人不僅可以記筆記，他或她也可以提醒你問題，並給你勇氣或支持，你需要問問題和你可能需要的任何澄清。 此外，如果此人是家庭成員，他們可能會對您提供非常重要的關於參與討論的詳細信息。
如果您將單獨進行預約，請確保帶上筆和紙。 不要猶豫，要求醫生重複您不明白的重要信息或拼寫單詞。 這可能需要額外30秒左右，但重要的是你做對了。 醫生是否樂意回答這個問題或者看起來很煩惱並不重要。 你的健康是最重要的。
第5步：給自己一個講話。 無論您是否患有“白大衣綜合徵”，這意味著您對醫生感到害怕，他們可能會告訴您或對您做什麼，或者對您的醫生感到完全舒適，您可以為自己的約會感到激動。 告訴自己，這是你真正為自己的健康做點事情的機會。
請提醒自己，即使你的神經病學家是一位醫學天才，除非你告訴他或她，否則他或她無法閱讀你的想法或看到自己辦公室外的症狀正在發生什麼。 知道大多數文檔喜歡那些參與自己的醫療保健的患者，並試圖幫助找出謎團或解決問題。
一句話來自
現在你已經準備好預約。 當然，可能還有其他一些你想要提出的問題，比如你在互聯網上做過的研究或者關於可能的臨床試驗的信息。
確保您優先考慮您的問題或疑慮，以便在時間用完時解決最重要的問題。 帶著問題和信息進行預約可以使醫生看到你期待的東西，而不是你害怕或恐懼的東西。 嘗試一下，看看自己。